Висцеральный массаж живота после родов

Содержание
  1. Массаж живота после родов: когда можно делать, какие показания и противопоказания существуют
  2. Чем помогает?
  3. Показания для послеродового массажа
  4. Где делать?
  5. Когда можно делать?
  6. Массаж живота после родов • Ваш Массаж
  7. Что происходит во время массажа живота после родов?
  8. Показания и противопоказания к проведению массажа
  9. Процедура массажа
  10. Брюшная стенка
  11. Прямые мышцы живота
  12. Желудок
  13. Тонкая кишка
  14. Толстая кишка
  15. Солнечное (надчревное) сплетение
  16. Массаж живота щипками
  17. Водные процедуры для живота
  18. Массаж живота банками
  19. Медовый массаж живота
  20. Правильный массаж живота после родов, методики его проведения и полезные советы мамам
  21. Можно ли делать массаж после родов и когда
  22. Можно ли убрать живот после родов массажем
  23. Противопоказания к проведению массажа живота
  24. Особенности ручного массажа для живота
  25. Можно ли делать маме
  26. Как правильно делать
  27. Курс и длительность процедур
  28. Масла для массажа живота
  29. Медовый массаж живота для красивой кожи
  30. Вакуумный массаж живота после родов: все за и против
  31. Лимфодренажный массаж кожи живота после родов
  32. Что еще поможет вернуть былую форму
  33. Висцеральный массаж живота по Огулову, показания и противопоказания к массажу старорусскому, техника проведения, видео
  34. Показания к проведению старорусского массажа живота
  35. Противопоказания к проведению висцеральный массаж живота
  36. Техника висцерального массажа живота
  37. Классический массаж живота по А.Т. Огулову
  38. Азбука висцеральной терапии – видео

Массаж живота после родов: когда можно делать, какие показания и противопоказания существуют

Висцеральный массаж живота после родов

Начинать делать массаж живота после перенесенной беременности и родов следует своевременно. Оптимальный срок для этого – спустя 1,5 – 2 месяца.

Именно такое время требуется организму женщины для полного восстановления репродуктивной системы, нормализации гормонального фона. Раньше делать массаж живота после вынашивания ребенка не рекомендуется.

Во-первых, результативность будет снижена. Во-вторых это может быть опасно для здоровья женщины.

О том, как и для чего нужно делать массаж передней брюшной стенки после родов, какие есть противопоказания и в каких случаях лучше воздержаться от проведения медицинской процедуры, рассказано в предлагаемой статье. Здесь рассмотрены основные факторы положительного влияния. Даны советы по правильному выбору врача и т.д.

В процессе вынашивания ребенка в организме беременной женщины происходит огромное количество анатомических и физиологических изменений:

  • увеличивается объем циркулирующей крови, что необходимо для полноценного обеспечения растущего плода кислородом и питательными веществами;
  • увеличивается давление на сосудистую стенки и повышается риск развития варикозного расширения вен нижних конечностей, передней брюшной стенки и области малого таза;
  • появляются предпосылки для развития геморроя;
  • чрезмерно растягиваются мышцы брюшного пресса, в отдельных случаях происходит их диастаз (расхождение на 2 и более см);
  • смещаются внутренние органы брюшной полости, что может существенно снижать перистальтику кишечника, скорость эвакуации пищевого комка из полости желудка, провоцировать загиб или перегиб желчного пузыря и т.д.;
  • начинается застой лимфатической жидкости в области передней брюшной стенки, что в будущем чревато появлением признаков целлюлита;
  • присутствует отечный синдром;
  • нарушается работа почек;
  • появляется гиперфункция мочевого пузыря за счет оказываемого на него давления со стороны растущей матки;
  • меняется осанка за счет сглаживания естественного изгиба позвоночника в поясничном отделе, это приводит к изменению распределения нагрузки на все остальные отделы, позвоночник может начать разрушаться;
  • меняется угол расположения головки бедренной кости в вертлужной впадине, при нарушении гигиены беременных этот период часто становится спусковым для развитие деформирующего остеоартроза тазобедренных суставов.

Чем помогает?

Все эти изменения сказываются на состоянии организма женщины не лучшим образом.

Если не предпринимать никаких мер для послеродового восстановления организма, то высока вероятность не только заметного ухудшения внешнего вида, но и развития серьезных патологий внутренних органов.

Мало кто говорит о том, что в большинстве случаев беременность после её завершения может спровоцировать следующие патологические изменения в организме женщины:

  1. нарушение функции поджелудочной железы за счет изменения положения общего желчного протока (он смещается под давлением со стороны беременной матки и не занимает исходное положение после родов, в результате этого начинается разрушительное воздействие желудочного сока на ткани поджелудочной железы);
  2. заворот, разворот или перегиб тела желчного пузыря (возникает по аналогичным причинам, приводит к тому, что желчь не выделяется при эвакуации пищевого комка из полости желудка в двенадцатиперстную кишку, это становится причиной вздутия, ожирения, неправильного обмена жиров и т.д.);
  3. если помощь при перегибе или развороте желчного пузыря не будет оказана женщине своевременно, то у неё начнет развиваться калькулезный холецистит (сначала он дает клиническую картину общего недомогания, затем появляются желчные колики на фоне разрастания камней);
  4. нарушение функции тонкого и толстого кишечника;
  5. нарушение работы мочевого пузыря (у многих после родов сохраняется его гиперактивность и может появиться легкое недержание мочи за счет смещения тела матки);
  6. увеличенная длительное время матка, которая оказывает давление на окружающие ткани и мышцы тазового дня;
  7. геморроидальные узлы в заднем проходе (формируются за счет нарушения венозного кровотока, без проведенного лечения дают периодические обострения в течение всей последующей жизни женщины);
  8. расхождение мышц передней брюшной стенки и образование грыжи (пупочной, белой линии живота, паховой и т.д.);
  9. разрушение хрящевой ткани межпозвоночных дисков и крупных суставов нижних конечностей.

Все эти патологии можно предупреждать еще во время развития беременности. Для этого необходимо регулярно посещать мануального терапевта. Он поможет правильно выносить беременности и подготовиться к родовой деятельности.

Если роды уже позади, а проблемы сохранились, то мы настоятельно рекомендуем как можно быстрее начать ими заниматься. Для этого нужно обратиться в клинику мануальной терапии по месту жительства и провести там полноценный курс реабилитации.

В Москве можно записаться на бесплатный прием к мануальному терапевту в нашей клинике.

В ходе консультации доктор расскажет про разные виды массажа живота, которые являются эффективным вспомогательным средством реабилитации женщины после перенесенной беременности и пережитых родов.

Показания для послеродового массажа

Массирование передней стенки живота после родов для улучшения внешнего состояния тканей – это только верхушка существующего айсберга. На самом деле массаж позволяет решаться огромное количество разных проблем со здоровьем. Рассмотрим самые основные из них.

Массаж живота после родов назначается по следующим показаниям:

  • для решения эстетических проблем – для устранения растяжек, восстановления внешнего тургора кожи, выведения избыточного количества лимфатической жидкости, повышения тонуса венозного русла с целью устранения сосудистого рисунка, исключения целлюлита, уменьшения объема тела и т.д.;
  • для запуска нарушенного обмена веществ после изменения гормонального фона (за счет воздействия на акупунктурные точки происходит балансировка работы всех систем организма);
  • усиление работы сосудистой системы, в том числе и лимфатической для исключения последующего застоя жидкости в межклеточном пространстве;
  • восстановление нормального положения всех внутренних органов брюшной полости и исключение их загибов, перегибов, смещений и опущений;
  • ускорение процесса инволюции матки до восстановления ею прежних размеров (или соответствующих физиологии женщины после рождения ребенка);
  • расщепление избыточной жировой ткани, которая образовалась в подкожном жировом слое во время вынашивания ребенка;
  • диастаз или расхождение мышц брюшного пресса (обычно для лечения требуется комбинирование разных методов и подходов).

Послеродовый массаж живота позволяет нормализовать самочувствие, избавиться от депрессии, отрегулировать работу всех внутренних органов и систем. За счет повышения тонуса венозной стенки исключается риск развития хронического геморроя. Быстрый отток венозной крови не позволяет образоваться геморроидальным узлам.

Где делать?

Вопрос о том, где делать послеродовой массаж живота зачастую связан с тем, что в массажных кабинетах предлагается сниженная цена на оказываемые услуги. Это связано с тем, что они не проходят лицензирования. По документам они оказывают не медицинские, а СПА услуги.

Поэтому не обязательно иметь в штате массажистов с медицинским образованием. Это сказывается на уровне цен. Но пациенты, при обращении в подобные массажные салоны не могут рассчитывать на получение качественной медицинской помощи. Их здоровью может быть причинен вред.

Туда не стоит обращаться даже для подтяжки живота, поскольку качество услуги может быть сомнительным. Важно понимать, что увеличенный объем живота – это не просто растянутая кожа и дряблые мышцы.

Это еще и следствие нарушенного лимфостаза, отечного синдрома, образования избыточного количества жировых отложений. При решении данной проблемы врач должен разработать эффективный индивидуальный план реабилитации.

При реализации которого будет восстановлена работа желез внутренней секреции, запустится заново обмен веществ, улучшится микроциркуляция крови и лимфатической жидкости.

К сожалению, достичь подобных результатов можно только в специализированных клиниках, где работает персонал с медицинским образованием. Такие клиники проходят обязательное лицензирование и гарантируют своим пациентам полную безопасность и высокую эффективность проводимого лечения.

Когда можно делать?

Еще один популярный вопрос, который задают пациентки – когда можно делать данную процедуру. Сколько времени должно пройти после родов? Какие параметры здоровья учитываются? Когда массаж категорически противопоказан?

Ответ на вопрос о том, когда можно делать процедуру, зависит от ряда факторов:

  • тип мануального воздействия (поверхностные можно делать спустя 3 – 4 недели, а висцеральные, вакуумные, баночные – не раньше 2-х месяцев после родов);
  • вид родов (естественные или кесарево сечение);
  • послеродовый период (были ли осложнения, разрывы и какие);
  • общее состояние пациентки;
  • возраст и интенсивность естественного восстановления.

Существует ряд противопоказаний, при которых стоит воздержаться от проведения любых мануальных процедур. К распространенным противопоказаниям относятся:

  • острые воспалительные и инфекционные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой тела и общим недомоганием;
  • обострение хронических заболеваний органов брюшной полости (гастрит, язвенная болезнь, холецистит, панкреатит, колит, цистит и т.д.);
  • выделение из матки и родовых путей (все они к моменту начала курса массажа должны полностью прекратиться);
  • анемия и другие заболевания крови;
  • нарушение процессов свёртываемости крови (склонность к кровотечениям или образованию тромбов);
  • поражение кожных покровов в области проведения процедуры (гнойнички, фурункулы, порезы, ссадины, чесотка, аллергический или контактный дерматит, псориаз и т.д.);
  • варикозное расширение вен на передней брюшной стенке;
  • отравления, пищевые токсикоинфекции и ОКИ, сопровождающиеся расстройством стула, тошнотой и рвотой;
  • состояние наркотического и алкогольного опьянения;
  • нарушение сознания.

При наличии противопоказаний доктор может дать определённые рекомендации. При выполнении их противопоказание может быть устранено. Также врач может разрешить проведение процедуры, если противопоказание относительное и он видит, что риск развития негативного побочного эффекта минимальный.

Например, при диастазе после осложнённой беременности проводить массаж передней стенки живота можно только под контролем со стороны врача. Далеко не всегда удается добиться восстановления целостности мышечного слоя.

Поэтому при диастазе после серьезного расхождения мышц применяется комбинированная терапия. Сначала целесообразно проведение хирургической операции по пластике.

Затем нужно провести курс реабилитации в ходе которого будет исключен риск повторного расхождения мышц.

Если вам необходима консультация опытного врача по поводу проведения массажа живота после беременности и родов, то вы можете записаться на бесплатный прием к нашей клинике мануальной терапии в Москве. У нас ведут прием опытные доктора, которые дадут вам индивидуальные рекомендации и разработают наиболее эффективные курс восстановления.

У нас можно пройти курс массажа любой части тела. Наши массажисты могут выполнять разные виды массажа живота. В случае необходимости, для достижения боле быстрого результата массаж может сочетаться с другими видами мануального воздействия, лечебной физкультурой, физиотерапией, иглоукалыванием и т.д.

Рекомендуемые услуги Время Цена (рублей) Акция
Массаж живота 30 мин 2900 руб.

Все услуги и ценыЗаписаться на прием

Следующая статья —> Баночный массаж живота

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

Массаж живота после родов • Ваш Массаж

Висцеральный массаж живота после родов

Послеродовой восстановительный период после родов у женщины должен начинаться спустя 2-3 недели. Поможет восстановиться после родов массаж живота. Он повысит работоспособность мышц, ускорит восстановление после физических занятий.

Массаж живота после родов

Даже кратковременный массаж живота за 3-5 минут восстановит функцию утомленных мышц после физической нагрузки. Особенно после родов нужно восстановить тонус мышц передней стенки брюшины, расслабить другие группы мышц, снять чувство усталости у молодой мамы.

Выполняя массаж живота после родов, необходимо учитывать, что брюшную стенку снабжают кровью пристеночные ветви наружной и внутренней подвздошных артерий. Оттекает венозная кровь по одноименным венам системы верхней полой и нижней полой вен.

Ход лимфатических сосудов на верхней половине брюшной стенки идет к подмышечным лимфатическим узлам, на нижней половине – к паховым узлам. Из глубоких слоев надчревной области сосуды несут лимфу к межреберью, из чревной области – к поясничным, из подчревной области – к подвздошным лимфатическим углам.

Что происходит во время массажа живота после родов?

В области живота происходит очищение кожи от роговых чешуек эпидермиса вместе с пылью и микробами в порах.

Массаж живота улучшает секреторную функцию сальных и потовых желез, очищает их выводные отверстия от секрета, активизирует кровоток и лимфообращение кожи, устраняет венозный застой. С усилением кровоснабжения улучшается ее питание, дыхание и повышается тонус мышц и кожи.

Кожа возвращает свою эластичность, упругость, бархатистость.   Она сокращается и избавляется от растяжек, повышая сопротивляемость к воздействию температуры и механическим нагрузкам.

Кожа живота наделена огромным количеством нервных окончаний, поэтому выполняя массаж после родов, снижают или повышают нервную возбудимость, что зависит от продолжительности массажа.  Нежное и медленное поглаживание снижает возбудимость тканей и успокаивает нервную систему. Энергичное и быстрое поглаживание раздражает массируемые ткани и активизирует нервную систему.

Массаж живота разнообразно влияет на обмен веществ после родов:

  • усиливает мочеотделение;
  • повышает гемоглобин в крови, количество лейкоцитов и эритроцитов;
  • исключает увеличение в мышцах молочной кислоты, которая при накоплении во время физкультуры способствует появлению усталости и утомления.

Показания и противопоказания к проведению массажа

Массаж после родов необходим для устранения:

  • болей в области живота и спины;
  • депрессивного и тревожного состояния;
  • избыточного веса и растяжек.

Противопоказано, после родов выполнять массаж живота при наличии:

  • острых лихорадочных состояний;
  • маточных кровотечений или предрасположенности к ним;
  • болезней крови;
  • гнойных процессов и заболеваний волос, ногтей и кожи;
  • острых воспалений сосудов: лимфатических и кровеносных, тромбозов, выраженного варикозного расширения вен;
  • аллергических заболеваний с высыпаниями на коже;
  • заболеваний органов брюшной полости и расположенности к кровотечениям;
  • психических заболеваний и чрезмерного возбуждения;
  • сложных сердечных заболеваний и других органов;
  • острых респираторных заболеваний;
  • нарушений в работе кишечника (тошноты, рвоты, жидкого стула).

Процедура массажа

Для скольжения рук по коже применяют любое детское масло, смесь масел, взятых для основы (миндального, авокадо, персика или виноградных косточек) – 50 мл, с любимыми эфирными маслами (10 капель). При курсе 10-15 процедур, первые три сеанса длятся -30-45 мин, последующие – 45-60 мин.

Женщину укладывают на спину, ноги слегка сгибают в коленных суставах и подкладывают валик, руки – вдоль тела. Массаж выполняют после еды, через 1,5 часа. Предварительно женщине нужно освободить мочевой пузырь и кишечник, поскольку, выполняя массаж живота после родов, воздействуют на мышцы, кишечный тракт, мочевой пузырь и матку.

Круговые движения по часовой стрелке по животу выполняют именно по ходу кишечного тракта, а они улучшают перистальтику кишечника. Далее выполняют все приемы поглаживания косых мышц живота, направляя движения от нижних ребер к костям таза, далее поглаживают прямую мышцу живота ладонными поверхностями или тыльными кистей в обе стороны, что снимает напряжение живота.

Массаж живота разделяется на массаж брюшной стенки спереди, органов брюшины и солнечного (чревного) сплетения.

Брюшная стенка

Массируют:

  • нежным, круговым, плоскостным поглаживанием от пупка по всей поверхности по часовой стрелке;
  • растираниями: пилением, штрихованием, перетиранием (пересеканием);
  • продольным, поперечным разминанием, валянием, накатыванием и вибрацией – по показаниям;

Прямые мышцы живота

Массируют поглаживанием, щипцеобразно, глажением, разминанием сверху вниз и наоборот, сотрясением и заканчивают поглаживаниями.

Для лучшей перистальтики кишечника, выведения канцерогенов, расщепленного жира, иного лишнего балласта по показаниям выполняют массаж желудка, тонкой и толстой кишок.

Желудок

Массируют в положении лежа на спине и на правом боку. Расслабляют мышцы живота и начинают воздействие на желудок, дно которого достигает пятого ребра по среднеключичной линии слева, а нижняя граница находится в зоне брюшной стенки спереди на 1-2 см выше пупка у женщин.

Выполняют массаж прерывистой вибрацией, пальцы для этого приема расставляют граблеобразно слева и снаружи в надчревной области, а внутри – сотрясением — приемами рефлекторного влияния.

Тонкая кишка

Массируют рефлекторными поглаживаниями пальцами, прерывистой вибрацией концами согнутых пальцев и надавливаниями подушечками пальцев или ладонью по всей поверхности живота, соблюдая ход часовой стрелки.

Толстая кишка

Начинают массировать от правой подвздошной области в сторону правого подреберья, затем его обходят и спускаются к левой подвздошной зоне.

Выполняют массаж поглаживанием, круговым или спиралевидным растиранием с отягощением, прерывистым надавливанием, встряхиванием, круговым поглаживанием, вибрацией живота. Можно применять масса с помощью аппаратов, банок, массажных каточков (шипованных) из натуральных минералов и Ляпко.

Солнечное (надчревное) сплетение

Начинают массирование на его проекции – на линии между пупком и мечевидным отростком. Применяют пальцы одной кисти для кругообразного поглаживания, растирания, прерывистой вибрации.

Массаж живота щипками

Благодаря щипковому массажу для разминания мышц происходит разглаживание и повышение тонуса кожи, возвращается красота кожи, сокращаются растяжки.

Кожа захватывается пальцами и сжимается, сначала легко, затем интенсивнее до появления гиперемии. После этого проводят растирания мокрым полотенцем. Все выполняют по часовой стрелке и по маслу или крему.

Водные процедуры для живота

С помощью душа с прохладной водой выполняют массаж водой для регулирования пищеварения, тонуса, бодрости и зарядки энергией, а в целом – для похудения и избавления от целлюлита.

Струю душа направляют на живот и продвигают ее по стрелке часов, меняя силу напора. Контрастный  водный массаж благоприятно воздействует на весь организм женщин.

Массаж живота банками

Силиконовые банки избавляют область живота женщин после родов от жира, очищают кожу. Банки сильно присасывать нельзя, поскольку образуются синие пятна.

Их закрепляют на животе при подъеме кожи внутри банки на 1,5 см, перемещают в течение 5 минут по часовой стрелке и используют простые движения: спиралеобразные или зигзагообразные.

  Чтобы банки скользили, кожу смазывают массажным маслом для похудения. По окончании необходимо полежать под теплым одеялом.

Медовый массаж живота

Выполняют массаж по цветочному меду с кристаллами, он размягчится при соприкосновении с разогретой кожей живота. Применяя твердый мед, массажист уверен в том, что он содержит все лечебные и питательные компоненты, что о жидком меде сказать нельзя, поскольку он может быть подделкой или продается после термической обработки.

В мед можно добавить каплю эфирного масла по желанию. Мед наносят на ладони и кожу живота и выполняют прижимающие и отжимающие движения. Часть меда впитается в кровь посредством кожи, а часть – вскоре превратится в серую липкую массу из вредных шлаков, канцерогенов, отживших клеток и продуктов их жизнедеятельности.

При появлении дискомфорта и боли из-за сильного прилипания рук, массаж завершают, липкую массу снимают влажным полотенцем и обязательно принимают теплый душ. Рекомендуется курс из 10-15 процедур, выполняемых через день.

Правильный массаж живота после родов, методики его проведения и полезные советы мамам

Висцеральный массаж живота после родов

Беременность и роды – замечательный период в жизни женщины. Но уже через некоторое время, смотря на себя в зеркало, многие хотят немного скорректировать свою фигуру. Особенно «страдает» область талии. Можно ли делать массаж живота после родов, какой лучше выбрать, чтобы опять стать уверенной в своей привлекательности?

Можно ли делать массаж после родов и когда

Массаж – полезная и приятная процедура, в том числе для женщин после родов. Однако к его выполнению следует подойти осторожно, не пренебрегая консультациями специалистов при возникновении сомнений в его безопасности для мамы.

Можно или нет выполнять массаж женщине после родов, зависит от того, на какую часть тела предполагается воздействие. Особую бдительность следует уделить области живота.

При этом на следующие факторы необходимо обратить внимание:

  • Естественные роды были или выполнялось кесарево сечение. В первом случае ограничений меньше всего: рекомендуется воздержаться от массажа живота в течение 6 — 8 недель, особенно пока есть даже незначительные выделения из половых путей. В дальнейшем можно не беспокоиться и проводить процедуры по мере необходимости.
  • Если выполнялось кесарево сечение, период воздержания от всяческих процедур на область живота будет дольше. Также имеет значение, где расположен послеоперационный шов. Если разрез горизонтальный над лобком, ограничений меньше, так как травмировать эту зону сложнее, да и последствия минимальны.

Если же шов вертикальный от пупка вниз по белой линии, то придется подождать до момента, пока все окончательно не заживет. На это уйдет около 3 — 5 месяцев.

В любом случае, перед началом массажа живота после кесарева сечения с целью похудения рекомендуется посетить врача (гинеколога или же хирурга). Только специалист может оценить степень заживления тканей и безопасность подобных манипуляций.

Если пренебрегать рекомендациями, можно столкнуться со следующими осложнениями:

  • воспаление шва,
  • усиление болевого синдрома,
  • формирование грубого рубца,
  • образование грыж и некоторые другие.

Рекомендуем прочитать статью о том, как подтянуть кожу на животе после родов. Из нее вы узнаете о причинах обвисания живота, разрешенных упражнения, эффективности массажа и методов народной медицины.

А здесь подробнее о восстановлении после родов.

Можно ли убрать живот после родов массажем

Женщины постоянно интересуются тем, можно ли убрать послеродовый животик с помощью массажа. Не все так однозначно.

Необходимо учитывать, почему появились такие формы. В большинстве случаев животик появляется при наборе массы тела и представляет собой отложения жировой ткани. В такой ситуации только массажем вряд ли можно вернуть прежние формы.

Если же животик появился сразу после родов, и женщина выглядит «как беременная», не следует преждевременно расстраиваться. Дело в том, что на протяжении 5 — 8 месяцев после появления малыша мышцы будут находиться не в полном тонусе. А используя массаж, с возобновлением тренировок на пресс можно добиться максимально быстрого результата.

Если есть подозрение на расхождение мышцы передней брюшной стенки, без хирургического лечения здесь не обойтись.

Таким образом, массаж для избавления от послеродового живота – процедура дополнительная. Она поможет улучшить кровоснабжение тканей этой области, привести мышцы пресса в тонус. А вот для того, чтобы заметно преобразить свою внешность, следует придерживаться следующих рекомендаций:

Не следует ждать быстрых результатов, особенно если и до беременности девушка не отличалась отличной фигурой.

Противопоказания к проведению массажа живота

Несмотря на всю кажущуюся безобидность процедуры, есть состояния, когда следует отложить сеанс. К основным противопоказаниям можно отнести следующее:

  • Обострение хронических заболеваний либо ОРВИ, грипп и другие подобные ситуации.
  • Если на теле имеются гнойничковые или другие поражения.
  • В случае, когда на момент проведения процедуры есть какие-то кожные аллергические реакции.
  • Декомпенсированные заболевания внутренних органов.
  • Опухоли брюшной полости и другой локализации.
  • Расстройства кишечника в течение последних нескольких дней.
  • Психические заболевания.
  • Недавно перенесенные оперативные вмешательства, менее 3 — 4 недель с их момента.

При проведении массажа специалисты обычно используют какие-то масла или крема. Женщине следует поинтересоваться накануне составом, чтобы избежать аллергических реакций на средство.

Особенности ручного массажа для живота

Массаж живот, несмотря на всю кажущуюся его простоту, стимулирует работу кишечника, повышает тонус мышц передней брюшной стенки, а также способствует сжиганию излишков жировых отложений.

Можно ли делать маме

Массаж живота для женщины после родов – прекрасна возможность расслабиться и одновременно наладить работу своего организма. Регулярные подобные процедуры не только несколько скорректируют фигуру, но и помогут бороться с послеродовой депрессией, усталостью, недосыпаниями и т.п.

Массаж полезен с целью комплексного восстановления после родов, ведь во время беременности организма испытывал серьезные нагрузки на позвоночник, нижние конечности, область таза, внутренние органы.

Как правильно делать

Касательно массажа живота, женщина может проводить его самостоятельно или же воспользоваться услугами специалистов. Можно применять различные техники: баночную, расслабляющую, лимфодренажную и другие. При этом следует соблюдать рекомендации:

  • Массаж живота полезнее всего проводить после небольшого перекуса. Если же прием пищи был объемным, лучше подождать 1,5 — 2 часа.
  • Если кожа имеет какие-то повреждения в затрагиваемых зонах, лучше отсрочить до полного заживления.
  • Если во время процедуры женщина начинает испытывать дискомфорт или боль, следует уменьшить давление или вовсе прекратить сеанс.

При проведении массажа живота не требуется особых усилий или навыков. Все движения мягкие, медленные, понятные для обывателя. Приблизительную схему можно представить следующим образом:

  • Начинать следует с легких поглаживаний, немного увеличивая амплитуду, но при это не причиняя дискомфорта.
  • Далее необходимо небольшими движениями, одновременно толчкообразными и круговыми, по часовой стрелке пройтись от правой нижней стороны вверх, затем наоборот.
  • После этого следует поглаживающими пройтись от боков к центру. Если есть приличные участки жировой ткани, необходимо формировать из нее складку и разминать. Так интенсифицируется обмен веществ и кровоснабжение тканей этой области.
  • Полезно выполнять пилообразные движения ребрами ладоней по всей поверхности живота.
  • Завершать массаж следует поглаживаниями.

Смотрите на видео о массаже для живота после родов:

Курс и длительность процедур

В среднем массаж живота занимает 5 — 10 минут. Сильно переусердствовать не нужно, можно вызывать неприятные ощущения, раздражение кожи и появление небольших гематом. Курс массажа обычно составляет по 10 сеансов каждые два-три месяца.

Масла для массажа живота

Немаловажным является правильный подбор масел для массажа. Они должны обладать следующими свойствами:

  • не вызывать аллергических реакций;
  • иметь приятный аромат;
  • можно дополнить охлаждающим эффектом или гранулами с витаминами, активными веществами.

Чаще других используется апельсиновое, лавандовое, лимонное масло. Помимо того, что они уменьшают трение во время массажа, комплексный состав обеспечивает тонизирующее, общеукрепляющее, антиоксидантное и антицеллюлитное действие.

Медовый массаж живота для красивой кожи

Мед известен своими полезными свойствами при приеме внутрь. Не менее действенно применять его на кожу. Богатый витаминный состав помогает смягчать, увлажнять, делая тело более привлекательным.

Для приготовления массажной смеси необходимо взять 2 столовые ложки меда и 3 — 5 капель эфирного масла. Все это смешать и нанести на кожу. Массаж следует выполнить по обычной схеме, после чего излишки полученной смеси удалить полотенцем.

Результат от медового массажа через 10 сеансов

Вакуумный массаж живота после родов: все за и против

В домашних условиях можно без труда использовать баночный вакуумный массаж. В салоне также популярны аппаратные техники с подобным эффектом.

Баночный массаж – эффективное и простое средство для борьбы с жировыми отложениями, происходит улучшение питания и кровоснабжения тканей.

Основные его преимущества следующие:

  • помогает уменьшать выраженность рубцов, растяжек;
  • выравнивает поверхность кожи, придает ей упругость;
  • помогает избавиться от «апельсиновой корки».

Но к проведению следует относиться осторожно, соблюдая технику и учитывая противопоказания. К последним можно отнести следующие:

  • Свежие швы и какие-либо раны на коже. В том числе после кесарева сечения подобное можно проводить не ранее, чем через 3 — 4 месяца.
  • Грыжи, в том числе оперированные.
  • Повышенная ломкость сосудов, склонность к образованию синяков.
  • Прием антикоагулянтов, при которых кровь может не так быстро сворачиваться. Это может привести к серьезным гематомам.
  • Также лучше воздержаться от процедуры во время месячных или же проводить ее бережно.

Техника выполнения несложная. Для начала следует разогреть тело, для этого можно принять горячий душ. После этого смазать поверхность кожи маслом или специальной смесью. Затем устанавливается вакуумная баночка (или же сразу две) и проводятся движения по всей поверхности живота, исключая белую линию. Общая продолжительность – 10 — 15 минут.

Вакуумный массаж живота после родов

Лимфодренажный массаж кожи живота после родов

Лифодренажный массаж предназначен для улучшения кровоснабжения, оттока лимфы в лимфатические узлы и сосуды. Это оказывает общетонизирующее, укрепляющее действие и способствует похудению. Существуют как аппаратные, дыхательные, так и ручные методики. Последние наиболее простые и доступные для самостоятельного выполнения. Техника сводится к следующему:

  • После общего разогрева тела (например, с помощью душа или другого тепла) следует нанести масло на кожу.
  • Кончики пальцев руки сгруппировать вместе и установить около пупка.
  • Необходимо проводить легкие надавливающие и вибрирующие движения по часовой стрелке, увеличивая радиус. По мере приближения к периферии движения должны заканчиваться возле паховой области. Именно сюда собирается вся лимфа от кожи.

Результат после лимфодренажного массажа

Что еще поможет вернуть былую форму

Не всегда так легко и быстро удается избавиться от живота после родов. Важно понимать, что жировую ткань нельзя полностью убрать массажем или даже физическими нагрузками. Крайне важно правильное и сбалансированное питание. Как только женщина сбросит лишние килограммы – с области живота они тоже уйдут.

Следующие методы также полезны для «осиной талии»:

  • Любые физические упражнения, в основе которых лежат скручивания.
  • Скандинавская ходьба, при которой активируются косые мышцы живота.
  • В какой-то степени может помочь обруч, если крутить его интенсивно и не менее 20 — 30 минут ежедневно.
  • Существуют портативные вибрационные аппараты (пояс и т.п.), которые заставляют ткани этой области приходить в движение.

Также следует помнить, что исправить форму живота всегда могут пластические хирурги. Пластика этой области во многом зависит от исходной проблемы. При отложениях жировой ткани проводится липосакция, при кожной складке просто удаляется излишки и т.п. Но это достаточно дорогостоящие операции, требующие в последующем длительного реабилитационного периода.

Рекомендуем прочитать статью о том, как убрать висячий живот после родов. Из нее вы узнаете о методах борьбы с висящим животом, эффективности упражнений, обертываний, бандажа.

А здесь подробнее о креме для живота после родов. 

Массаж живота после родов – полезная и приятная процедура. Она поможет не только улучшить самочувствие и нормализовать работу кишечника, но и активировать обмен веществ. Но важно понимать, что только массажем убрать нависающие складки крайне сложно, необходимо сочетать методику с правильным питанием, физическими нагрузками и т.п.

Висцеральный массаж живота по Огулову, показания и противопоказания к массажу старорусскому, техника проведения, видео

Висцеральный массаж живота после родов

Не так давно человечество начало возвращаться к древним методам врачевания, так как медикаментозное лечение не дает тех результатов, которых от него ожидалось изначально. Висцеральный массаж живота (висцеральная хиропрактика) – есть тому пример.

Этот метод направлен на поправление положения органов, расположенных в брюшной полости, снятия спазмов, устранения венозных и лимфатических застоев. Характер выполнения приемов – надавливающий, сдвигающий, вибрационный и массажный. Само название методики говорит само о себе.

«Viscera» с латыни переводится как «внутренности», а «hiro» – рука.

Массаж внутренних органов улучшает крово- и лимфоток в районе живота, в области головы, груди, рук и ног, тем самым восстанавливая организм в целом.

Такое лечение использовалось в старые времена и имело различные наименования. Например, древнерусские знахари «правили живот», что значи, массировали внутренние органы через переднюю стенку живота.

Подобная методика также использовалась в древних азиатских странах.

Но если сейчас для проведения массажа используются только руки массажиста, то раньше вспомогательными приспособлениями являлись банки, горшки, пиявки и многое другое.

На сегодняшний день старорусский массаж живота (висцеральный) успешно используется для устранения многих заболеваний в комплексе с традиционными методами лечения.

Различают несколько видов лечебного массажа живота: классический по Огулову, психовисцеральный, а также отдельная техника, где особое внимание уделяется зоне пупка.

Показания к проведению старорусского массажа живота

Существует целый список заболеваний, при которых рекомендуется прохождение курса висцерального массажа живота. К ним относятся:

  • сердечно-сосудистые заболевания (легкие сердечные расстройства, восстановление организма после инфаркта и инсульта);
  • желудочно-кишечные нарушения (язва желудка и луковицы 12-ти перстной кишки, констипация, колит, диспепсия, геморрой);
  • нарушения работы почек, мочеточников, мочевого пузыря и мочеиспускательного канала (опущение почек, пиелонефрит, мочекаменная болезнь, циститы, недержание мочи);
  • болезни внутренних органов: поджелудочной железы, печени, желчного пузыря (панкреатит, камни в печени и желчном пузыре, холангит, холецистит, сахарный диабет (неинсулинозависимый))
  • остеохондроз позвоночника различных отделов;
  • грыжи белой линии живота (пупочные, пахово-мошоночные);
  • женские болезни (поликистоз, опущение матки, нарушение ежемесячного цикла у женщин, воспаление придатков);
  • мужские болезни (воспалительные поражения предстательной железы, импотенция);
  • заболевания кожи (акне – воспаление сальных желёз, хронические воспалительные заболевания кожи);
  • профилактика сахарного диабета и панкреатита;
  • артрозы, сколиозы, радикулиты;
  • болезни органов дыхания и легких (трахеиты и бронхиты, бронхиальная астма, болевые ощущения в области груди);
  • заболевания уха, носа, глотки и гортани;
  • заболевания эндокринной системы;
  • нарушение обмена веществ;
  • варикоз;
  • профилактика старения организма;
  • коррекция психоэмоциональных состояний;
  • нарушение кровообращения мозга, ВСД, мигрень.

Возникает вопрос: почему показания к применению данного метода лечения настолько различны между собой? Ответ прост. Наш организм является одним взаимосвязанным целым. Если по каким-либо причинам начинается сбой в определенном органе, то эта дисфункция постепенно начинает сказываться сначала на близлежащих органах, заставляя их работать «на пределе», а потом и всем организме.

Если Вы решили пройти курс такого массажа, то перед первым сеансом стоит сделать ультразвуковое исследование брюшной полости.

Противопоказания к проведению висцеральный массаж живота

Как и ко всем другим видам массажа, к висцеральному тоже существует целый ряд противопоказаний, при которых осуществление процедуры строго запрещено.

Игнорирование противопоказаний может привести к ужасным последствиям, вплоть до летального исхода!

Профессиональный специалист перед проведением первичного сеанса массажа обязательно должен сделать опрос клиента о наличии некоторых хворей и болезненных состояний. К ним относятся:

  • повышенная температура тела;
  • внутренние кровотечения;
  • беременность;
  • онкологические заболевания на всех стадиях;
  • заболевания, вызванные всевозможными инфекциями
  • острые аномалии сердечно-сосудистой системы;
  • перфоративная желудочная язва;
  • инфекционные болезни половых органов;
  • туберкулез в открытой форме;
  • любое серьёзное заболевание органов брюшной полости;
  • закупорка сосудов;
  • поражения спинного мозга;
  • омертвение тканей вследствие нарушения кровообращения;
  • болезни головного мозга;
  • психические расстройства;
  • состояния, вызванные употреблением алкоголя или наркотических веществ.

Техника висцерального массажа живота

После проведения опроса на наличие и отсутствие заболеваний, мастер проводит диагностику с помощью пальпаторного обследования. В это время также обращается особое внимание на самочувствие человека, реакцию на надавливания и состояние организма в целом.

Массажист достаточно нежно прощупывает органы, находя спазмированные и болезненные зоны живота, с которыми в дальнейшем и будет в основном проводить работу. На первичном сеансе процедура ручного массажа не будет длительной. Также сила надавливаний будет минимальной.

Болевой порог у всех абсолютно разный, и на последующих сеансах специалист подберет силу воздействия для Вас индивидуально.

Интенсивность надавливаний будет нарастать с последующими сеансами, но тоже под тщательным контролем мастера. Воздействие производится при абсолютно расслабленных мышцах живота, на выдохе.

Продавливание проходит по определенной схеме от одного органа к другому. При работе со здоровым организмом, живот абсолютно мягкий и процедура не вызывает никаких неприятных ощущений у клиента.

Если прощупываются уплотнения, то это говорит о застойных явлениях и забитости капилляров.

Уже на первом сеансе видны начальные изменения в лучшую сторону. Во время висцерального массажа живота капилляры начинают освобождаться от застойного материала, благодаря чему налаживается работа всего организма. Также очень часто такая процедура сопутствуется урчаниями.

Это говорит о ликвидации спазмов в связках, которые удерживают орган и открывании желчных протоков. Такое воздействие снимает отечность определенного органа, восстанавливает кровообращение.

Со временем орган становится в исходное, правильное положение и начинает нормально функционировать.

Классический массаж живота по А.Т. Огулову

Висцеральный массаж живота стал популярен в России сравнительно недавно благодаря профессору А. Т. Огулову, который добился немалых успехов в этой области и показал всему миру результаты оздоровления многих пациентов.

Уникальным является тот факт, что Александр Тимофеевич ставит диагноз при простом осмотре человека. Больше всего его интересуют глаза, язык, уши, пупок, ладони и ступни. После установления диагноза он проводит сам массаж. В нем комбинируются такие приемы, как надавливание, сдвижение и постукивание.

Первичный сеанс проводится тоже для диагностики. Все последующие процедуры длятся около одного часа. Курс составляет 10-20 сеансов в зависимости от проблематики организма человека. После завершения курса массажей необходимо сделать перерыв, чтобы органы адаптировались и начали нормально функционировать.

Кроме лечебной практики профессор проводит обучение висцеральному массажу живота. По всему миру работают сотни людей, которые обрели знания у Александра Тимофеевича. Интересен тот факт, что раньше все они были его пациентами, а теперь являются благодарными учениками и последователями учений знаменитого профессора.

Для желающих ознакомиться с методикой поближе рекомендуется к просмотру видео «Висцеральный массаж живота по Огулову». Там профессор сам объясняет все нюансы проведения процедуры.

Самомассаж рекомендуется проводить только в случае наличия медицинского образования или прохождения курсов массажистов.

Если Вы для себя приняли решение пройти данный массаж после просмотра ролика, то лучше обратится к профессиональному специалисту. Такое лечение требует специальных знаний, а неопытные руки могут навредить организму.

Азбука висцеральной терапии – видео

Часть 1

Часть2

О животе и желудке
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: