Увеличение объема внизу живота

Содержание
  1. Почему растет живот
  2. Природные причины роста
  3. Пассивный образ жизни
  4. Неправильное питание – враг стройного тела
  5. Причины роста живота у женщин за 40
  6. От чего у мужчин растет живот?
  7. Отзывы
  8. Большой живот у женщин | Причины и лечение
  9. Факторы, приводящие к росту живота у женщин
  10. Большой живот у женщин: причины и лечение
  11. Физиологические факторы большого живота
  12. Увеличение объёма живота дифференциальная диагностика
  13. Боль ниже пупка у женщин: причины, симптомы, последствия
  14. Неправильное питание и недостаток движения
  15. Стрессы и непродолжительный сон
  16. Проблемы образа жизни
  17. Эндокринные нарушения
  18. Болезни внутренних органов
  19. Опухоли
  20. Почему растет живот у женщин, причины от чего начал расти низ живота
  21. Неправильный образ жизни
  22. Боль в животе ниже пупка у женщин
  23. Болезни желудочно-кишечного тракта
  24. Избавление от болей в пупочной области
  25. Что делать при увеличении живота?
  26. Когда вы должны быть обеспокоены вздувшимся животом и почему?
  27. Почему у женщин с возрастом растет живот
  28. Главные причины увеличения объема талии
  29. Вывод

Почему растет живот

Увеличение объема внизу живота

На вопрос, почему растет живот у женщин, есть несколько ответов, которые зависят от особенностей тела, возрастных изменений и гормональных перестроек.

Большой живот характеризуется излишками на талии, боках и спине. Кроме эстетичного вида портится состояние здоровья внутренних органов: печени, почек, кишечника, так как излишки отложений затрудняют их работу.

Поэтому решение должно быть незамедлительным.

«Зеркальная болезнь», так называют явление в народе, потому что ноги из-за большого живота можно увидеть только в зеркале, настигает как молодых девушек, так и зрелых женщин. Каждый возрастной период обладает своими характеристиками.

В любом случае следует избавляться от диспропорций, чтобы организм мог нормально функционировать, не влияя на осанку, походку и психологическое состояние. Если вы заметили, что у вас начал расти живот, в первую очередь определите причины изменения тела. После этого приступайте к коррекции фигуры.

Если правильно определить проблему, не придется сидеть на жестких диетах и изнурять себя тяжелыми физическими нагрузками. Следует ее своевременно установить. Предлагаем изучить наиболее вероятные поводы для роста живота.

Природные причины роста

Проблема полных людей не всегда заключается в объедании и отсутствии чувства меры за обеденным столом. Нередко выпирающий живот и лишний жир становится одним из симптомов заболеваний организма.

Но к врачу обращаться по этому поводу неловко и стыдно, поэтому женщины и мужчины начинают истощать себя диетами, а также неоправданными тяжелыми физическими нагрузками, которые им противопоказаны.

Чтобы понять, есть ли проблема с лишним весом, нужно измерит окружность талии и поделить полученную цифру на показатель окружности бедер. У женщин должно получиться не выше 0,8, а у мужчин – 1. Кроме этого, если талия превышает 80см у девушек и 94см парней, это повод для обращения к эндокринологу. В каких случаях еще следует обратиться к врачу?

Внимательно изучите характер живота, количество жира и возможные причины, связанные со здоровьем:

Характер ростаВозможные заболевания
Равномерное увеличениеБрюшная водянка
Заболевания сердца
Рак яичника
Проблемы с кишечником
Мнимая беременность
Гормональный дисбаланс
Увеличенная правая верхняя частьПроблемы с печенью
Недомогание желчного пузыря
Объемная левая часть сверхуЛейкемия
Мононуклеоз
Лимфома
Набухает нижняя областьНовообразования на яичниках или в матке
Воспаление мочевого пузыря
Утром более плоский, чем вечеромПищевая непереносимость
Медленный обмен веществ
Непереносимость некоторых групп продуктов

Еще один естественный фактор роста тела – беременность. В период развития малыша стенки растягиваются и с трудов возвращаются на прежнее место после родов. Особенно, если будущая мама разрешила себе на этот период гастрономические слабости, не исключено, что полость быстро зарастет прослойкой жира.

Это важно! Помните, что после родов быстро похудеть не получится, если у вас нет такой предрасположенности. Обычно процесс занимает 6 – 12 месяцев. Питайтесь сбалансировано. Пока кормите малыша, откажитесь от физических нагрузок, но больше употребляйте овощей и фруктов для получения необходимой энергии и витаминов.

От худых девушек также можно услышать, что они не знают, что делать с выпирающим животом. Причиной может быть метеоризм, который образуется при дисбактериозе. Если кишечник засорен шлаками, то пища накапливается в нем, приводя к лишним округлениям. При врожденной аномалии кишечника (когда он длиннее, чем у здорового человека) решения нет, корректировать тело можно только с помощью одежды.

Пассивный образ жизни

Для человеческого организма многочасовое сидение на одном месте, например, в рабочем кресле, приводит к негативным последствиям. Одно из них – увеличение живота, которое даже может привести к депрессии и сомнениям в собственной привлекательности.

Почему гиподинамия опасна:

  • Калории, которые мы съедаем на протяжении дня, не успевают расходоваться, а преобразовываются в жир.
  • Неизбежны застойные явления в сосудах, что приводит к дистонии.
  • Чем больше сидишь на месте, тем меньше желание двигаться.

Помните, что сидячая работа не должна вас полностью поглотить. Если вам важно состояние здоровья, проводите каждый час разминку. Обычные приседания, наклоны и выпады помогут бороться с жиром.

Интересно! По статистическим данными Биомедицинского исследовательского центра Пеннингтона в США, отсутствие активности значительно сокращает продолжительность жизни. Позаботьтесь о своем здоровье и проводите больше времени на свежем воздухе.

Проблема в том, что возвращаясь с работы, мы не меняем образ жизни. Отдых ассоциируется с диваном и телевизором, максимум – кухней. Частые перекусы чреваты последствиями. Если у вас слабая сила воли для того, чтобы отправиться в спортзал или начать заниматься в домашних условиях, заведите собаку. Ее нужно будет регулярно выгуливать, даже тогда, когда на это нет желания.

Неправильное питание – враг стройного тела

Если не следить за своим рационом, можно быстро набрать лишние килограммы и сантиметры на талии.

Рассмотрим распространенные ошибки, допускаемые в питании:

  • большие порции;
  • перекусы калорийными продуктами;
  • неравномерное распределение питания в день;
  • отсутствие завтрака;
  • излишнее количество мучного, жареного, копченого и сладкого;
  • мало клетчатки.

Каждая женщина, стремящаяся к похудению, знакома с этими ошибками. Но почему их все равно допускают? Постарайтесь отказаться от усилителей вкуса. Они пробуждают чувство голода. Через 1 – 2 недели вы научитесь получать удовольствие от натуральных продуктов и полностью перейдете на паровую готовку и увеличите употребление полезной пищи.

Помните! Если вы сбалансировали рацион, не стоит сильно расслабляться. Добавьте физическую активность, чтобы достичь желаемых результатов и привести тело в норму.

Большая ошибка состоит в мысли о том, что правильное питание однообразно. Оно не заключается только в куриной грудке и гречке. Вы можете экспериментировать с любыми необработанными продуктами. Просто готовьте себе сами и откажитесь наконец-то от фаст-фуда.

Причины роста живота у женщин за 40

В зрелом возрасте женщины более повержены набору лишнего веса. Жир распределяется по всему телу, больше сосредотачиваясь на спине ниже лопаток и бедрах. Конечно, большую роль играет питание и повседневная активность, но, когда наступает 40 лет, нередко нарушается работа эндокринной системы, от чего растет живот.

Обратите внимание: Наступление менопаузы также становится одной из явных причин резкого набора лишнего веса. Климакс способствует различным заболеваниям гормонов. Если в молодости мышцы не были натренированы, то с возрастом они становятся дряблыми и растянутыми. Особенно вопрос затрагивает матерей, которые неоднократно рожали детей.

Отдельно следует уделить внимание вредным привычкам. Они не несут никакой пользы для здоровья, поэтому и рост живота нередко с ними связан.

  • Курение – мифический способ похудения. Никотин и смолы, содержащиеся в сигарете, негативно влияют на обмен веществ, что приводит к росту живота.
  • Алкоголь блокирует способность получения полезных компонентов из других продуктов. Питание во время употребления спиртных напитков превращается в жир.
  • Переедание – самая страшная вредная привычка. Откажитесь от позднего ужина и от лишней порции макаронов. Старайтесь не закусывать волнение. Во время стресса вырабатывается гормон кортизол, который способствует накоплению жира вокруг желудка.

Кстати, о стрессе. Если женщина часто работает, но мало отдыхает, тело начинает работать на износ. Со временем начинаются сбои, которые приводят к проблемам ЖКТ. Спать нужно не менее 7 часов, больше проводить досуг на свежем воздухе. Если у вас резко увеличился вес и постоянно мучает жажда, это повод для беспокойства. Обратитесь к врачу, возможно, это первые признаки сахарного диабета.

Если вы заметили, что живот начал расти, примите профилактические меры: следите за питанием, наладьте распорядок дня, откажитесь от вредных привычек и начните заниматься спортом. Рекомендации простые, но эффективные для женщин любого возраста.

От чего у мужчин растет живот?

К 35 – 40 годам у мужчин нередко образуется «пивной живот». Обычно выступающие бока проявляются из-за малоподвижного образа жизни, переедания и чрезмерного употребления спиртных напитков. Молодые парни менее повержены, так как хорошо работает обмен веществ, но с возрастом организм перестает справляться с нагрузками.

Факторы, способствующие увеличению живота у мужчин:

  • Наследственность. Если у отца и дедушки был тип фигуры, склонный к полноте, это ждет и младшего представителя поколения.
  • Нарушение обмена веществ. Поправимо при правильно составленной диете.
  • Отсутствие физических нагрузок и уменьшение количества секса напрямую отражается на внешнем виде мужского тела и количестве жира.
  • Резкий отказ от курения провоцирует перестройку организма. Со временем килограммы начнут таять, если этому уделить должное внимание. Но зачастую легче снова выкурить сигарету. Это стрессовая ситуация.
  • Пиво и закуски способствуют увеличению живота, как и стрессовые ситуации, которые нужно активно закусить.
  • Отсутствие мотивации в связи с благополучием в других жизненных сферах.
  • Плохо сбалансированное питание.

У мужчин после 35 лет также начинается период гормональных изменений. Это также один из ответов на вопрос, почему с возрастом растет живот – набор лишнего веса могут спровоцировать сердечные заболевания, гипертоническая болезнь, сахарный диабет. Если вы заметили, что он увеличивается быстрыми темпами, пройдите обследование у врача.

Интересно! Мужской жир сильнее женского неблагоприятно воздействует на здоровье внутренних органов организма. Диетологи рекомендуют при сидячем образе жизни увеличить активность и следить за рационом.

Отдельно следует отметить, что у водителей живот растет быстрее, чем у остальных. Это связано с тем, что косые мышцы постоянно расслаблены во время управления автомобилем. Поэтому они со временем теряют тонус и растягиваются. Как мы видим, выпирающий живот является проблемой не только людей, которые страдают от избыточного веса, но и худых.

Главное своевременно обратить внимание на сигналы своего тела и определить причину роста. Если она связана с болезнью, обратитесь к диетологу для составления плана питания. В случае нехватки активности, добавьте больше движения: отправляйтесь на прогулку с детьми, купите велосипед или введите в привычку утренние пробежки.

Придется постараться, но ведь подтянутый и красивый живот этого точно стоит!?

Отзывы

Галина, 43 года: У меня проблемы с большим животом возникли на фоне заболевания кишечника. Врач сказал, что сперва нужно устранить причину, только после этого приступать к избавлению от жировых складок. На устранение первоисточника всех моих проблем ушло до трех месяцев, сейчас сижу на диете, в месяц сбрасываю до 3 кг, для меня это отличный результат.

Рита, 28 лет: Всегда улыбалась, когда видела молодых женщин с большим животом, считала, что не умеют за собой следить и увлекаются вкусными блюдами.

Когда пришлось столкнуться с подобной проблемой, поняла, насколько ошибалась – у меня складки на талии появились после приема контрацептивов на основе гормонов.

Пришлось срочно отказываться от приема таблеток и переходить на строгую диету.

Таисия, 32 года: Спасибо за интересную таблицу замены продуктов, обязательно постараюсь применить на практике. Проблемы с животом только начинаются, жировые складки небольшие, но, боюсь, если ничего не предпринять, то придется расплачиваться за свое увлечение магазинными вкусностями. Придется срочно пересматривать меню, вводить менее вредные блюда.

Большой живот у женщин | Причины и лечение

Увеличение объема внизу живота

Большой живот у женщин – не редкость. И дело даже не в беременности или растянутых после нее мышцах и тканях, а в причинах куда как более серьезных.

Согласитесь, что не так уж много женщин обращает внимание на свое здоровье, заметив лишний жирок на животике. Скорее всего, они начнут сетовать на неправильное питание.

Конечно же, и оно является одной из причин некрасивых жировых отложений, но часто все не так просто, как кажется. Давайте разберемся в этой проблеме вместе.

Факторы, приводящие к росту живота у женщин

Животик бывает не только у женщин бальзаковского возраста или пожилых дам, но и у совсем молоденьких, еще не рожавших девушек. Что становится причиной его роста? Основных факторов, влияющих на это не очень приятное явление, два:

  • патологический – который появляется в результате внутренних изменений в организме, вызванных причинами, независящими от женщины;
  • физиологический. На рост живота тоже влияют внутренние изменения, но при этом их причиной чаще всего является неправильный образ жизни.

Давайте разберем подробнее эти неприятные для любой женщины проблемы.

Большой живот у женщин: причины и лечение

Начнем с причин патологического характера, потому что именно они чаще всего требуют обращения к доктору. Ведь если не обратить внимания на рост живота еще на ранней стадии, то это нередко приводит к серьезным последствиям со здоровьем.

Патологические факторы

Итак, к патологическим причинам относят следующие факторы роста живота.

  1. Наследственная предрасположенность к полноте. Если конституция женщины имеет фигуру, близкую к мужской – прямоугольник, то такой типаж будет иметь проблемы с отложением жира именно в области живота. Исправить такую генетическую несправедливость вполне реально. Нужно просто исключить из рациона все мучное и сладкое и заменить на цельнозерновое, сухофрукты и ягоды, а также записаться на танцевальные кардиотренировки. Фитнес в виде сальсы и зумбы в комплексе с холодными обертываниями с оливковым маслом (они устраняют растяжки при похудении) отлично справится с некрасивым животиком.
  2. Различные виды гормонального сбоя, при которых случаются жировые отложения, в том числе и в области живота, происходят по разным причинам, Для выявления точного диагноза следует обратиться к специалисту и пройти диагностику. Произойти же это вполне может:
  • во время наступления беременности;
  • при сбое менструального цикла;
  • после аборта;
  • в период климакса;
  • если нарушается работа щитовидки;
  • при развитии гипотиреоза, когда происходит снижение выработки тироксина в организме и жировые клетки разрушаются медленнее, чем это необходимо;
  • во время сбоя выработки нужного количества тестостерона, эстрогена и прогестерона, когда этих гормонов или слишком много, или очень мало в организме женщины.
  1. Онкологические и гинекологические причины роста живота также не стоит исключать. Рак органов малого таза, миома, кисты – все это влияет на размер брюшной полости. Тут все очевидно. Лечение (или операционное вмешательство) назначает доктор и от него – от лечения – будет зависеть исход болезни. Обычно после удаления кисты и миомы размеры живота значительно уменьшаются, а затем, при определенных условиях – диета и физические упражнения – возвращаются в норму.
  2. Патологии в области ЖКТ нередко приводят к вздутиям и газообразованию, что естественным образом влияет и на размеры животика. Но это не самая большая неприятность при заболеваниях в области кишечника, печени и желудка. Гораздо неприятнее при этом проявление изжоги, метеоризма, отрыжки и неустойчивости стула. Без помощи специалиста и тут не обойтись.
  3. В послеродовом периоде у многих женщин живот увеличивается из-за нескольких причин:
  • гормональный дисбаланс;
  • неправильное питание;
  • сильно растянутые мышцы после родов, которые не успели восстановиться.

Чтобы исправить положение, стоит наладить питание сбалансированным меню, не пренебрегать физическими нагрузками и при необходимости пройти лечение гормональными препаратами.

Физиологические факторы большого живота

Как уже было написано, физиологическими причинами роста живота у женщин являются нарушения, связанные с неправильным образом жизни.

  1. Нерациональное и нездоровое питание сильно нарушают функции обмена веществ в организме, что и приводит к излишним жировым отложениям. Область живота у многих женщин по типу фигуры приближенных к мужской фигуре, наиболее всего подвержена таким вот вредным и некрасивым «запасам». А если постоянно за один раз съедать пищи больше, чем ее умещает желудок, то это приводит к растяжению его стенок, а значит, и к увеличению объема живота. Диетологи и специалисты по здоровому питанию рекомендуют отказаться от быстрых углеводов и обратить внимание на белковую пищу. То есть, не стоит кушать много или вовсе отказаться от:
  • сладостей;
  • сдобы и белого хлеба;
  • быстрых завтраков и снеков;
  • газировок, пива и алкоголя;
  • фаст-фудовской еды.

А вот кисломолочные, молочные продукты, яйца, нежирное мясо птицы и говядины, рыба и овощи – только приветствуются. При этом делить весь суточный рацион следует на 5-6 приемов, но ни как не на 2-3-разовое питание.

  1. Большую роль в правильной работе организма играет и физическая активность. Люди с высокой степенью подвижности редко страдают проблемой большого живота и лишнего веса. А вот те, кто двигается мало, обычно имеют атрофированные мышцы всего тела (живота в том числе) и рыхлую фигуру. К тому же малоподвижный образ жизни сильно влияет на внутренние органы, которые из-за слабого пресса и мышц опускаются. Что чревато разными заболеваниями и замедлением метаболизма в целом, особенно после наступления климакса. Нарушенная осанка также влияет на расположение внутренних органов и приводит к выпячиванию живота. Выводы очевидны – необходимо вплотную заняться своим здоровьем самой. Для этого нужно:
  • утром и вечером не забывать делать небольшую зарядку или специальную дыхательную гимнастику;
  • больше гулять на свежем воздухе, особенно после еды;
  • делать перерывы в сидячей работе и давать себе подвигаться;
  • при подъеме на этаж стараться пользоваться лестницей, а не лифтом;
  • качать пресс;
  • записаться в бассейн;
  • найти в интернете курс гимнастики для улучшения осанки.

Посмотрите эту видео тренировку, она поможет сжечь жир не только на животе, но и во всем теле:

  1. Вредные привычки тоже способны сформировать у женщины некрасивый животик. Алкоголь и курение, переедание (особенно во второй половине дня), а также неправильные действия во время отказа от вредных же привычек приводят к нарушению метаболизма. Невыкуренную сигаретку хочется заесть сладким, а резкий отказ от привычной пищи или неправильную диету организм воспринимает как угрозу голода и делает «запасы» в области живота. Старайтесь избавиться от вредных привычек, но делайте это с умом и постепенно.
  2. Нехватка витаминов – авитоминоз – как ни странно это звучит, тоже приводит к росту животика за счет увеличения жировой прослойки в нем. Лечение простое:
  • рассмотрите свой рацион и добавьте в него квашеную капусту, манго, киви, болгарский перец (они богаты витамином С), рыбий жир и сливочное масло, содержащие витамин D;
  • чаще принимайте солнечные ванны;
  • в зрелом возрасте покупайте себе витаминные добавки к пище.
  1. Важную роль в формировании фигуры играет и отдых. Отсутствие нервных срывов, стрессов, хороший сон и смена умственной деятельности на физическую помогут сформировать правильный и здоровый образ жизни, что и повлияет на метаболизм, а значит, и на отсутствие жира на животе.

Все приведенные в статье причины образования животика не являются новостью для большинства женщин. Единственное, что стоит делать – это следовать всем рекомендациям по их устранению. А потому желаем всем нашим читательницам и хорошей фигуры, и крепкого здоровья.

Вам также может понравиться

Увеличение объёма живота дифференциальная диагностика

Увеличение объема внизу живота

Можно выделить три группы причин большого живота у женщин, и лечение (или коррекция) проводится после их определения.

Эти группы обусловлены:

  • неправильным образом жизни;
  • гормональными нарушениями;
  • болезнями внутренних органов.

Самые распространённые причины увеличения живота относятся к первой группе. Современной женщине, загруженной работой и домашними делами, трудно уместить в свой распорядок несколько приёмов пищи и занятия в тренажерном зале.

Нарушения в работе органов эндокринной системы

(щитовидной железы, поджелудочной железы, яичников, гипофиза и т. п. ) приводят к нарушению обменных процессов. Их коррекция невозможна без медикаментов.

Третья группа состояний носит скрытый характер, и иногда увеличенный живот служит их единственным симптомом. Эстетическая проблема списывается на неумеренность в еде и гиподинамию, маскируя болезнь.

Боль ниже пупка у женщин: причины, симптомы, последствия

Боль ниже пупка у женщин является довольно распространенным симптомом, который указывает на определенные проблемы со здоровьем.
Диагностирование источника заболевания редко является простым заданием из-за размытости симптомов, когда пациентка не может четко указать место локализации мучающих его ощущений.

Причины, по которым появляется боль в животе ниже пупка, могут быть такими:

  1. Ущемление пупочной грыжи появляется ниже пупка в виде резкой схватки, а визуально наблюдается продолговатое образование. В случае если у вас выявлена пупочная грыжа, срочно обращайтесь за помощью к врачу.
  2. Кишечная непроходимость. Причинами появления непроходимости могут стать диарея, вздутие, запоры, расстройство пищеварения. Боль в животе в такой ситуации появляется из-за спазмов мышц.
  3. Дивертикул сигмовидной кишки. Данное заболевание можно определить по выпячиванию пупка. Дивертикулы способны поразить кишечник в любом отделе. Выпячивание сопровождается болевыми ощущениями в животе и может отдавать на левую сторону. Кроме основных признаков, возможно повышение температуры тела до 38-40 градусов.
  4. Аппендицит. Если у женщины боль ниже пупка наступила внезапно и постепенно смещается на правый бок, то, возможно, это аппендицит. Обычно боли со временем становятся интенсивнее, в некоторых случаях повышается температура.
  5. Раковые опухоли кишечника. Они имеют своеобразный характер болевого синдрома. Как и при других заболеваниях кишечника, при раковой опухоли он проявляется в виде непродолжительных схваток. В большинстве случаев при раке наблюдается отрыжка, вздутие живота, изжога, запоры и понос. Из других симптомов может появиться общая слабость на протяжении нескольких недель, похудение, потеря жизненных ценностей.

Кроме этих, причиной спазмов ниже пупка у женщин порой становятся такие патологии, как гастрит, повышенная кислотность, болезнь Крона, заворот кишок, заболевания мочеполовой системы.

Нарушения работы органов малого таза также могут проявляться в виде болевых ощущений в животе. У женщин боль ниже пупка носит гинекологический характер. Данный дискомфорт может быть связан с дисбактериозом, колитами, болезнью мочевого пузыря.

Появившаяся боль может указывать на ферментную недостаточность. Плохо переваренная пища взывает процесс брожения и раздражает слизистую тонкого кишечника. Появление неприятных ощущений сопровождается метеоризмом после приема большого количества сладкого или бобовых.

Внезапно появившаяся резкая боль в районе пупка – это симптомы кишечной колики. Причиной появления может стать крепкий кофе, шоколад и продукты с большим содержанием клетчатки. Иногда сопровождаться ознобом и общей слабостью.

Это результат заражения глистными инвазиями или же злоупотребления чая для похудения.

Появление симптомов с температурой, слабостью и тошнотой может быть вызвано отравлением либо несварением. Для снятия интоксикации необходимо принять Активированный уголь либо Смекту. Также необходимо обильное питье, желательно из отваров антисептического действия.

Боль слева проявляется болезненностью при заболеваниях поджелудочной железы и проблемах с почками.

Болевые ощущения с правой стороны появляются и в результате заболеваний печени, инфицированной паразитами или инфекцией. Также боли могут быть вызваны злоупотреблением спиртного, физическими нагрузками, стрессами.

Ежедневное увеличение животика предполагает растяжение кожи и мышц, что может объяснить дискомфорт в период беременности. По мере развития эмбриона пуповина соединяется с воротами печени. После родов сосуды пуповины соединяются в связку печени, что может объяснить появление болей во время беременности.

Частые появления боли возле пупка, сопровождаемые тошнотой, рвотой и повышенным газообразованием, иногда выражаются в виде симптоматики пупочной грыжи, что у беременных не редкое явление. Внезапно появившееся болезненное уплотнение требует медицинского вмешательства.

Боль может указывать и на присутствие кишечной инфекции либо приступа острого аппендицита. У беременных симптомы аппендицита нетипичны, так как он смещается из-за увеличения матки.

Причиной данной боли чаще всего является гормональный сбой.

У многих женщин в возрасте от тридцати и выше наблюдается повышение эстрогена, начинают активно вырабатываться простагландины, которые и после месячных стимулируют матку.

У некоторых представительниц слабого пола слишком эмоционально происходит реакция на стрессовые ситуации, после которых могут возникать болевые ощущения в животе на нервной почве.

Болевые ощущения внизу живота с повышением температуры, практически всегда указывает на начало воспалительных процессов в организме. Часто высокая температура наблюдается при поражении внутренних органов, таких как разрыв брюшной аорты, очечной инфекции, инфаркте селезенки и т. д.

Часто боль при нажатии связанна с омфалитом или пупочным свищем.

Омфалит – воспаление тканей в пупочной зоне у женщин явление достаточно редкое. В основном он появляется при несоблюдении правил личной гигиены или же неквалифицированно сделанным пирсинге.

Свищ – в большинстве случаев врожденная патология. Приобретенная форма возможна только при длительном воспалении стенок брюшной полости.

Болезненность ниже пупка при нажатии также бывает результатом развития грыжи или расширения пупочного кольца.

Болезненные ощущения в животе могут свидетельствовать о самых разных заболеваниях, многие из которых опасны для здоровья женщин. Любой вид боли – это своеобразный сигнал о появлении заболевания. Поэтому не стоит заниматься самолечением, так как при болях такого рода необходимо всестороннее обследование и помощь медиков.

Болевые ощущения чуть ниже пупка – весьма коварная вещь. Ведь именно они могут быть признаком абсолютно разных болезней. К тому же, очень часто врачи не могут поставить быстрый и точный диагноз без проведения ряда исследований.

Если женщина жалуется на то, что у нее болит низ живота, но эта боль имеет режущий характер и сопровождается вздутием, то это может быть задержка мочи. Этот процесс не относится к заболеванию, а является лишь симптомом, но в любом случае нужно пройти исследование.

Что касается лечения в домашних условиях таких болей, то это категорически запрещено.

Неправильное питание и недостаток движения

Каждая неизрасходованная калория заботливо складируется организмом в жировые депо бёдер, ягодиц и живота. Особенно много калорий содержится в углеводистой и жирной пище:

  • выпечке;
  • конфетах;
  • полуфабрикатах;
  • фастфуде;
  • сладких напитках.

Если размер талии растёт, нужно в течение нескольких дней считать поступающие и потраченные калории. Разница в пользу съеденного требует пересмотра системы питания.

В зоне риска обладательницы фигуры типа «яблоко», у которых малейший набор веса приводит к отложению жира под грудью и ниже.

При недостатке физической активности ухудшается осанка, ослабляется тонус мышц, появляется лишний вес. Хорошо развитая мускулатура расходует энергию даже в покое, препятствуя отложению жира. Крепкий пресс поддерживает внутренние органы на месте.

Для корректировки линии талии необходимы:

  • кардионагрузки , способствующие быстрому похудению всего тела;
  • силовые тренировки , увеличивающие объем мышечной ткани, формирующие естественный корсет.

Стрессы и непродолжительный сон

Стресс провоцирует высвобождение гормона кортизола, который:

  • повышает количество энергии;
  • воздействует на обмен веществ, делая глюкозу более доступной;
  • уменьшает выработку инсулина.

При затяжном стрессе количество кортизола не падает. Запасы энергии в мышцах истощаются. Чтобы уменьшить уровень гормона стресса, человек инстинктивно ест сладкое. Больше сахара – больше жира, который откладывается на абдоминальных мышцах, выталкивая их вперёд.

[media= https://youtu.be/eV9y51wm22Q

]

Для борьбы со стрессом необходимо:

  • пить чистую воду;
  • гулять;
  • заниматься йогой и аэробикой;
  • посетить психолога или психотерапевта.

При ночном отдыхе меньше 8 часов не вырабатывается достаточное количество мелатонина – вещества, понижающего уровень глюкозы в крови. Мелатонин и кортизол взаимосвязаны

: гормон сна «выключает» гормон стресса.

Недостаток сна приводит к накоплению жировых отложений.

При недосыпании мелатонина становится меньше, а кортизола больше, что способствует перееданию в течение дня.

Проблемы образа жизни

Ещё одна причина роста живота – неправильное питание и образ жизни

. С годами активность большинства женщин снижается, они меньше гуляют, танцуют и занимаются спортом. При этом мало кто корректирует свое питание, учитывая этот фактор. Кроме того, взрослые женщины часто позволяют себе расслабиться и съесть что-то вкусное и калорийное, мотивируя это тем, что стройность и легкость уже не настолько важны, как в юности.

причина роста живота — неправильное питание

Очень часто причиной роста живота становится недостаток витаминов. С возрастом их усвоение из пищи замедляется. Нехватка полезных веществ приводит к появлению постоянного ощущения голода. Если женщина, вместо того, чтобы оптимизировать своё питание и подобрать подходящий витаминный комплекс, начинает больше кушать, это приводит к увеличению объема талии.

И, конечно же, нельзя забывать о вредных привычках. Курение и употребление алкоголя также провоцируют рост живота. Табак негативно влияет на обмен веществ, что становится причиной отложения жира в области талии. А любое спиртное – это очень калорийный напиток, который сразу превращается в жир.

Привычка «заедать» стрессы часто приводит к появлению лишнего веса

Также к росту живота могут приводить частые стрессы

. Если женщина много нервничает, в её теле выделяется избыток гормона кортизола, который провоцирует приступа голода. Так женщина может, сама того не замечая, превышать все потребности а энергии.

Эндокринные нарушения

Неполадки в работе желез приводят к нарушению обмена веществ, замедляя его или ускоряя. В первом случае происходит интенсивное отложение жира равномерно по всему телу или в определённых местах в зависимости от типа фигуры.

  1. При гипотиреозе (пониженном уровне гормона щитовидной железы тироксина)

    количество жировой ткани растёт

    . Сбалансированное питание и фитнес не приводят к уменьшению размера.

  2. Талия расширяется из-за сахарного диабета
    . Чтобы его исключить, необходимо сдать кровь на анализ, который покажет уровень глюкозы.
  3. Старение также меняет женский гормональный фон
    . С возрастом уменьшается количество эстрогена, который вырабатывается в основном яичниками. В начале климактерического периода эстрогенов меньше, а тестостерон секретируется в том же количестве. Вес быстро растёт, жир откладывается по мужскому типу.

Перечисленные заболевания и проблемы диагностирует эндокринолог и гинеколог на основе результатов анализов крови, УЗИ и осмотра, после чего проводится гормонотерапия.

Гормональные препараты подбираются врачом индивидуально для каждой пациентки, имеют противопоказания, поэтому самолечение недопустимо.

Болезни внутренних органов

Этой группе заболеваний свойственны и другие проявления, но на начальных стадиях выпяченный живот может быть единственным симптомом.

  1. Синдром раздражённого кишечника
    . Хроническое заболевание, затрагивающее толстую кишку и проявляющееся вздутием, спазмами, повышенным газообразованием. Требуется корректировка питания и приём клетчатки.
  2. Камни в жёлчном пузыре
    . Инкременты нарушают отток желчи, что влияет на желудочно-кишечный тракт, затрудняя переваривание пищи. Скопление газов из-за нарушения пищеварения вызывает вздутие.
  3. Асцит
    . Скопление жидкости в брюшной полости растягивает её стенки. Асцит вызван нарушениями в работе печени, или других органов. Водянка требует медицинской помощи, так как количество жидкости со временем нарастает, затрудняя работу сердца и лёгких.
  4. Цирроз печени
    . Он вызывается длительным поступлением в организм токсинов, в частности алкоголя. Живот при этом заболевание выдаётся вперёд, конечности худеют.

Опухоли

При доброкачественных или злокачественных образованиях органов брюшной полости и забрюшинного пространства пораженный орган увеличивается в размерах, и живот надувается. В брюшной полости начинает скапливаться свободная жидкость, что ведет к дополнительному увеличению объема живота.

Почему растет живот у женщин, причины от чего начал расти низ живота

Увеличение объема внизу живота

Увеличение живота в размерах может иметь совершенно банальные причины, несмотря на правильное питание и отсутствие беременности. Изнурительные упражнения и диеты не всегда помогают справиться с этой проблемой. Почему растет живот у женщин? Причины могут заключаться в наследственности, эндокринной патологии, возрастных изменениях или заболеваниях внутренних органов.

Основные причины роста живота, наблюдающиеся в различном возрасте у женщин:

  • наследственная предрасположенность;
  • неправильный образ жизни (неправильное питание, низкая физическая активность, вредные привычки, стресс);
  • гормональные нарушения (беременность, предменструальный период, климакс, болезни щитовидной железы, нарушения обмена веществ);
  • метаболический синдром;
  • болезни желудочно-кишечного тракта (метеоризм и нарушения стула, энтеропатии, синдром раздраженного кишечника);
  • асцит (скопление жидкости в брюшной полости);
  • опухоли внутренних органов.

Неправильный образ жизни

Наиболее частой причиной отложения жира в области живота становится нарушение питания. Обильное количество жирной и жареной пищи, повышенное употребление углеводов ведет к образованию жировых складок, и появляется живот как у беременной.

Сильно растущий живот может образоваться при питании «всухомятку», смещении времени приема пищи во вторую половину дня. К этому приводит и обильный ужин при достаточно скромном завтраке и обеде.

Вздутый живот часто появляется после употребления большого количества клетчатки, особенно бобовых.

Малоподвижный образ жизни, работа, связанная с умственным трудом или ограниченной физической активностью, пассивный отдых в свободное от работы время – все это ведет к появлению целлюлита, начинает расти живот.

Способствуют жировым отложениям также неправильные физические упражнения, когда акцент делается на тренировку сердечной мышцы в кардиозоне и не уделяется времени силовым упражнениям.

Увеличившийся живот мешает двигаться, носить привычную одежду, которая не сходится на талии.

Живот может раздуться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Бытует мнение, что курение приводит к снижению массы тела, поэтому женщины удивляются, отчего растет живот.

При вдыхании никотина нарушается обмен веществ, что приводит к жировым отложениям.

Увеличивать живот в размерах может прием алкоголя, который является высококалорийным напитком и приводит к накоплению жира в тканях.

Нервная обстановка на работе и дома, постоянные стрессы у некоторых женщин повышают аппетит. Они начинают «заедать» стресс всевозможными продуктами, которые не успевают усваиваться организмом и начинают откладываться, и живот может вырасти за счет появления жировых складок. Если живот увеличился после стресса, это вызвано повышенной выработкой гормона кортизола, который усиливает аппетит.

Изменения уровня гормонов могут наблюдаться во время беременности, перед началом менструаций или у женщин после 40 лет в климактерическом периоде.

Во второй половине менструального цикла матка увеличивается в размерах, болит низ живота.

Почему растет живот у женщин в этот период? Причины могут быть в снижении перистальтики, замедлении эвакуации пищи, повышении всасывания, возникновении запоров и повышенном метеоризме.

Для коррекции лечения необходимо обратиться за помощью к гинекологу-эндокринологу, который проверит уровень половых гормонов и при необходимости назначит корригирующее лечение.

Гастроэнтеролог поможет справиться с нарушениями стула и диспепсическими явлениями. В пищу при запорах необходимо включить большое количество фруктов и овощей, употреблять достаточное количество жидкости в течение суток.

При метеоризме, наоборот, стоит ограничить прием продуктов, усиливающих перистальтику.

Помимо физиологических причин изменения гормонального фона, может раздуваться живот при эндокринных заболеваниях. Обмен веществ в человеческом организме регулируется нервной и эндокринной системами.

За работу обоих отделов отвечает небольшой участок в головном мозге – гипоталамус. При нарушениях его работы происходит изменение регуляции обменных процессов в организме, и усиление процесса отложения жира.

Даже при небольшом количестве употребляемой пищи живот может увеличиться в размере.

Если живот стал расти у женщин старше 50 лет, значит, наступает климактерический период. В период менопаузы происходит снижение выработки эстрогенов, прогестерона и тестостерона в организме женщины, что способствует жировым отложениям в области живота. Эстрогены в молодом организме повышают выработку гормона щитовидной железы – тироксина.

При недостатке этого гормона у женщин старше 50 скорость обмена веществ падает, развивается гипотиреоз.

При этом заболевании замедляется клеточный метаболизм, возрастает уровень липидов, увеличивается масса тела.

Причиной лишнего веса могут быть не только возрастные изменения, но и первичное поражение щитовидной железы, например, при аутоиммунном тиреоидите или перенесенной тиреоидэктомии.

Боль в животе ниже пупка у женщин

Боли внизу живота у женщин, локализующиеся ниже пупочной зоны, указывают на наличие определенных проблем. Установить точную причину не всегда представляется возможным, поскольку из-за размытости симптомов женщина неспособна с максимальной точностью идентифицировать место болезненности.

Среди основных причин, вызывающих боли внизу живота у женщин, стоит выделить следующие:

  • Ущемление пупочной грыжи . Патология сопровождается резкими схваткообразными болями. При внешнем осмотре фиксируется продолговатое уплотнение.
  • Непроходимость кишечника . В этом случае в животе возникают режущие боли, спровоцированные спазмированием мышц.
  • Дивертикулез сигмовидной кишки . Заболевание диагностируется по характерному выпячиванию пупка. Дивертикулы могут формироваться в любом отделе ЖКТ. Образования всегда сопровождаются болезненностью, которая часто ощущается слева. Помимо этих признаков, у больной может значительно повышаться температура тела.
  • Аппендицит . При появлении внезапной боли ниже пупка – когда болит именно низ живота – смещающееся в правую часть, можно заподозрить развитие аппендицита. Как правило, по мере ухудшения состояния болезненность усиливается. При нажатии на зону расположения аппендикса ощущается сильная боль. Может наблюдаться повышение температуры тела.
  • Раковые опухоли ЖКТ . Патология сопровождается характерным болевым синдромом: боли идут непродолжительными по времени схватками.

Причинами боли в животе ниже пупка могут становиться и иные патологии ЖКТ. Это: гастрит, повышенная кислотность желудочного сока, болезнь Крона, заворот кишок, дисбактериоз, колиты.

Болезненность живота в области пупка может быть признаком развития ферментной недостаточности. Не полностью переваренная пища становится причиной процессов брожения, что приводит к сильному раздражению слизистой тонкого кишечника. Дополнительным признаком патологии может становиться развитие метеоризма после употребления в пищу большого количества сладостей либо бобовых.

Резкая боль по центру живота в районе пупка – чаще всего кишечная колика. Ее развитие может быть вызвано употреблением в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки, а также крепкого кофе и шоколада. В некоторых случаях сопровождается общей слабостью и ознобом.

Болезненность около пупочного пространства слева – признак наличия глистной инвазии. Иногда состояние сопровождается:

  • повышением температуры тела;
  • тошнотой и рвотой;
  • ухудшением общего самочувствия.

Болезни желудочно-кишечного тракта

Почему после еды увеличивается живот? Колиты или синдром раздраженного кишечника ведут к повышенному образованию газов и вздутию живота, появлению метеоризма.

Заболевания могут сопровождаться нарушениями стула.

Из-за скопления газов и каловых масс в кишечнике появляется ощущение переполненности после еды, живот раздувает, он резко увеличивается в размерах, становится жестким, появляется боль внизу живота.

Эти заболевания лечит гастроэнтеролог, назначая препараты, нормализующие моторику желудочно-кишечного тракта.

При лечении необходимо соблюдать диету – ограничить прием продуктов, содержащих клетчатку (есть меньше овощей и фруктов, особенно капусты и растений семейства бобовых).

Нормализовать флору помогут препараты, содержащие большое количество бифидобактерий. Рацион следует обогатить йогуртами, кефиром и другими молочнокислыми продуктами.

Живот может надуваться при глютеновой энтеропатии. Это аутоиммунное заболевание, вызванное наследственным дефектом фермента, расщепляющего глютен.

При этом заболевании возникает так называемая пищевая аллергия на некоторые продукты питания, его содержащие (хлеб, макароны, каши, зерновые культуры), при приеме которых живот начинает вздуваться и болеть, становиться жестким.

Чаще всего диагноз известен уже в детском возрасте, когда начинают вводить первый прикорм. Заболевание помогают вылечить диета и ферментные препараты.

Избавление от болей в пупочной области

Устранение болезненности в зоне пупка становится возможным только после точного определения провоцирующей причины. До врачебного осмотра в случае острых болей пострадавшему необходимо обеспечить полный покой. При этом не допускается использование грелок, слабительных препаратов, обезболивающих средств, поскольку они затрудняют диагностику.

До приезда медицинской бригады больному следует придать максимально удобную позу и отслеживать все изменения состояния. Больному не предлагают питье и еду до выяснения причин внезапной острой болезненности. Домашнее лечение допускается только при незначительной болезненности и при знании своего диагноза.

Что делать при увеличении живота?

В первую очередь необходимо посетить врача. Начать можно с визита к терапевту, который после осмотра назначит исследование крови, УЗИ внутренних органов. Раз в год обязательно необходимо посещать гинеколога для выявления образований яичников, нарушений продукции женских половых гормонов.

Может потребоваться курс гормонзаместительной терапии. При выявлении эндокринных нарушений врач назначит консультацию эндокринолога, анализы крови на сахар и гормоны щитовидной железы.

С патологией желудочно-кишечного тракта поможет справиться гастроэнтеролог.

После того как лечение и обследование завершено, можно заняться физическими упражнениями, записаться в спортзал или составить программу занятий на дому.

Обязательным условием является соблюдение диеты с ограничением жиров и углеводов, режима питания, отказ от вредных привычек. При хроническом стрессе может понадобиться консультация психотерапевта или психолога, назначение адаптогенов и седативных препаратов.

Любую проблему со здоровьем можно решить при внимательном отношении к своему организму. Вовремя проведенное обследование и назначенное лечение позволят избежать серьезных заболеваний и справиться с проблемой.

Мужчина Женщина Руки Живот Спина Кожа Ноги Грудная клетка Тазовая область Шея Голова Разное Колики в животе Живот болит (справа, слева, высоко, низко) Живот болит (точно посередине) Бок болит Живот опухший — а у вас ни беременности, ни ожирения Опухоль в прямой кишке

Вам знакомо ощущение: вы только что плотно поели, может быть, запили еду газированными напитками, и ваши брюки, юбка, пояс стали слегка узковаты. Через несколько часов (испуская или нет газы через северное или южное отверстие) большая часть неприятных ощущений пройдет. Такие переполнения после еды

обычно не представляют медицинской проблемы.

Когда вы должны быть обеспокоены вздувшимся животом и почему?

Если вздутия живота повторяются

, пропадают и возникают снова, это наверняка является следствием того, что вы заглотнули воздух или у вас образуются газы в кишечнике. Большинство «глотателей» отрицают этот факт, потому что он является не сознательным действием с их стороны, а просто нервной привычкой.

Почему у женщин с возрастом растет живот

Увеличение объема внизу живота

Женщины названы прекрасной половиной человечества за красоту, душевность, гармонию как внешнюю, так и внутреннюю. Барышни, привлекающие восхищенные взгляды, стройны, энергичны, с аппетитными формами.

Чтобы выглядеть превосходно, порой затрачивается немало усилий. Но, к сожалению, они не всегда приводят к желаемым результатам.

В чем же кроется причина увеличения объемов тела, в особенности, расширения талии? Это наиболее волнующий вопрос, зачастую не только для женщин.

Главные причины увеличения объема талии

  1. Стресс. Множество научных исследований доказывают, что стресс [1] изначально является причиной большинства заболеваний.

    Обычная душевная неудовлетворенность, недостаток положительных эмоций, борьба под солнцем нарушают эмоциональное равновесие любого человека, а в особенности женщины, которая так тонко все ощущает.

    При стрессе буря эмоций вызывает нарушение энергетической оболочки у человека, в результате организм дает указание физическому телу защищаться: нужна броня, и тело создает щит для своих органов, то есть растет “животик”.

Решение: родные, любимые и близкие — это неиссякаемый источник наших положительных эмоций, наша защита в ненастье. Необходимо свободное время проводить вместе, в доброй компании, максимально насыщая себя и других положительными эмоциями.

  1. Нарушение сна [2] [3]. Нам дан природой защитный механизм, который восстанавливает ткани, силы организма, словно “мертвая вода” из сказки — это сон. Во сне головной мозг выполняет огромную работу: восстанавливает правильный ход мыслей, находит решение поставленных задач, проверяет работу всего организма. В свою очередь, во всем организме происходит “чистка, уборка, ремонт” всех органов и систем.

Решение: полноценный сон помогает не только в устранении стресса, но и восстанавливает общее физическое здоровье, душевное равновесие организма, а следовательно, и стройность.

  1. Двигательная активность. В эпоху технического прогресса множество приспособлений упрощает нам жизнь, нет необходимости выполнять тяжелую физическую работу по хозяйству, дому. Средства связи, Интернет заменяют непосредственное общение во время встреч, игр, прогулок. В результате наши мышцы не получают нагрузку для гармоничного развития физического тела, неизрасходованные калории, поступившие с пищей, откладываются “про запас”.

Решение: двигаться, общаться, играть на свежем воздухе!

  1. Неполноценное питание [4]. Кто может похвастаться тем, что питается правильно, полноценно, натуральными продуктами? Зачастую современный ритм жизни диктует свои условия питания: это перекусы высококалорийными бутербродами, полуфабрикатами с усилителями вкусов, подсластителями, стимулирующими напитками. Мы не получаем достаточное количество свежих овощей, фруктов, морепродуктов, а следовательно, и витаминов, микроэлементов. Появляющийся дисбаланс ведет к запасанию “излишков”, образованию жировой ткани.

Решение: необходима пища полноценная, с достаточным количеством свежей зелени, овощей, фруктов, морепродуктов, кисломолочных, мясных продуктов. Заменить перекусы полноценным приемом пищи, не переедать. Пить достаточное количество жидкости (вода, морс).

  1. Вредные привычки. Среди причин возникновения лишних отложений на талии, на которые можно повлиять самостоятельно и осознанно, – это вредные привычки [5] [6]. Курение, злоупотребление алкоголем, стимуляторами (кофе, энергетические напитки) нарушают пищевой баланс, обмен веществ в организме, усиливают выведение витаминов, микроэлементов. Все это ведет к нарушению работы организма, органов и систем, а следовательно, и к жировым отложениям.

Решение: Решительный отказ от вредных привычек!

6. Эндокринные изменения [7]. С взрослением человека изменяются все его внутренние органы, и эндокринная система не исключение. Более того, рано или поздно она может дать сбой.

Нарушения могут быть спровоцированы выработкой сверх нормы гормонов при беременности и родах или проблемами с щитовидной железой.

Не стоит исключать и генные особенности, стресс, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, нарушения режима сна, питания, которые также влияют на гормональный фон. К счастью, некоторые можно корректировать.

Решение: консультация и возможное лечение под руководством врача.

7. Гинекологические [8] и онкозаболевания [9]. На самом деле эти причины являются не столь распространенными, как предыдущие. Тем не менее не стоит их списывать со счетов, т.к. они действительно провоцируют спонтанный набор жировой массы. Но чаще всего такие заболевания также сопровождаются другими симптомами.

Решение: не стоит пренебрегать консультацией со специалистами. Более того, следует как можно раньше обратиться к врачу, если существует подозрение о заболевании, поскольку раннее выявление недуга увеличивает шансы скорого выздоровления.

Вывод

Не стоит отчаиваться и “накручивать” себя по поводу неидеальных форм, лучше попробовать известные способы для борьбы с этим неприятным явлением. Итак, основное, что решает многие проблемы со здоровьем, делает нас стройными, активными, полными сил в любом возрасте — это:

  • душевное равновесие, стрессоустойчивость;
  • полноценный сон;
  • качественный отдых с запоминающимися событиями, наполненными положительными эмоциями;
  • двигательная активность, лучше на свежем воздухе и в приятной компании;
  • полноценная здоровая еда в умеренных количествах, свежеприготовленная, без консервантов, усилителей вкуса, подсластителей;
  • профилактическое обследование, наблюдение врача.

Говорят, мы живем всего один раз. Матушка-природа дала нам физическое тело в подарок, наша же задача заботиться о нем. Тем более есть достаточно ресурсов, которые могут помочь разобраться в этом вопросе и оставаться всегда здоровыми. Главное – наше желание и немного усилий.

Источники

Пургина Елена Сергеевна

Специальность: филолог, преподаватель английского языка и литературы.

Общий стаж: 10 лет.

Образование: Одесский национальный университет имени И. И. Мечникова.

О животе и желудке
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: