Убираем живот с помощью клизмы

Содержание
  1. Как снизить вес и убрать живот
  2. Почему лишний вес базируется в районе живота?
  3. Как мотивировать себя на похудение?
  4. Как похудеть и убрать живот?
  5. От каких продуктов стоит отказаться?
  6. Заключение
  7. Клизма для похудения в домашних условиях — отзывы и результаты
  8. О процедуре
  9. Преимущества
  10. Недостатки
  11. Выбор клизмы
  12. Очищающий эффект
  13. Подготовительные меры
  14. Как правильно осуществлять
  15. Рецепты растворов
  16. С солью
  17. С содой
  18. С кофе
  19. С лимоном
  20. С яблочным уксусом
  21. С марганцовкой
  22. С глицерином
  23. Травяная клизма
  24. Медовый раствор
  25. С уриной
  26. Завершение мероприятий
  27. Побочные действия и противопоказания
  28. Отзывы врачей и худеющих
  29. Клизма для похудения | Всё о похудении
  30. Зачем это нужно
  31. Свойства клизмы
  32. Делаем правильно
  33. Выбираем клизму
  34. Подготовка к процедуре
  35. Процесс выполнения
  36. Противопоказания
  37. Отзывы
  38. Клизма для похудения
  39. Клизмы против лишнего веса
  40. Метод очищения Н. Семеновой
  41. Очистительные клизмы. Методика Е. Щадилова
  42. Убираем некрасивый живот
  43. Клизма для похудения — какие эффективные и как правильно делать в домашних условиях? Отзывы и результаты
  44. Рецепты лучших составов
  45. «Содовая»
  46.  «Солевая»
  47. «Лимонная»
  48. «Уксусная»
  49. «Кофейная»
  50. «Травяная»
  51. Как правильно делать клизму?
  52. Эффективность и противопоказания
  53. Как не допускать застоя в кишечнике?
  54. Отзывы

Как снизить вес и убрать живот

Убираем живот с помощью клизмы

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций.

Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста.

Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как снизить вес и убрать жир на животе

При наличии лишнего веса жир часто скапливается на животе. Это не украшает фигуру, поэтому многие заинтересованы в том, чтобы убрать лишние отложения. Как это сделать?

Когда любимое платье перестает налезать, а на рубашке уже не застегиваются пуговицы, это означает, что пора бороться с лишним жиром и садиться на диету. Но как убрать жировые отложения в области живота?

Почему лишний вес базируется в районе живота?

Жировые скопления на животе могут возникать по следующим причинам:

  • Наследственный фактор.
  • Особенности строения фигуры.
  • Нарушения осанки.
  • Частые стрессовые ситуации.
  • Недостаток физической активности.
  • Возрастные или гормональные изменения в организме.
  • Избыток углеводов в рационе.
  • Неправильное или несбалансированное питание.
  • Хронические или наследственные заболевания.
  • Злокачественные или доброкачественные новообразования.
  • Нарушения работы печени.
  • Скопление жидкости в области живота.
  • Склонность к ожирению.
  • Заболевания эндокринной системы.

Как мотивировать себя на похудение?

При целенаправленном похудении важно подобрать хорошую и правильную мотивацию. Что для этого нужно?

  1. Поставить перед собой реальную цель, а не делать это «просто так».
  2. Отслеживать собственный прогресс. В этом поможет ведение дневника или использование специальных приложений для смартфона.
  3. Поощрять себя за каждую маленькую победу (например, походом в кино или покупкой красивой вещи).
  4. Посещать группу поддержки, где можно пообщаться с единомышленниками, специалистами и просто заинтересованными людьми, получить совет.
  5. Полностью удовлетворять потребность организма в питательных веществах, а не истязать себя жесткими диетами и голоданием.
  6. Не бояться ошибок и неудач, быть готовым к тому, что иногда случаются срывы.
  7. Не ставить перед собой завышенных целей. Правильное похудение идет медленно и последовательно.
  8. Нормализовать психологическое состояние с помощью приятных процедур (занятие хобби, прогулки, встречи с друзьями, просмотр фильмов, прослушивание музыки и т.д.).

Как похудеть и убрать живот?

Нужно понять, что похудеть локально и направленно невозможно (только в животе, только в бедрах или в боках, или на талии). При процессе похудения килограммы понемногу будут уходить со всего тела. Убрать жир на животе помогают следующие меры:

  1. Сократить потребление вредных в данном случае продуктов (сладкое, мучное, жареное, копчености). Возможно, сразу и полностью отказаться от них не получится, но можно сократить привычные порции.
  2. Добавить в повседневный рацион больше свежих фруктов и овощей. В них много клетчатки и растительных волокон. Приятным бонусом от их употребления будет хорошее пищеварение.
  3. Ежедневно употреблять достаточное количество чистой воды (1,5-2 литра).
  4. Добавить в список ежедневных дел физическую активность. Начать можно с пеших прогулок или пробежек, а потом записаться в спортивный зал.
  5. Освоить комплекс упражнений для проработки мышц пресса.

От каких продуктов стоит отказаться?

Существенно ограничить, а потом и вовсе отказаться рекомендуется от следующих продуктов:

  • алкогольные напитки с повышенным содержанием сахара;
  • сладкая газировка;
  • пакетированные покупные соки;
  • продукты с большим количеством соли (соленая рыбка, орешки, крекеры, сухарики и т.п.);
  • соусы на основе майонеза (имеют свойство еще сильнее возбуждать аппетит);
  • торты и пирожные с кремом (содержат много пустых калорий);
  • фастфуд.

Заключение

Несомненно, при помощи диеты и специальных физических упражнений убрать жир с живота можно. И это достаточно легко сделать в домашних условиях. Для этого важно правильно подобрать мотивацию и постепенно идти к своей цели.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций.

Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста.

Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Клизма для похудения в домашних условиях — отзывы и результаты

Убираем живот с помощью клизмы

Применение клизм среди худеющих довольно популярно. Но эффективность выше, когда применяются они в начале диеты, так как это позволяет организму самому начать борьбу с лишним весом. Очистительные клизмы для похудения благоприятно сказываются на всем организме. Кроме запуска процесса сжигания жира, происходит мягкое омоложение, улучшение внешнего вида кожи и волос.

В подобных клизмах используют растворы, способствующие наилучшему очищению кишечника от шлаков и токсинов. Обычно это сочетания травяных сборов, солевых и содовых примесей, глицерина и других ингредиентов.

О процедуре

Мягкое и настойчивое действие клизмы освобождает кишечник от застарелых продуктов распада пищи, оздоравливая микрофлору.

Но так ли полезно это воздействие на уже имеющиеся собственные бактерии в кишечнике?

Преимущества

Несомненно, секрет эффективности и пользы клизмы в том, что стрелка весов достаточно быстро покажет меньший результат. Однако злоупотреблять этой процедурой для похудения не стоит. Этого мнения придерживаются многие врачи-гастроэнтерологи.

Во время похудения очистительная клизма проводится не чаще одного раза в неделю для достижения видимого результата в преображении.

Скопившиеся шлаки и токсины не успеют навредить организму, и вместе с раствором покинут ваш кишечник.

Недостатки

Даже в этой безболезненной процедуре есть индивидуальные противопоказания: наличие в анамнезе заболеваний органов ЖКТ, тонкой и толстой кишки.

При использовании различных примесей для клизм при похудении нарушается собственная микрофлора кишечника, что является прямым путем к дисбактериозу и проблемам с кожей и ногтями.

Пренебрегая правилами проведения процедуры для похудения, вы столкнетесь с серьезными нарушениями работы организма и получите прямо противоположный эффект — набор веса.

Выбор клизмы

В современных аптеках представлены разные формы клизм. Для домашних мероприятий больше подходит клизма в виде мешка. Она отличается многоразовостью в использовании и прослужит вам долго и уверенно. Единственный минус в том, что она не подходит для использования с травяными настоями, так как промыть ее после процедуры будет сложно.

Другой распространенный вид клизм «груша», но она неудобна в применении для полного очищения кишечника за счет малого размера. Максимальный объем груши такого типа не превышает 500 мл. К тому же механически не получится ввести всю жидкость одновременно, а разжав руку с клизмой, в ее полость попадут частички кала из кишечника.

Очищающий эффект

Ни одна из выбранных вами клизм не произведет должного эффекта при отсутствии полезного рациона. Питаться правильно — вот важный принцип начала процедур для похудения. А при соблюдении этого условия эффект очистительной клизмы будет в разы выше.

Промывание кишки и освобождение ее от шлаков и токсинов, а также от каловых масс, ведет к похудению, ускоряя обмен веществ и улучшая процесс всасывания полезных элементов через стенки кишечника.

При успешном и правильном проведении клизма для похудения поможет не только сбросить вес, но и улучшить внешний вид и состояние кожных покровов, волос и ногтей. Эта методика очищения избавит вас от головных болей и тошноты. А лечение слизистой кишечника посредством травяных клизм предписывается многим пациентам.

Клизма способствует похудению и очищению, но только вкупе с рациональным питанием.

Подготовительные меры

При использовании клизмы впервые, используйте раствор соли, так как он является физиологическим для организма и не принесет особого вреда слизистой.

Перед мероприятием стоит максимально разгрузить кишечник посредством диеты, которой следует придерживаться 5-7 дней. А за сутки до введения клизмы можно устроить разгрузочный день и воздержаться от еды во второй половине дня.

Проводить процедуру клизмы нужно на следующий день с постепенным введением щадящего диетического меню.

Клизма будет более эффективна, если придерживаться правильного питания и легкого рациона еды во время курса процедур для похудения.

Как правильно осуществлять

  1. Первая клизма должна быть небольшого размера (не более 1.5 л.). До установки выпейте до двух литров воды, это ускорит очищение.
  2. Используйте прокипяченную и остуженную до 30 градусов воду.
  3. Клизма ставится в коленно-локтевой позе, с мягким расслабленным животом и мышцами ног.

    Наконечник вводится в анальное отверстие на глубину 4-6 см., после чего в спокойном состоянии вливается раствор.

  4. Опорожнение кишечника не стоит проводить сразу же по окончанию клизмования, нужно потерпеть около 5-10 минут.

    За это время полезно сделать легкий массаж живота с помощью мышц брюшной стенки и затем смело идти опустошать кишечник.

  5. После проведения процедуры желательно воздержаться от употребления какой-либо пищи в течение 2 часов.

Во время проведения мероприятий для похудения приветствуется употребление растительной пищи, а жирное, жареное и выпечку лучше исключить.

Рецепты растворов

Для проведения клизмования дома используется только кипяченая вода. Однако растворов и примесей к ней существует много.

Рассмотрим самые эффективные составы для очистительных процедур в домашних условиях.

С солью

При наличии хронических запоров солевой раствор помогает вывести из кишечника твердые каловые массы, максимально размягчив их. Соль ощелачивает кишечную микрофлору, тем самым ее оздоравливая.

Для солевой взвеси используют 2 ч. л. обычной поваренной соли на литр воды. Обязательно проследите за тем, чтобы все крупинки соли были растворены. Для большего очистительного эффекта можно добавить 1-2 ст. л. уксуса в приготовленный раствор.

Такая смесь является более щадящей для кишечника, особенно при первых процедурах. Использовать ее можно не чаще раза в неделю.

С содой

Очищающая клизма с содой тоже обладает хорошим эффектом освобождения кишечника от шлаков, способствуя похудению.

Для приготовления содового раствора необходимо взять 1 ч. л. соды на литр кипяченой воды. Также в этот раствор можно добавить сахар в пропорции 2 ст. л. песка, 2 ч. л. соды и 300 мл. кипяченой воды.

Для лучшего эффекта очищения и похудения содово-сахарный раствор делится пополам: 150 мл. воды с содой и 150 мл. с сахаром, и последовательно вводится клизмой.

С кофе

Кофе известно своими антиоксидантными свойствами, а сваренные кофейные зерна оказывают дезинтоксикационное действие. Они способны не только очистить кишечник, но и запустить процесс оздоровления и омоложения организма.

Для приготовления кофейного раствора берется только натуральный кофе, который заваривается обычным образом. В один литр кипяченой воды вводим 20-30 мл. кофейной гущи и производим клизмование.

Клизма с кофе делается раз в неделю, не чаще.

С лимоном

Лимонная вода очень эффективна в похудении. Лимон ощелачивает организм, а выпитая вода с чайной ложкой сока утром натощак, творит чудеса. Такой же эффект дает и клизма, в которой 50-60 мл. свежевыжатого лимона смешивается с литром кипяченой воды.

Эффект похудения от применения клизмы с лимоном не заставит себя ждать, так как она оздоравливает микрофлору кишечника и способствует похудению.

С яблочным уксусом

Для приготовления раствора берется только натуральный яблочный уксус. Этот целебный состав поможет похудеть, избавит от лишних килограммов и каловых масс, залежавшихся в кишечнике.

Подходящее время проведения клизмы — утро. Для процедуры необходимо взять 2 литра кипяченой воды и 1 ст. л. уксуса. Разрешается добавить в уксусный раствор 1 ст. л. соли для лучшего эффекта.

Клизмование с яблочным уксусом проводят на протяжении трех месяцев.

С марганцовкой

Раствор марганцовки оказывает широкий спектр действия: антибактериальный, противовоспалительный, антитоксический.

Марганцовка наделена дезинфицирующим свойством, и применяется вкупе с солью. Можно использовать морскую соль. Нужно добавить 3-5 кристалликов марганца и 1 ст. л. соли в литр кипяченой воды.

Цвет раствора должен иметь слабо разовую окраску, все кристаллы — растворены, иначе это грозит ожогом слизистой.

С глицерином

Клизмы с глицерином обладают мягким слабительным эффектом, они размягчают каловые массы и способствуют легкому и не травмирующему их выведению.

Для этого 60 мл. глицерина разводят в 150 мл. теплой кипяченой воды и производят клизму. При этом происходит облегченное испражнение и отход газов из кишечника.

Травяная клизма

Травяной настой поможет очиститься, похудеть и восстановить эпителий кишечника.

Для приготовления раствора берут 2 ст. л. сухой измельченной травы и запаривают в 0.5 л. воды. Далее ставят его на водяную баню и проваривают 15 минут на тихом огне. Через час отстоявшуюся жидкость процеживают и дополнительно вводят кипяченую воду в раствор до объема 1.5 л.

Для этих целей подойдут отвары чистотела, ромашки, календулы, шалфея, зверобоя.

Медовый раствор

Клизма с медом является отличной профилактикой бактериального дисбаланса в кишечнике.

Медовый раствор готовят из расчета 1 ст. л. меда на полтора литра воды. В этом рецепте используется строго натуральный мед.

С уриной

Клизма с примесью урины выводит все лишнее из кишечника, так считает известный телеведущий и врач Малахов. Для этих целей урину выпаривают.

Ее состав безопасен для слизистой и не оказывает травмирующего эффекта на чувствительный кишечник.

Эта процедура для похудения проводится не чаще одного раза в неделю.

Завершение мероприятий

Курс выполнения очистки длится около трех месяцев.

Схема завершения процедур рассчитана на плавное уменьшение вводимого раствора для адаптации кишечника к самостоятельной эвакуации каловых масс.

Побочные действия и противопоказания

Процедура клизмования имеет ряд серьезных противопоказаний:

  • Беременность, так как клизма увеличивает перистальтику кишечника, что способствует повышению тонуса матки, а высвобождение гормонов простагландинов во время раздражения стенок кишки может привести к преждевременным родам.
  • Хронические заболевания органов ЖКТ, при которых клизма спровоцирует обострение.
  • Гипертония и иные сердечные болезни — клизмование повышает кровяное давление.
  • Геморрой, при котором возможно начало кровотечения.
  • Менструация, включая три дня до нее и три дня после.
  • Воспалительные процессы в толстом кишечнике и иные заболевания брюшной полости.

Клизма сможет помочь при похудении, когда остальные способы и диеты уже испробованы и не принесли должного результата.

Отзывы врачей и худеющих

С точки зрения диетологии, проведение клизм полезно при запорах и трудностях с похудением. Но превышать разрешимую периодичность в их постановке чревато проблемами со здоровьем. К тому же эта процедура имеет ряд противопоказаний. Многие люди стесняются задавать вопросы о клизмовании, и очень зря.

Правильно проведенная процедура для похудения хорошо очищает ЖКТ, помогает избавиться от залежалых продуктов жизнедеятельности. Рекомендую всем худеющим использовать этот метод для эффективного сброса веса. Но перед тем как начать курс клизмования, нужно получить консультацию специалиста.

После сорока стала наблюдать, как снижается способность худеть быстро и без проблем. Просидела на многих диетах, но эффект был недолгим и начал болеть желудок. Решила попробовать курс солевых клизм, после которых не могла нарадоваться отражению в зеркале! Ушел свисающий живот.

Всем советую попробовать клизму в борьбе с лишним весом, так как это действенная чистка. Периодически мучают запоры. К тому же складки на животе не дают носить любимые платья. По совету врача прошла курс клизм с глицерином. Кишечник стал легче и своевременно работать! На ночь по инструкции врача выпивала стакан кефира с отрубями.

Начала худеть, и весы радуют показаниями. Да и общее самочувствие улучшилось, появилась бодрость по утрам. Врачу спасибо! Похудение в моем случае было долгим и утомительным, так как избавиться от 20-ти килограммов не так уж просто. Но я была настроена крайне решительно. Ограничила себя в мучном и сладком, а вечером ела простые салаты.

Также делала множество разгрузочных дней, даже пробовала разные клизмы. Кстати, с солью мне понравилась больше, так как ощущения после нее самые положительные. Чего не скажешь от клизмы с лимоном, после которой я имела расстройство кишечника. Но в результате упорных стараний, мои ненавистные килограммы все-таки ушли.

Клизма — это шаг в правильном направлении нового образа жизни, образа стройного и уверенного человека с правильными привычками в питании. Такой настрой в будущем станет залогом счастливого эмоционального состояния!

Клизма для похудения | Всё о похудении

Убираем живот с помощью клизмы

О важности регулярного очищения организма сказано достаточно много, чтобы этот вопрос перестал вызывать сомнения.

Еще более важно выполнять чистку непосредственно перед началом похудения, поскольку так организму будет легче справиться с трудностями, возникающими в период перестройки системы питания и введения многочисленных ограничений. Самым простым и эффективным методом считается очистительная клизма для похудения.

Зачем это нужно

Даже те, чьи знания анатомии человеческого тела не слишком глубокие, примерно представляют себе, как работает кишечник.

Его стенки покрыты тоненькими ворсинками, через которые и осуществляется всасывание питательных веществ из пищи.

Попавшая из желудка в кишечник масса постепенно перемещается за счет сокращения гладкой мускулатуры через тонкий кишечник в толстый. А остатки непереваренной пищи выводятся наружу через прямую кишку.

Теперь представьте, что получается, когда кишечник регулярно не очищается. Например, человек страдает запорами. Каловые массы скапливаются и начинают затвердевать, образуя плотный налет на стенках толстого кишечника. Все это разлагается, гниет и медленно отравляет организм. Отсюда прыщи на лице, землистый цвет кожи и другие признаки общей интоксикации.

При постоянном переедании не вся пища усваивается организмом – кишечник просто не справляется с такой нагрузкой. Последствием становится повышенное газообразование, вздутие, воспалительные процессы.

На стенках кишечника образуется слизистый налет, который мешает его нормальному функционированию. Поэтому регулярное его очищение – в первую очередь гарантия стабильной работы всех органов пищеварения.

Помогает очистительная клизма и в процессе похудения. Если вы никогда ее не делали, то будете приятно удивлены тем, что после первой же процедуры не досчитаетесь 1-2 (а иногда и более) килограммов.

Понятно, что жир таким образом не уходит. Но вывести из организма пару килограммов гниющих отходов – уже большое достижение, после которого бороться с лишним весом станет значительно легче.

Свойства клизмы

Кроме того, что клизма очищает кишечник от гниющих залежей, она выполняет и другие полезные функции:

  • предотвращает запоры;
  • избавляет от скопившихся газов;
  • помогает вывести токсины;
  • создает неблагоприятные условия для паразитов.

Если практиковать этот сравнительно несложный способ очищения регулярно, то со временем заметно улучшается состояние кожи, появляется больше энергии, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.

Делаем правильно

Чтобы клизма для похудения действительно приносила пользу, делать эту процедуру надо правильно. Проще всего пойти в косметологическую клинику и записаться на колонотерапию. Это профессиональное промывание кишечника при помощи клизмы особой конструкции, которая тщательно вымывает из организма все ненужное. После такой процедуры у некоторых уходит до 5-6 килограммов веса.

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях такого эффекта не дают. Но, при правильном их выполнении, положительные результаты все равно присутствуют.

Неправильная постановка клизмы может создать проблемы или, в лучшем случае, оказаться бесполезной. Поэтому не относитесь к процедуре легкомысленно, а соблюдайте хотя бы основные правила ее выполнения.

Выбираем клизму

Клизма для похудения обязана хорошо промывать кишечник. Значит, вода должна попадать не только в прямую кишку, а проникать значительно глубже. Ее объем в таком случае должен составлять не менее 1 литра. Если вы планируете именно похудение с помощью клизмы, выбирайте резиновый мешок с длинной трубкой. Ввести такой наконечник можно дальше, а объем мешка достигает до 3-х литров.

Популярные в народе грушевидные клизмы, которые можно найти практически в каждом доме, для похудения не годятся. Их максимальный объем всего 500 мл. Но даже это количество жидкости невозможно выдавить одним нажатием кисти. Если же грушу отпустить, не извлекая наконечника из прямой кишки, то вода вместе с калом втянется обратно, а со следующим нажатием в кишечник польется грязь.

Большую же клизму подвешивают так, чтобы под действием силы тяжести вода потихоньку заливалась в кишечник. При необходимости ее можно поменять и продолжить процедуру (но это может сделать только помощник).

В кишечник взрослого человек можно влить до 6 литров воды. Но из-за сильной зашлакованности на первой процедуре обычно хватает 1-2 литров для того, чтобы жидкость начала вытекать обратно.

Подготовка к процедуре

Чтобы очищающая клизма принесла максимальную пользу, организм надо правильно подготовить:

  • Сутки до очищения лучше поголодать на воде или соках. В этом случае все остатки пищи успеют переместиться в толстый кишечник. Если сутки голода вам не по силам, хорошей альтернативой станет гречневая монодиета. Шелуха из гречневых крупинок поработает вместо щетки, помогая лучше очистить ворсинки кишечника.
  • Мясо, алкоголь, газированные напитки желательно исключить из рациона как минимум за 2-3 дня до начала активного очищения. А потребление свежих овощей и фруктов вместе с кожурой стоит увеличить.
  • Ставится она утром натощак. На полный желудок делать процедуру категорически не рекомендуется. Вода будет давить на желудок и может спровоцировать изжогу и даже рвоту.

Такая несложная предварительная подготовка позволит максимально избежать неприятных ощущений во время выполнения процедуры и тщательно вычистить кишечник.

Процесс выполнения

Чтобы легко ввести клизму впрямую кишку, наконечник и анус необходимо предварительно смазать вазелином или очень жирным кремом. Затем нужно улечься удобно на левый бок. При этом левая нога остается прямой, а правая – согнута в колене. Левой рукой надо сжать анус, а правой аккуратно ввести наконечник клизмы в прямую кишку. Глубина введения – не более 3-4 см.

Теперь нужно расслабиться и позволить воде спокойно затекать в кишечник. Дышать старайтесь ровно и спокойно. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Поначалу они будут непривычными и неприятными. Но главное следите, чтобы не было сильной боли и спазмов – в этом случае клизму необходимо срочно извлечь.

Когда вся жидкость из клизмы перетечет в кишечник, наконечник извлечь. Но не спешите поскорее избавиться от содержимого. Если вам удастся удержать его в себе еще несколько минут, то каловые массы успеют лучше раствориться, и выйдет большее количества отходов. Когда позывы становятся очень сильными – отправляйтесь в туалет.

Важно! Температура воды должна быть близкой к температуре тела. От холодной возникают болезненные спазмы. А слишком горячая легко травмирует нежные слизистые.

Противопоказания

К процедуре имеются и противопоказания, хотя и немногочисленные. Не стоит пользоваться таким методом во время беременности. При неосторожном обращении клизма может спровоцировать повышение тонуса матки, а на поздних сроках – преждевременные роды.

Не стоит очищать организм с помощью клизмы при:

  • сильных воспалительных процессах в кишечнике;
  • инфекционных или вирусных заболеваниях;
  • обострении геморроя, трещинах в заднем проходе;
  • любых новообразованиях в кишечнике.

Слишком частое использование клизмы нарушает нормальную микрофлору кишечника и может привести к дисбактериозу. К тому же, привыкнув к дополнительной стимуляции, организм теряет способность регулярно испражняться самостоятельно, появляются запоры.

Отзывы

Пользу клизмы для похудения подтверждают и медики. Периодическое очищение организма проводить необходимо. Но без фанатизма. В целях снижения веса клизму можно поставить даже 2-3 дня подряд. И этого вполне достаточно, чтобы избавиться от шлаков и токсинов, не навредив организму.

Помните о том, что худеем по-настоящему мы лишь в том случае, когда тело избавляется от избыточных жировых запасов, а не от воды или шлаков (как после клизмы). Клизма – это не средство для похудения, а лишь вспомогательная терапия, которая ускоряет процесс, помогает настроить работу всего организма и разгрузить желудочно-кишечный тракт.

Хотя о клизме для похудения отзывы только положительные, если вы действительно хотите добиться ощутимых результатов, после очищения надо придерживаться принципов здорового питания.

Как минимум, на весь период похудения нужно полностью исключить из рациона сахар, кондитерские изделия, алкоголь и газированные напитки, жирные, жареные и консервированные продукты. Умеренные физические нагрузки также сработают в плюс и ускорят процесс снижения веса.

Анна Александрова

С этим читают

Отзывы и комментарии

Клизма для похудения

Убираем живот с помощью клизмы
Нынче все чаще и чаще поднимается тема похудения. Сколько статей написано, сколько передач снято, сколько историй рассказано. И у каждого героя этих историй есть свои успехи и разочарования, способы избавления от лишнего веса и маленькие секреты.

Кто-то давно вывел для себя формулу идеально подходящего питания и ритма жизни, что и стало залогом отличной фигуры. Кто-то только находится в поиске. Но большинство и тех и других слышали или опробовали похудение при помощи клизм. Как вы уже догадались основная функция этого способа стать красоткой — очистка кишечника.

Древние египтяне-врачеватели считали, что все наши хвори имеют одну причину – засорение кишечника. Это мнение не осталось в Древнем Египте, оно живет и ныне. Сегодня утверждается, что процедуры очищения помогают сделать вашу жизнь длиннее и избавиться от болезней. Но оздоровительный эффект таких процедур это еще не все.

Плюс к выздоровлению вы получаете «свеженький» вид и подтянутое тело. При условии, что вы будете правильно выполнять очистительные процедуры толстого кишечника.

Клизмы против лишнего веса

В самом начале стоит предупредить о том, что такие процедуры проводятся под наблюдением врача либо в строгом соответствии с предписаниями (инструкциями), которые вы получили на консультации у специалиста. Клизма не такое уж «простенькое» дело как может показаться на первый взгляд.

Поэтому именно компетентное лицо должно вас ознакомить как с положительным, очистительным воздействием клизмы для похудения, так и с отрицательными последствиями такими как, например, запоры.
В основном люди не знакомы с порядком проведения клизмы для похудения.

Используется она для того, чтобы очистить толстый кишечник, избавиться от груза собравшихся масс и вывести из нашего организма шлаки. По мнению врачей, при правильном подходе, с помощью клизм можно потерять до десяти килограмм ненужного веса. Естественно речь идет о тех, у кого этого самого «ненужного» веса большое количество.

Поэтому, если у вас нет явных признаков избыточного веса, то от такого количества килограмм вы не избавитесь. Но и для стройняшек, с проблемным стулом, такая практика будет не менее полезна.

Важно помнить, что клизма вымывает из вашего кишечника не только пагубную микрофлору, но и благоприятную тоже. Именно по этой причине, первостепенной задачей после проведения процедуры является восстановление микрофлоры кишечника.

Для того чтобы профилактика дисбактериоза была эффективной принимайте следующие меры:- выпивайте стакан кефира;- съедайте сырую морковь;- принимайте Линекс.

Если вы хотите, чтоб от процедур был толк, совместите их с каким-нибудь еще средством очищения. Отличным дополнением к терапии может стать постное питание, обильное питье.

Метод очищения Н. Семеновой

Метод очищения кишечника Н. Семеновой отлично зарекомендовал себя в кругах худеющих. Эффективная помощь в избавлении от лишнего веса и объемов. Но строго не рекомендуется применять его без предварительной врачебной консультации.

По этому методу клизму для похудения необходимо делать два раза в день. Первый раз рано утром, перед тем как вы позавтракаете, а второй – вечером перед ужином. Такая схема процедур должна быть неизменной, пропусков или сдвигов категорически не допускается.

Но и результат не заставит себя долго ждать. Пройдя этот курс, вы и окружающие результат заметите обязательно. Курс рассчитан на две недели. Врачами рекомендовано использовать эту терапию людям, которые страдают от регулярных или периодических запоров.

Если вы не относитесь к числу людей с проблемным стулом, то перед тем как выбрать этот способ похудения хорошо подумайте, подходит ли он именно вам?

Очистительные клизмы. Методика Е. Щадилова

Нужно отметить, что любая клизма, по любой методике помогает очистить лишь толстый кишечник, тонкий никак не затрагивается при таких процедурах. Но его перистальтика и без этого отлично налажена и не нуждается в том, чтоб ее дополнительно стимулировали. У Щадилова немного другой подход – более мягкий.

По нему курс в целом вмещает в себя всего одиннадцать процедур. Первая и вторая клизмы делаются с большим промежутком – пять суток. Между второй и третьей интервал становится меньше – четверо суток. Третья и четвертая процедуры – через трое суток. Четвертая и пятая выполняются через двое суток, а пятая и шестая – через один день.

Дальше процедуры делаются каждый день.

Убираем некрасивый живот

Этот метод тоже довольно щадящий, но автор его неизвестен. задача этой методики – убрать некрасивый, неэстетичный живот. Здесь клизмы стоит делать объемом в полтора-два литра, а промежуток между ними должен быть в два дня. Согласно этому методу клизму нужно проводить с солью, объем соли определяется так: одна десертная ложка (неполная столовая) соли на полтора литра воды.

Правила проведения клизм.

  • Кружку Эсмарха наполняем 1,5-2-мя литрами воды, только кипяченой и обязательно комнатной температуры. Возможен вариант добавления в воду натурального яблочного уксуса (одна чайная ложка) или лимонного сока (также одна чайная ложка) и одну столовую ложку соли. Если вас мучают запоры, вы можете добавить еще одну чайную ложку пищевой соды и сделать воду 37-42°С.
  • Если клизменная процедура каким-то образом вызывает дискомфорт или неприятные, болезненные ощущения, вы можете вводить ее лежа в полной ванной.
  • Когда начинаете курс похудения с клизмой, то одновременно необходимо перейти на постное питание.
  • После того как вы прошли курс для похудения обязательно займитесь восстановлением микрофлоры толстого кишечника. Идеально подойдут препараты с бифидобактериями.
  • Если по прошествии двух-трех дней нет стула, можете принять легкое слабительное. Но в будущем не стоит им увлекаться.
  • Для женщин в период месячных клизмы строго противопоказаны. Начинайте любой курс не раньше чем через два дня после них.
  • И не забывайте о главном – о консультации и наблюдении специалиста в период прохождения курса клизм для похудения.

    Публикация: 2012-06-13 10:31:52

    Клизма для похудения — какие эффективные и как правильно делать в домашних условиях? Отзывы и результаты

    Убираем живот с помощью клизмы

    Существует масса способов борьбы с избыточными килограммами. Это и диеты, и спортивные тренировки, и клизмы. Являющаяся одной из популярных средств среди худеющих дам, клизма призвана очистить организм простым и доступным способом.

    Цель данного способа – заставить кишечник функционировать в нормальном режиме и достигнуть очищения организма, которое ведет к похудению. Это один из быстрых способов. За счет освобождения кишечника происходит снижение веса. При этом, из организма уходят вредные вещества, а кишечный тракт начинает лучше работать, освобожденный от токсинов и отложений.

    Если особенно важно уменьшение объемов в области живота, то эффект будет. Особенно это имеет смысл при запорах и ощущении тяжести. А если при этом планируется мероприятие, на котором надо быть в облегающем платье, то это будет очень обоснованным применением клизмы.

    Лучше сочетать этот способ с занятием спортом и диетой.

    Плюсы:

    1. Уменьшение веса и объема живота.
    2. Очищение кишечника от шлаков, токсинов и накоплений.
    3. Борьба со вздутием живота.
    4. Ликвидация запора.

    Недостатки

    1. Частое необоснованное применение этого способа ведет к вымыванию микрофлоры и, как следствию, возникновению дисбактериоза.
    2. Очень сильно похудеть тоже не получится. Для заметного результата необходимо сочетать процедуру очищения с физкультурой и диетами.
    3. Может быть оказан нежелательный эффект на организм при регулярном применении такого рода очистки: нарушенный баланс соотношения кислоты и щелочи, сбой в работе кишечника и т.д.
    4. Процедура неприятная.
    5. Могут возникать болевые ощущения в животе.

    Рецепты лучших составов

    Основой для всех растворов является вода (кипяченая). В нее  по желанию добавляются различные компоненты: соль, сок лимона, мед и т.д.

    В те дни, когда проводится процедура, рекомендуется пить много жидкости для нормализации водного баланса организма.

    Лучшие рецепты представлены ниже:

    «Содовая»

    Используется обязательно теплая вода. Рецепт: на один литр воды – одна чайная ложка соды.

     «Солевая»

    Применяется при запорах, которые носят хронический характер. Процедура с этим раствором размягчает каловые массы, при этом создается щелочная среда. Еще одним плюсом является то, что такой раствор медленно всасывается кишечником. При этом, эффект становится только больше.

    Такую клизму, с применением нескольких капель раствора марганцовки, применяют и при лечебном голодании в качестве вспомогательного средства.

    Раствор: на один литр воды – 2 чайные ложки соли, которые предварительно надо растворить в небольшом объеме воды ( ½ стакана).

    Примечание 1: обычную каменную соль можно заменить медицинской – английской, моршинской.

    Примечание 2: такой раствор нельзя применять чаще одного раза в неделю.

    «Лимонная»

    Для очищения хорошо подходит благодаря свойствам цитруса.

    Раствор: на литр воды – ¼ стакана лимонного сока.

    «Уксусная»

    Раствор: на два литра кипяченой воды наливается одна столовая ложка яблочного уксуса. А для большего эффекта можно добавить еще и две ложки соли.

    Примечание: процедуру желательно проводить один раз в неделю.

    «Кофейная»

    Рецепт: две столовые ложки молотого кофе заваривают литром кипятка и остужают до теплой температуры (от 30 до 40 градусов)

    «Травяная»

    Предназначена для лечебного воздействия на кишечник. Такая клизма борется со вздутием живота и скоплением газов.

    В качестве подготовительного этапа проводится очищающая клизма чистой водой.

    Рецепт смеси: в  паре стаканов воды заварить полторы столовые ложки смеси трав. А уже после этого процеженный отвар разводится в теплой воде.

    Примечание: в качестве основы для травяного раствора рекомендуется использовать ромашку аптечную, мяту, тысячелистник и шалфей.

    Как правильно делать клизму?

    Процесс выполняется с помощью клизмы (кружки Эсмарха), которая продается в аптеках.

    Количество одноразово вливаемой воды должно быть не менее одного литра, но и не более двух. Норму нельзя превышать!

    Необходимые предметы для процедуры:

    • клеенка;
    • клизма, которая по объему должна быть не менее полутора литров;
    • если у клизмы нет наконечника, то приобрести его отдельно;
    • вазелин;

    Процесс несложный:

    1. Воду (от 1 до 2 литров) набирают в сосуд, на котором предварительно перекрывают кран.
    2. Наконечник обработать вазелином.
    3. Кушетку застелить клеенкой.
    4. Человек ложится на левый бок, стараясь втягивать живот, а правая нога поднята ближе к грудной клетке.
    5. Поместить клизму в вертикальном положении (1,5 метра от поверхности, на которой лежит человек) ввести наконечник на глубину 5 – 6 сантиметров.
    6. Не спеша вводить содержимое резинового сосуда в задний проход. При этом пациент должен дышать глубоко.
    7. Убрать наконечник из анального отверстия.
    8. Сохранить такое положение после процедуры желательно от трех до семи минут.
    9. Полное опорожнение кишечника в туалете.
    10. Принять душ.
    11. Помыть все предметы, которые были использованы в процессе.

    После процедуры желательно на несколько дней отказаться от жирной и тяжелой пищи. А также от кофе и алкоголя.

    Примечание 2: сразу после опорожнения кишечника желательно немного полежать, чтобы организм отдохнул и привык к новому легкому состоянию.

    Эффективность и противопоказания

    Сама по себе, в качестве средства для похудения, клизма может быть недостаточно эффективна. Наибольший результат достигается при сочетании ее с физическими нагрузками и диетическим питанием. К тому же, часто делать клизмы категорически нельзя! Иначе можно очень сильно навредить здоровью.

    Для похудения считается оптимальным проведение процедуры 1 раз в неделю в течение 3 месяцев. Но не больше!

    За разовое применение  – от 1 до нескольких килограмм. При этом, вероятнее, что уменьшится только объем живота.

    5-7 процедур дают снижение веса от 4 до 7 килограмм.

    Противопоказания:

    1. Расстройство стула.
    2. Кровотечения толстой кишки.
    3. Геморрой в стадии обострения.
    4. Воспалительные заболевания кишечника.
    5. При повышенном давлении оно может подняться еще выше.
    6. Нежелательно проводить процедуру во время месячных или сразу после них.
    7. При наличии желудочных заболеваний необходима предварительная врачебная консультация.
    8. При беременности нежелательно.

    Как не допускать застоя в кишечнике?

    Надо ввести в свою жизнь:

    1. Потреблять салаты из овощей и заправленные подсолнечным маслом.
    2. Включить в рацион продукты, которые богаты калием: бананы, яблоки, томаты.
    3. Заниматься бегом или совершать пешие прогулки.
    4. Во время зарядки «крутить велосипедик».

    Желательно убрать из рациона:

    • майонез и жирные заправки;
    • маргарин;
    • выпечку, сладости;

    Отзывы

    О животе и желудке
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: