Болит жир на животе при нажатии

Содержание
  1. Что делать, если жировик стал болеть: средства для устранения воспаления
  2. Может ли болеть жировик на теле
  3. Что влияет на болезненность и причины дискомфорта
  4. Методы борьбы с воспалением и болью
  5. Почему следует обращаться к врачу
  6. Боль при надавливании на кожу живота
  7. Болевые симптомы заболевания кишечника: что делать и как лечить
  8. Основные причины болей при надавливании
  9. Острый гастрит
  10. Аппендицит
  11. Язва желудка
  12. Язва двенадцатиперстной кишки
  13. Патологии селезёнки
  14. Жировик на животе, болит липома у мужчин симптомы как избавиться
  15. Симптомы патологии
  16. Механизм образования патологии
  17. Виды липом брюшины
  18. Опасность образования липом
  19. Несет ли липома опасность для жизни
  20. Методы диагностики жировиков
  21. Диагностика
  22. Убираем жир на животе (висцеральный жир, абдоминальный жир)
  23. Нужно есть. Это обязательно!
  24. Не стремитесь стать «тростинкой» в считанные недели
  25. Рекомендации по питанию
  26. Кардиотренировки и нормальный сон
  27. Боли в животе при ожирении
  28. Что означает висцеральное ожирение
  29. Висцеральный и абдоминальный жир – что это
  30. Места локализации в брюшной полости
  31. Что значит ожирение мозга
  32. Классификация
  33. Формула расчета

Что делать, если жировик стал болеть: средства для устранения воспаления

Болит жир на животе при нажатии

-Жировики (липома)

Жировик – это доброкачественное образование. Располагается в подкожной клетчатке, на внутренних органах. Длительное время не беспокоит пациента, вызывая лишь косметический дискомфорт. При значительных размерах может вызвать сдавливание. Если болит жировик, появились признаки воспаления, выделяется гной, срочно обратиться к врачу.

Может ли болеть жировик на теле

Липомы – подвижные липидные опухоли. Могут образоваться на ноге, руке, на веке, в области шеи. Не спаяны с кожей, не вызывают появление эррозий на поверхности. Заключены в капсулу. Внутри организма самостоятельно выявить невозможно. При незначительных размерах липоматоз протекает бессимптомно.

При превышении 4–5 см в диаметре «шишка» начинает сдавливать соседние органы, ткани. Возникает дискомфорт.

Жировик на почке вызывает боли в пояснице, гематурию, симптомы пиелонефрита или цистита. В средостении – одышку, кашель.

Подкожный липидный узелок не должен вызывать неприятной симптоматики. Если же появились какие-либо неприятные ощущения, следует обратиться к доктору. Возможно, первоначальный диагноз был поставлен неверно.

Что влияет на болезненность и причины дискомфорта

Причины появления неприятных ощущений при липоматозе различны. Болезненность при надавливании, покраснение кожи может появиться из-за нарушений в структуре, при повреждении тканей. Подобные симптомы служат поводом для срочного осмотра у врача.

Воспаленная липома может быть признаком следующих патологических процессов:

  • травма;
  • изменение гормонального фона;
  • нарушение правил гигиены в области локализации патологии;
  • разрыв капсулы жировика;
  • вторичное инфицирование при попытках самостоятельно избавиться;
  • неправильный диагноз – если расположена рядом с суставом, может быть гигрома;
  • ошибка при диагностике – опухоль злокачественной природы;
  • липосаркома;
  • инвазия жира в здоровые органы;
  • быстрый рост;
  • компрессия соседних тканей, кровоизлияния, внутренние кровотечения.

Дискомфорт может вызывать ношение тесной одежды. Образование сжимается и постоянно травмируется. Зуд является разновидностью болевого синдрома. Если кожа над «шишкой» стала чесаться, не следует оставлять без внимания.

Методы борьбы с воспалением и болью

При воспалительном процессе на кожных покровах необходима медицинская помощь. Онколог или хирург произведет осмотр, направит на дополнительные исследования. После постановки диагноза предложит вариант лечения.

Самостоятельно избавиться от липомы можно народными средствами:

  1. Приложить к жировику тампон с мазью Вишневского – снизит проявления воспалительного процесса, притупит боль, уменьшит отечность тканей, кожных покровов.
  2. Компрессы с запеченным луком – на пораженный участок накладывается кашица из лука либо смесь с хозяйственным мылом. Повязки делают 2 раза в день.
  3. Смазывать йодом.
  4. Кашица из чеснока прикладывается на опухоль.
  5. Прикладывать к образованию тампоны, пропитанные 10% раствором перекиси водорода.
  6. Настойка зеленой массы чистотела на сыворотке – принимают внутрь, смазывают «шишки» на бедре, лице.

Все народные методы лечения не указывают количество процедур, необходимых для излечения. Советы сводятся к фразе «до полного выздоровления».

При самопроизвольном вскрытии жировика поврежденный участок кожи нужно обрабатывать растворами антисептиков. Используют хлоргексидин, зеленку, жидкость Кастеллани, мирамистин. Раневую поверхность следует закрыть стерильной салфеткой. Обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Нуждаетесь в совете опытного врача?Получите консультацию врача в онлайн-режиме. Задайте свой вопрос прямо сейчас.

Задать бесплатный вопрос

Специалисты настоятельно не рекомендуют пытаться проколоть самостоятельно. Это способствует инфицированию раневой поверхности. При болезненности, явно выраженном воспалительном процессе на кожных покровах рекомендуется смазывать пораженную область анестетиками на основе противовоспалительных нестероидных средств.

Для смягчения неприятных ощущений можно применять обезболивающие препараты в таблетках или инъекциях. Без назначения доктора используют средства на основе парацетамола, нурофен, ибупрофен, диклофенак натрия.

Прочие медикаменты – Ревмоксикам, Мовалис, препараты на основе кеторолака и его аналогов – следует использовать по назначению специалиста.

Наркотические вещества для купирования болевого синдрома при доброкачественных опухолях не применяются.

Почему следует обращаться к врачу

Если жировик болит при надавливании, означает, что в организме началось воспаление, патологические изменения.

Причины обращения за медицинской помощью:

  1. Постановка правильного диагноза. Специалист назначит необходимые анализы, исследования. Позволят исключить онкопроцессы в молочных железах, в подкожном слое. В список обследования включены методы диагностической визуализации. Обязательно проводится УЗИ, КТ или МРТ. При недоступности этих методов обследования показано рентгеновское исследование.
  2. Исключение вторичного инфицирования при вскрытии жировика. Показано хирургическое вмешательство для санирования раневой поверхности, удаление остатков липидной ткани, капсулы опухоли, операции по остановке крови.
  3. Исключение компрессии соседних органов, внутреннего кровотечения, нарушение работы прочих систем организма.
  4. Разработка дальнейшей тактики ведения пациента. Возможен забор проб для гистологического исследования.

Если липома начала пульсировать, на ощупь стала горячей, изменился цвет кожных покровов над образованием на бедре, боку, животе или спине, изменилась форма, повод к срочному обращению в медицинское учреждение.

Если образование при нажатии безболезненно, вопрос об удалении следует решать с врачом, а не экспериментировать с сомнительными рецептами.

Статья прошла проверку редакцией сайта Ссылка на основную публикацию

Не нашли подходящий совет?

Задайте вопрос врачу или смотрите все вопросы…

статьи:

Загрузка…

Боль при надавливании на кожу живота

Болит жир на животе при нажатии

Болезни подкожной жировой ткани — это болезни эластич­ной соединительной ткани мышц, костей скелета, а так­же ткани, которая располага­ется под эпидермисом и дер­мой (собственно кожей). Жи­ровая ткань состоит из жировых клеток, чередующихся с волокнами соединительной ткани, нервными волокнами и лимфатическими сосудами.

В подкожной клетчатке находят­ся также и кровеносные сосу­ды, питающие кожу человека. Жиры откладываются в под­кожной жировой клетчатке те­ла человека. Если жиры попа­дают в окружающие ткани, то химическая структура послед­них изменяется, что вызывает воспалительную реакцию с по­явлением плотных узелков (так называемых гранулем).

Вслед­ствие возникновения этих узелков атрофируется подкож­ная жировая ткань, формиру­ются рубцы. Узелки могут на­гнаиваться и открываться фис­тулами, из которых может вы­текать кровяная или прозрач­ная жидкость. Нередко вокруг уже имеющихся гранулем формируются новые. После зажив­ления поражений на коже ос­таются крупные углубления.

Иногда в воспалительный про­цесс вовлекаются руки, бедра, голени, туловище, подбородок и щеки.

Покрасневшая, вос­паленная, горячая на ощупь кожа.Узловатые уплотнения.Рыхлая кожа.Рубцы.Иногда боль в суста­вах, лихорадка.

Причины болезней подкожной жиро­вой ткани:

Болезни подкожной жировой ткани делятся на панникулиты, опухоли и разрастания тканей. Узлы, состоящие из соедини­тельной ткани, могут воспаляться, например в результате травмы. После введения в по­раженные места инсулина и глюкокортикоидов соедини­тельная ткань атрофируется.

Тот же результат наблюдается и после инъекций в подкожную клетчатку масляных растворов, применяемых в косметологии. Покраснение кожи, флегмона, узелки, рубцевание кожи — все эти симптомы наблюдаются и при болезнях поджелудочной железы. Эти изменения возни­кают в области пупка и на спи­не.

Часто причину воспаления подкожной жировой ткани ус­тановить не удается. Причиной формирования узелков у ново­рожденных считается механи­ческая травма во время родов, однако эта версия не доказана. Это так называемый некроз подкожной клетчатки ново­рожденных.

Прогноз в данном случае благоприятный и в спе­цифическом лечении нет необ­ходимости. Известен спонтан­ный панникулит.

Лечение болезней под­кожной жировой ткани:

Если человек не страдает ка­кой-либо другой болезнью, нуждающейся в специфичес­ком лечении, то ему назнача­ют примочки и повязки с противовоспалительными мазями. Лишь в исключительных случа­ях пациенту приходится при­нимать лекарства (например, преднизолон).

Как помочь себе?

Пациенты, страдающие тяже­лым заболеванием (например, са­харным диабетом) и регуляр­но делающие себе инъекции лекарств, должны менять мес­то уколов. После введения ле­карства в мышцу необходимо внимательно следить за кожей в местах уколов.

В каких случаях следует обращаться к врачу?

Заметив какие-либо изменения кожи (покраснения, болезнен­ные при надавливании подкожные узелки или уплотнения), следует обратиться к врачу. Сначала врач расспросит па­циента о всех общих недомога­ниях, затем тщательно осмот­рит его кожу. Возможно, пона­добится специальный анализ крови. При подозрении на бо­лезнь подкожной жировой тка­ни врач выполнит специальные диагностические процедуры.

Многие болезни сопровождаются поражени­ем подкожной клетчат­ки. Возникающие узел­ки могут быть следстви­ем ревматической пато­логии или болезней кро­веносных сосудов.

Если человек страдает узло­вой эритемой, то в под­кожной клетчатке возни­кают рыхлые болезнен­ные очаги синюшного цвета.

Они могут наблю­даться и при пороках сердца, венерических болезнях, увеличении лимфатических узлов, воспалении кишечника. Возникают боли в сус­тавах и лихорадка.

Задайте вопрос и получите качественную консультацию врачей. Для вашего удобства консультации доступны и в мобильном приложении. Не забывайте благодарить врачей, которые вам помогли!

На портале действует акция «Поблагодарить – это просто!»

Вы врач и хотите консультировать на портале? Ознакомьтесь с инструкцией «Как стать консультантом».

В целях повышения уровня консультаций за публикацию вопроса теперь берется символическая плата в 10 бонусов.

Данная мера позволит улучшить качество задаваемых вопросов и, как следствие, ответов на них, исключит вандализм в вопросах и откровенный спам. Получить бонусы на портале очень просто (узнать как).

Регистрируйтесь, присоединяйтесь к нашей бонусной программе, проявляйте активность, получайте бонусы и задавайте вопросы!

Внимание! В нашем мобильном приложении консультации все еще бесплатны (установить приложение).

Источник

Болевые симптомы заболевания кишечника: что делать и как лечить

Во время медицинского осмотра врач проверяет, каков живот на ощупь, где возникают неприятные ощущения при пальпации, то есть при нажатии на живот, ощупывании. Это делается для выявления клинического признака – болезненности. Если боль ощущает сам пациент, болезненность выявляется врачом: пациент может не знать, что конкретно почувствует при нажатии на определённый участок.

Статья расскажет о причинах болезненности, выявленной при самообследовании посредством нажатия на переднюю стенку живота.

Начинают с определения зоны, в которой при надавливании болит живот.

Медики выделяют девять таких областей. Для их обнаружения брюшная поверхность условно делится четырьмя линиями, расположенными на животе, как в игре «Крестики-нолики». Первая горизонтальная линия проходит непосредственно под рёбрами справа налево.

Вторая – от одной подвздошной кости (самая верхняя часть таза) к другой, эта черта находится приблизительно там, где обычно оказывается резинка трусов. Вертикальные линии располагаются справа и слева от пупка так, чтобы разделить переднюю поверхность брюшной полости на три равные вертикальные части.

Таким образом получаем девять частей, равных по ширине.

Двигаемся слева направо по верхним «клеткам» брюшной зоны:

  • Левое подреберье (сверху ограничивается рёбрами, снизу – верхней горизонтальной линией).
  • Надчревная область или эпигастрий (имеет треугольный вид: сверху ограничивается рёбрами и мечевидным отростком грудины, снизу – верхней горизонтальной линией).
  • Правое подреберье (сверху ограничивается рёбрами, снизу – верхней горизонтальной линией).

Двигаемся слева направо по второму уровню «клеток» брюшной полости, сверху ограниченных верхней горизонтальной линией, снизу – нижней горизонтальной линией:

  • Левая боковая;
  • Околопупочная;
  • Правая боковая области.

Двигаемся слева направо по третьему, нижнему уровню, ограниченному сверху нижней горизонтальной линией, снизу и по бокам – костями таза:

  • Левая подвздошная (имеет вид треугольника);
  • Надлобковая (ограниченная снизу лобковой костью);
  • Правая подвздошная (также треугольная) области.
Правое подреберьеЭпигастральная (надчревная) обл.Левое подреберье
Правая боковая обл.Околопупочная обл.Левая боковая обл.
Правая подвздошная обл.Надлобковая обл.Левая подвздошная обл.

Если наложить на получившуюся «карту» зоны болезненности при патологиях брюшной полости, каждая патология обнаруживает собственный район локализации.

Холецистит; камни в желчном пузыре; панкреатит; язва желудка.Гастрит, язва желудка.Заболевания селезёнки.

Основные причины болей при надавливании

Вот некоторые из возможных патологий, вызывающих болезненные ощущения при нажатии пальцами на живот. Для всех патологических процессов болезненность при пальпации не становится единственным признаком, важно обращать внимание на попутные симптомы.

Острый гастрит

Частая причина болей при надавливании на околопупочную и надлобковую области – острый гастрит, в этом случае болит желудок. Сопровождается заболевание симптомами:

  • Тошнота;
  • Рвота;
  • Диарея;
  • Чувство слабости;
  • Сероватый налёт на языке;
  • Усиленное слюноотделение или, наоборот, сухость во рту;
  • В отдельных случаях – подъём температуры тела.

Диагноз важно подтвердить у врача, так как болевые ощущения при нажатии пальцами на нижнюю часть живота способны указывать на аппендицит.

Аппендицит

При аппендиците болезненность становится максимальной при нажатии на правую подвздошную часть. Во время нажатия дискомфорт не достигает пика. Он наступает, когда пальцы убираются. Такой характер боли говорит о серьёзной патологии и необходимости срочно обратиться к врачу.

Язва желудка

При пальпации эпигастральной зоны пациент с язвой желудка почувствует боль, сопровождаемую самопроизвольным напряжением брюшных мышц в указанной зоне. Особенно хорошо напряжение мышц ощущается при толчкообразном надавливании пальцами на желудок.

Язва двенадцатиперстной кишки

Болезненность при надавливании на правую подвздошную зону, которая сопровождается самопроизвольным напряжением мышц, становится следствием запущенной язвы двенадцатиперстной кишки. На ранних стадиях развития болезни явные болевые ощущения при пальпации отсутствуют.

Патологии селезёнки

Болезненные ощущения при пальпации порой спровоцированы увеличением селезёнки.

Сильно надавливать на область её расположения категорически запрещено: селезёнка – хрупкий орган, её разрыв может произойти из-за неаккуратной пальпации.

При неполадках с селезёнкой проявляется характерный симптом – синюшность кожи, окружающей пупок. Интенсивность неприятных ощущений при увеличении селезёнки способна распространяться на кишечник из-за его сдавливания и смещения.

Жировик на животе, болит липома у мужчин симптомы как избавиться

Болит жир на животе при нажатии

Не существует на 100% установленной причины образования липомы в забрюшинном пространстве, но специалисты выделяют несколько предпосылок формирования болезни (результаты получены по многолетним наблюдениям):

  • предрасположенность на генетическом уровне – любой прецедент в семье в 2 раза увеличивает риск патологии, фактор может быть исключен при здоровом образе жизни пациента;
  • нарушения в жировом обмене тканей;
  • гиподинамия и злоупотребление жирной пищей – ухудшается обмен веществ, повышается зашлакованность кишечника;
  • травмы области живота, включая постоянное сдавливание одежной и ремнями.

Жировики формируются быстро и за несколько месяцев могут вырасти в образование, вес которого достигает 1-2 кг.

Симптомы патологии

У многих пациентов липома на начальных стадиях протекает совсем без симптомов. Первые признаки люди ощущают, когда новообразование в животе достигает размера 10 см или расположено так, что сдавливает нервные окончания. В этом случае главный симптом – болезненность.

Жировик на животе выглядит, как возвышенность от 2 до 10 см в диаметре. Иногда встречаются крупные уплотнения. Со временем липома разрастается, нарушается ее симметрия. На ощупь жировик гладкий и мягкий, с четкими границами. Если на него сильно нажать, он сдвинется с места.

Механизм образования патологии

Жировик на передней стенке встречается часто, характеризуется доброкачественным характером в 95% диагностируемых случаев. Сложные новообразования с поражением внутренних органов или области брюшины встречаются у 5% пациентов. Липома внутри живота способна трансформироваться в злокачественную форму – липосаркому.

Предбрюшинные образования относятся к патологичным заболеваниям с развитием тяжёлых осложнений при разрастании.

Эпигастральная грыжа, или грыжа белой линии живота – процесс формирования щелей между соединительными волокнами центральной части живота, через которые выводится жировая ткань и наблюдается выпячивание внутренних органов под животом. Характеризуется болезненным разрастанием и требует срочного оперативного иссечения.

Формируется патология в основном в пупочной впадине, что определяет следующие разновидности:

  • надпупочный вид располагается в зоне выше пупка;
  • околопупочная форма локализуется в самом пупке или вблизи кольца – на боку;
  • подпупочный вид диагностируется ниже пупочной области.

Выявить можно случайно при ультразвуковом исследовании брюшины. Предбрюшинная липома считается начальной формой эпигастральной грыжи.

Жировик мягких тканей живота формирует дефект в виде щели на стенке, что приводит к выводу жира и последующему формированию грыжевого мешка.

Мышцы продолжают растягиваться и вызывают накопление сальника с участками тонкого кишечника. Это постепенно переходит в формирование грыжи.

Виды липом брюшины

Выделяют несколько разновидностей липом:

  • миолипомы – новообразования включают мышечные волокна;
  • фибролипомы – состоят из соединительных тканей;
  • ангиолипомы – капсулы содержат кровеносные сосуды;
  • миксолипомы – вырабатывают слизь;
  • диффузные образования – сопровождаются появлением нескольких липом.

У людей с лишним весом жировики появляются в верхней части живота.

Абдоминальные жировики у женщин при беременности могут сдавливать внутренние органы и плод. Липомы сопровождаются болью, дискомфортом. Когда кожа растягивается, начинается воспалительный процесс. Если жировки обнаружен до беременности или вначале нее, его нужно удалить.

Опасность образования липом

Опухолевое заболевание неопасно для здоровья, если не протекает с осложнениями или не увеличивается в размерах. Это состояние требует постоянного контроля специалиста для предотвращения следующих осложнений:

  • инфицирование;
  • сдавливание нервов и окружающих тканей;
  • чрезмерное разрастание и вовлечение сосудов, нервов, соединительной ткани;
  • воспаление кожи.

В результате инфицирования может начаться воспаление, которое затронет органы брюшной полости. Если жировик на животе начнет сдавливать сосуды, это может привести к варикозу, тромбозу тканей и недостаточному питанию участка кожи.

В злокачественную опухоль липома перерождается крайне редко – риск не превышает 0,5-1%. Подвержены перерождению только те жировики, которые постоянно травмируются.

Несет ли липома опасность для жизни

В 97 % случаев липомы на животе – доброкачественные новообразования. Опасность они начинают представлять при глубоком расположении и гигантских размерах – более 10 см.

Такие жировики при своем увеличении могут прорастать через кровеносные сосуды и нервные волокна, сдавливая их. При этом нарушается кровоснабжение окружающих тканей, их иннервация.

Начинается изъязвление образования, некроз.

В малом проценте случаев имеется возможность перерождения липомы в злокачественную опухоль, но происходит это не с молодыми образованиями, а с теми, что уже успели закапсулироваться. Стараясь защититься от воздействия на них антител, липомы становятся патогенной зоной, в которой происходит мутация.

Толчком к подобному перерождению становится травматизация, человек в домашних условиях пытается избавиться от липомы самостоятельно: прокалывает, выдавливает, прижигает. Правильно устранить жировик на животе можно только в условиях стационара оперативным методом.

Методы диагностики жировиков

Подтвердить наличие липомы может только врач после полного осмотра пациента и прощупывания брюшной стенки. Для подтверждения диагноза назначают УЗИ или рентген.

С помощью инструментальных методов можно выявить особенности расположения липомы и вовлечение других тканей в патологический процесс. Если диагностика затруднена, назначают МРТ.

Для исключения злокачественных процессов делают биопсию и проводят гистологическое исследование полученных материалов.

Диагностика

При расположении образования подкожно у специалиста затруднений с выставлением адекватного диагноза не возникает. Достаточно тщательно пропальпировать – плотная, не спаянная с окружающими тканями, безболезненная «горошина» с характерным рисунком при растягивании дермы над ней.

Убираем жир на животе (висцеральный жир, абдоминальный жир)

Болит жир на животе при нажатии
Дата размещения Карина Тверецкая

11 722 Время прочтения: 4 минут 22.07.2020

Если объём талии превышает 88 см у женщин и 102 см у мужчин, можно говорить о патологическом отложении висцерального жира. Flickr

«Не жрать! Более действенного способа быть в форме ещё не придумали». Эта одно из самых популярных высказываний легендарной балерины Майи Михайловны Плисецкой. Безусловно, фраза яркая и запоминающаяся, но от истины она далека.

Человек должен получать полноценное разнообразное питание, даже если он худеет. Иначе проблемы со здоровьем не заставят себя ждать.

Да и, как известно, жесткие диеты рано или поздно приводят к таким же жестким срывам и скоростному набору веса.

Нужно есть. Это обязательно!

Считайте, что это первая заповедь худеющего. Никакого голодания (особенного сухого), никаких монодиет. Рацион человека, снижающего вес, должен быть сбалансированным по содержанию витаминов и минералов. Белки, жиры, клетчатка… Даже углеводы не стоит полностью исключать. Как ни удивительно, но, чтобы похудеть, надо есть – регулярно, часто, всего и понемногу.

Это подтверждают многолетние исследования великого французского шефа Мишеля Герара.

Обладатель трех звезд Michelin давно на собственном опыте выяснил: к снижению веса приводят не столько строгие ограничения, сколько сбалансированная и гармоничная еда, которая насыщает организм всем необходимым, непременно доставляет удовольствие и радость, заряжает энергией, активизирует или даже перезапускает обмен веществ.

Не стремитесь стать «тростинкой» в считанные недели

Если у вас избыточный вес или ожирение, путь к нормальному весу может занять один-два года и это нормально. Врачи-гастроэнтерологи говорят, что в течение первых трёх месяцев нужно похудеть на 10% от исходного веса. Это комфортный темп, который не требует ни изнуряющих диет, ни высоких физических нагрузок.

Быстрое похудение – это почти всегда внезапные болезни. Первыми, как правило, страдают печень и желчный пузырь, поэтому в процессе снижения веса лучше страховаться приёмом урсодезоксихолевой кислоты – во избежание образования желчных камней и для снижения нагрузки на печень.

Рекомендации по питанию

  • Употребляйте умеренное количество углеводов

Выбирайте правильные медленные углеводы, которые не вызывают резкого скачка сахара и такого же резкого его падения.

Они обеспечивают долгое чувство сытости, а значит, позволяют меньше перекусывать и набирать лишних калорий. Постарайтесь ограничить добавленный сахар, особенно это касается сладких газированных напитков.

Но включите в рацион гречневую и овсяную крупы, коричневый рис, нут, маш, макароны твердых сортов, горький шоколад и шоколад из кэроба.

  • Не комбинируйте простые углеводы с насыщенными жирами

Если уж вы намерены иногда позволять себе простые углеводы, то хотя бы не сочетайте их насыщенными жирами. К примеру, не стоит запивать стейк сладким соком. Это сочетание, которое гарантировано приведет к увеличению количества жира в вашем организме.

Не покупайте продукты с надписями «диетический», «пониженной калорийности» и «обезжиренный». Эти формулировки означают, что натуральный жир в продукте заменен на углеводы.

Ищите в составе ингредиенты, которые могут маскировать скрытый сахар – мальтодекстрин, солод, ксилоза, кукурузный сироп и проч. Полный список вы можете найти здесь.

  • Выбирайте правильные жиры. В вашем рационе обязательно должны присутствовать ненасыщенные жиры. Ешьте растительное масло (оливковое, льняное, рыжиковое, конопляное и проч.), орехи, авокадо, чтобы сердце работало исправно, сосуды были крепкими, мозг думал быстро, а глаза видели чётко.
  • Отдавайте предпочтение блюдам с комбинацией «углеводы + ненасыщенные жиры» или «углеводы + белки + ненасыщенные жиры». К примеру, это может быть овощной салат с нерафинированным оливковым маслом.
  • Выбирайте продукты с низким гликемическим индексом (ГИ) и следите за суммарной суточной гликемической нагрузкой. ГИ продукта указывает на то, как меняется уровень сахара в крови при его употреблении. Чем выше ГИ, тем быстрее происходит повышение сахара. Такие продукты быстро насыщают и быстрее усваиваются, но вместе с тем и быстрее наступает чувство голода. Если вы не расходуете эту энергию, она превращается в лишние килограммы, поэтому ищем низкий ГИ.

Кардиотренировки и нормальный сон

Исследования показывают, что регулярные кардиотренировки (ходьба, бег, велосипед и т.д.) эффективнее помогают избавиться от висцерального жира, чем силовой тренинг. Даже 30 минут ежедневной аэробной нагрузки принесут пользу, а в сочетании с грамотно спланированным рационом они просто не оставят абдоминальному жиру шансов.

Ну, и не забывайте про здоровый сон. Если человек спит слишком мало или слишком много, это может сказаться на распределении жировых запасов в теле. Старайтесь выделять на сон рекомендуемые для взрослого 7-8 часов в день.

Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.

  • Редактор сайта
  • Опыт работы — 11 лет

Боли в животе при ожирении

Болит жир на животе при нажатии

Висцеральным называется ожирение, при котором основные накопления жира откладываются вокруг внутренних органов. Чаще всего оно затрагивает сердце, печень, почки и поджелудочную железу. Проявляется увеличением объемов живота, нарушением работы сердечно-сосудистой системы (аритмия, гипертензия), пищеварения (боли в области печени, пояснице, неустойчивый стул).

Особая опасность этого заболевания – нарушение обмена углеводов и жиров, гормонального фона. Последствиями бывает инфаркт, инсульт, сахарный диабет 2 типа, бесплодие, импотенция. Висцеральный жир отрицательно влияет и на функции мозга.

Предварительный диагноз ставится на основе измерения талии и ее соотношения с бедрами – у женщин выше 0,85, у мужчин – от 95. Окончательно определить степень ожирения можно только при УЗИ и томографии.

Избавиться помогает правильное питание с низкой калорийностью (1200-1500 ккал), медикаменты (Редуксин, Орлистат), ходьба 0,5-1 час в день.

При неэффективности уменьшают желудок, удаляют часть тонкого кишечника.

Что означает висцеральное ожирение

Висцеральным называется ожирение, при котором жир откладывается вокруг внутренних органов в брюшной полости и грудной клетке, страдают почки, печень, сердце, поджелудочная железа.

Такой вариант преимущественного накопления жировой ткани считается самостоятельным фактором риска тяжелых болезней сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета 2 типа, опухолевых процессов, гормональных и обменных нарушений.

Висцеральный и абдоминальный жир – что это

Висцеральный жир – это прослойка жировой ткани вокруг внутренних органов, то есть расположенных внутри туловища, а абдоминальный локализуется исключительно в области живота. Эти два термина в медицине объединены в один – абдоминально-висцеральный тип. Это связно с тем, что они у 99% пациентов выявляются одновременно. Такое ожирение еще называют:

  • мужским,
  • андроидным,
  • центральным,
  • по типу яблока.

Эксперт в области эндокринологии

Достоверным методом выявления жировых внутренних накоплений является УЗИ и томография (МРТ или КТ). Всем пациентам с этим типом ожирения в обязательном порядке показано исследование крови: на сахар, тест на толерантность к глюкозе, уровень инсулина, расчет индекса инсулинорезистентности, на холестерин, триглицериды и соотношение липопротеинов.

А здесь подробнее об ожирении при сахарном диабете.

Места локализации в брюшной полости

Внутри брюшной полости есть два вида жировой ткани – обычная, расположенная в сальнике, брыжейке кишечника, за брюшиной. Второй тип – это висцеральный жир, он окружает печень, почки, поджелудочную железу.

Такая ткань очень отличается тем, что, она имеет свойства гормонального органа. Плотность жировых клеток (адипоцитов) в ней выше, большее сосудов, нервных волокон.

Она реагирует на стрессовые гормоны, но устойчива к действию инсулина и гормона сытости лептина.

Что значит ожирение мозга

Отложения жира в головном мозге не происходит, поэтому такого состояния, как ожирение мозга, нет. Тем не менее установлена связь между скоплениями жировой ткани в области живота и вокруг органов брюшной полости с работой нейронов.

У пациентов с висцеральным ожирением уменьшается объем серого вещества, ответственного за все основные мозговые функции: память, речь, эмоции, слух, зрение. На сегодняшний день эта закономерность изучается, из установленных изменений можно выделить: нарушенное пищевое поведение, срывы с перееданием, а также низкую мотивацию к двигательной, а иногда и интеллектуальной активности.

Классификация

По основным факторам развития висцеральное ожирение делится на:

  • алиментарное – связано преимущественно с перееданием и низкой физической активностью;
  • конституциональное – возникает на фоне наследственной предрасположенности;
  • гормональное – развивается при повышенной функции надпочечников, снижении активности щитовидной железы, яичек, яичников;
  • церебральное – появляется при заболеваниях гипоталамуса;
  • медикаментозное – его провоцируют гормоны группы кортикостероидов, некоторые антипсихотические средства, антидепрессанты.

Эксперт в области эндокринологии

Ожирение в зависимости от скорости развития бывает:

  • стабильным – вес не меняется на протяжении года;
  • прогрессирующим – за год есть прибавка от 1 кг;
  • резидуальным (остаточным) – на фоне лечения есть снижение, но все равно показатели превышают норму.

Формула расчета

Чтобы рассчитать вероятность висцерального ожирения, нужно определить коэффициент по формуле: длина окружности талии/окружности бедер.

Учитывают такие показатели:

  • у женщин талия больше 84 см, а коэффициент превышает 0,85;
  • у мужчин – талия от 94 см, соотношение с бедрами более 0,95.

По полученным данным оценивают и риск болезней сердца и диабета 2 типа (см. таблицу).

Этот метод расчета является достаточно ориентировочным. При углубленном обследовании и получении результатов анализа крови на холестерин, триглицериды (ТГ) и липопротеины высокой плотности (ЛПВП) используют расширенную формулу. В ней также присутствует индекс массы тела (ИМТ) – вес в кг/квадрат роста в метрах, окружность талии (ОТ).

Алгоритм вычислений для мужчины:

  1. ОТ/39,68 + (1,88 × ИМТ).
  2. ТГ/1,03.
  3. 1,31/ЛПВП.
  4. Умножить значение 1 на 2 и 3.
  1. ОТ/36,58 + (1,89 × ИМТ).
  2. ТГ/0,81.
  3. 1,52/ЛПВП.
  4. Умножить значения 1 на 2 и 3.

Расшифровка результатов зависит от возраста. Риск болезней сосудов, диабета и опухолей высокий, если в возрастной интервал получены показатели:

  • до 29 лет – 2,52;
  • 29-41 год – 2,23;
  • 41-51 – 1,92;
  • 51-65 – 1,93;
  • от 65 – 2.
О животе и желудке
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: