Втягивание живота во время беременности

Содержание
  1. Можно ли втягивать живот при беременности, и будут ли последствия
  2. Оплодотворение
  3. Можно ли втягивать живот при беременности?
  4. Лишний вес и планирование беременности — похудение
  5. Возможные последствия
  6. Методы борьбы
  7. Почему не получается втянуть живот?
  8. Болит поясница на раннем сроке беременности. Тянет низ живота и поясницу: что делать?
  9. Профилактика
  10. Втягивать и перетягивать – есть разница
  11. Беременность – это естественный процесс!
  12. Упражнение вакуум при беременности: можно или нельзя
  13. Вакуум для живота: что это
  14. Правильное выполнение упражнения в положении лежа
  15. Выполнение упражнения в положении сидя
  16. Тренировка в положении стоя
  17. Гимнастика для мышц пресса: безопасная или нет
  18. Упражнение вакуум: противопоказания
  19. Втягивать живот при беременности
  20. Особенности роста живота у беременных
  21. Советы будущим мамам: можно ли втягивать живот при беременности?
  22. Когда втягивать живот при беременности противопоказано?
  23. Упражнения с пользой
  24. Занятия спортом во время беременности
  25. Массаж живота беременным: почему нельзя делать, какие негативные последствия могут быть
  26. Какие процедуры лучше делать?
  27. Помогает ли забеременеть?
  28. Самый опасный период беременности

Можно ли втягивать живот при беременности, и будут ли последствия

Втягивание живота во время беременности

Срок округления живота во время беременности у каждой женщины индивидуален. У кого-то он формируется на 2-3 месяце, у других он становится виден только к 5-6 месяцу. Интенсивность его роста зависит от натренированности мышц, места прикрепления эмбриона, наследственности и типа фигуры.

Прикрепление по задней стенке матки обеспечивает маленький животик во время беременности. В этом случае ребенок располагается глубоко в малом тазу. Прикрепление по передней стенке гарантирует быстрый рост живота.

Согласно статистике, у женщин, занимающихся спортом до зачатия, фигура меняется гораздо позже. Это объясняется хорошим тонусом мышц. Не последнее значение имеет и вес женщины. У полных представительниц прекрасного пола изменения во внешности становятся заметными позже, чем у стройных женщин.

НА ЗАМЕТКУ! При тонусе матки заниматься спортом беременным противопоказано.

Скорость роста животика также зависит от того, какая беременность по счету. В период вынашивания первенца он растет очень медленно, поскольку мышцы не настолько эластичны, как у повторнородящих женщин.

Оплодотворение

Почему же тянет низ живота и поясницу на ранних сроках беременности, когда женщина даже не подозревает, что скоро в ее жизни произойдет очень важное событие? Для того чтобы это понять, давайте разберемся с процессом оплодотворения. Итак, яйцеклетка соединилась со сперматозоидом, в результате чего образовалось плодное яйцо.

Сначала оно будет продвигаться по фаллопиевым трубам, а достигнув матки, начнет имплантироваться в слизистую оболочку. Этот процесс происходит перед началом очередной (предположительной) менструации. Именно в период внедрения плодного яйца женщина может испытывать болевые ощущения внизу живота. Их можно спутать с предвестниками менструации.

А ведь на самом деле это может означать, что новоселье малыша состоялось.

Можно ли втягивать живот при беременности?

Ребенок в утробе находится под защитой околоплодных вод. Мышцы брюшины служат надежным каркасом. При их напряжении существенного дискомфорта ребенок не ощущает, но регулярное сдавливание мышц может навредить ему.

Прежде чем задумываться о втягивании живота, следует проанализировать целесообразность этого действия. Чтобы максимально оградить ребенка от нежелательных проблем, рекомендуется придерживаться следующих принципов:

  • тренировать мышцы пресса еще на этапе планирования зачатия;
  • заниматься гимнастикой для беременных;
  • осуществлять дыхательные упражнения.

СПРАВКА! Снять нагрузку с мышц брюшины и спины можно с помощью бандажа. Он фиксирует ребенка в нужном положении и предотвращает появление растяжек.

Иногда напрягать мышцы пресса во время беременности становится проблематично. Для первого триместра характерно газообразование. Появляется дискомфорт в эпигастрии, и увеличиваются его размеры. На плод этот процесс никак не влияет, а женщина может чувствовать себя не очень хорошо.

Лишний вес и планирование беременности — похудение

Многие женщины с лишним весом хотят забеременеть. Но большинство из них не знает о том, что именно пресловутые лишние килограммы мешают им это сделать.

В жировой ткани вырабатывается гормон эстроген. Если его уровень слишком высок, то в организме происходит дисбаланс, а в последствии возможен гормональный сбой.

Если девушка сталкивается с этим, то необходимо немедленно выбрать правильную диету, которая будет содержать в себе все необходимые для организма элементы. Следует питаться разнообразно и сбалансировано, чтобы похудеть и увеличить шансы на зачатие ребенка.

Категорически запрещено садиться на жесткие диеты, потому что они могут нанести непоправимый вред женскому организму и сильно ухудшить ситуацию. Поход к диетологу в таком случае будет замечательным решением.

Возможные последствия

На начальной стадии интересного положения втягивание животика не приведет к серьезным последствиям в том случае, если отсутствует риск выкидыша. При угрозе любые телодвижения могут служить спусковым механизмом. На более поздних сроках опасность заключается в следующем:

  • нехватка кислорода у ребенка;
  • риск развития тонуса;
  • повышение активности ребенка в утробе.

ВАЖНО! Ношение тесного белья, ремней или поясков считается опасным для плода. Нарушается кровообращение в малом тазу, что приводит к кислородному голоданию.

Втягивание живота при условии благополучно протекающей беременности не несет никакой опасности, но желательно прислушиваться к ребенку. Положения, при которых происходит сдавливание внутренних органов, приносят ему дискомфорт.

Методы борьбы

Если болит поясница на раннем сроке беременности, а причина кроется в простудном заболевании, то однозначно нужно воздействовать на очаг инфекции. Не стоит заниматься самолечением! Терапия должна быть назначена квалифицированным врачом.

По всей вероятности, вам придется придерживаться диеты и принимать медикаментозные препараты. Что касается боли физиологического характера, то облегчить ее можно самостоятельно. Помните выражение: «Движение – это жизнь»? Так вот, оно актуально и во время беременности.

Будущая мамочка должна регулярно делать зарядку и как можно больше гулять на свежем воздухе. Кроме того, нелишне будет посещать секции йоги, хотя плавание считается более безопасным.

Если во время беременности женщина не отказывалась от выполнения физических упражнений (только не тяжелых), то и рожать ей будет гораздо легче.

Не забывайте, что особого внимания заслуживает осанка. Как только появляется удобный случай, полежите на жесткой поверхности. Немаловажное значение отводится и постели, на которой спит женщина.

Крайне желательно, чтобы это был ортопедический матрас. Он позволяет снять лишнее напряжение, кроме того, правильно распределяет нагрузку на позвоночник.

Здоровый сон – залог устойчивой нервной системы и хорошего самочувствия будущей мамочки.

Если у женщины ранний срок беременности, тянет поясницу и причина этого в радикулите или миозите, то лучший выход из такой ситуации – поберечь себя от чрезмерных физических нагрузок.

В основном все мази, которые продаются в аптеке, могут оказать вредное воздействие на будущего малыша. Помимо этого, на время придется отказаться и от массажа. Народная медицина в такой ситуации предлагает применение медового компресса.

Теплый мед наносят на поясницу, а сверху накладывают полиэтилен и укутывают шерстяным платком.

Почему не получается втянуть живот?

Любая женщина может столкнуться с отсутствием возможности втянуть живот. Появляется ощущение, как будто что-то мешается в малом тазу. Причин такого явления несколько:

  • газообразование;
  • колит нижних отделов кишечника;
  • новообразование в малом тазу;
  • развивающаяся беременность.

В первую очередь необходимо сделать тест на беременность. Если результат отрицательный, рекомендуется принять препарат, устраняющий вздутие. Отсутствие положительной динамики говорит о необходимости посещения гастроэнтеролога. Также требуется посетить УЗИ-кабинет для исследования малого таза.

ВНИМАНИЕ! При возникновении болевых ощущений у беременных женщин во время напряжения пресса, требуется срочно обратиться за помощью к медикам.

Привычка держать мышцы живота в тонусе способствует появлению красивой осанки и укреплению мышц спины. Это помогает при вынашивании ребенка. Врачи рекомендуют делать упражнения на развитие пресса задолго до зачатия.

Болит поясница на раннем сроке беременности. Тянет низ живота и поясницу: что делать?

Будущая мамочка должна в течение всего срока беременности внимательно следить за своим самочувствием и здоровьем. Организм женщины способен заранее подавать определенные сигналы, которые могут свидетельствовать о патологии плода. Поэтому будьте начеку, пока идет 1 триместр беременности. Сколько недель он длится? Первый триместр заканчивается 12-й неделей.

Пожалуй, ни одна мамочка не похвастается, что за все 9 месяцев ожидания будущего малыша не испытала неприятных ощущений. Довольно часто болит поясница на раннем сроке беременности.

Впрочем, это вполне объяснимо: в организме женщины происходят существенные изменения. Как правило, это смещение органов малого таза, растяжение мышечных волокон и связок.

Результат – тянущие боли внизу живота, правда, они не представляют опасности ни для ребенка, ни для женщины. Это считается вполне нормальным явлением.

Профилактика

Проблему легче предотвратить, чем бороться с ней в последующем. По этой причине эксперты советуют проводить ряд профилактических мероприятий, позволяющих избавиться от боли в спине и животе. Во внимание нужно принять следующие советы:

  1. Необходимо принимать достаточное количество кальция с пищей или дополнять рацион витаминами, содержащими вещество. При гестации его расход существенно увеличивается. Недостаток вещества может выражаться в болях.
  2. Прием кальция нужно сопровождать употреблением витамина D и магния. Они необходимы для хорошего усвоения вещества. Эксперты советуют добавить в рацион продукты, богатые магнием. Ими являются зелень, орехи, ламинария и бобовые. Для получения витамина D, нужно много гулять на свежем воздухе.
  3. Здоровье спины напрямую зависит от мышц и скелета. Они должны быть сильными. По этой причине будущая мама не должна засиживаться на месте. Необходимо уделять внимание физкультуре, плаванью, йоге или упражнениям на фитболе. Однако не нужно злоупотреблять физической нагрузкой. Следует отдавать предпочтение только тем воздействием, которые доставляют будущей маме удовольствие от их выполнения.

Простые советы помогут уменьшить вероятность появления боли в спине и в животе.

Втягивать и перетягивать – есть разница

Вот мы и разобрались в том, можно ли втягивать живот при беременности, и вообще, выполнение каких упражнений допустимо для женщин в этот период. Необходимо сказать, если случайное или умышленное втягивание живота не является чем-то опасным, то его перетягивание – это огромный риск.

Женщинам нужно надевать одежду, которая не будет сдавливать живот и область таза, потому что даже минимальный дискомфорт в этой области чреват нарушением кровообращения, и как следствие – гипоксией плода.

Недостаток кислорода может привести к тому, что ребенок будет отставать во внутриутробном развитии.

Тем не менее эта угроза не имеет никакого отношения к ношению дородового бандажа, который не пережимает живот, а приподнимает его, то есть во многом выполняет функцию слабого мышечного корсета женщины.

Подытоживая вышесказанное, необходимо еще раз напомнить всем будущим мамам – адекватные физические нагрузки благоприятствуют успешному течению беременности и удачным родам, поэтому не стоит отказывать себе в посильных тренировках, но при этом они никогда не должны забывать об осторожности!

Беременность – это естественный процесс!

Большинство женщин, забеременев, начинают чувствовать и вести себя так, словно они хрустальные вазы, в которые вложены самые хрупкие в мире драгоценности. И стоит им оступиться или пошатнуться, как сокровище, которое они в себе носят, пострадает или того хуже – погибнет.

На самом деле все совсем не так! Природа предусмотрела все таким образом, что плод, находясь в утробе матери, пребывает в максимально безопасной для себя среде. Малыша в животе защищают амниотические воды, матка, брюшная полость. Все эти барьеры предотвращают его сдавливание и травмы.

Конечно, маме необходимо беречь себя, когда она находится в столь интересном положении, не допускать ударов по животу, избегать толкучки в общественном транспорте, стараться не падать и т. д.

Но не нужно ежеминутно думать о том, можно ли втягивать живот при беременности или о том, что произойдет, если она легонько натолкнулась на кого-то в толпе.

В 99,9 % случаев все будет хорошо и с женщиной, и с ее ребенком! Элементарное втягивание живота, которое происходит за счет напряжения мышц в этой зоне, не может стеснить ребенка или уменьшить объем матки.

До определенного срока, немного «ужимаясь», мама сможет скрыть свое положение (максимум до 14-15 недель) – пока матка будет помещаться в области таза и брюшной полости. Потом же, хоть втягивай живот, хоть нет — он все равно никуда не пропадет.

Упражнение вакуум при беременности: можно или нельзя

Втягивание живота во время беременности

Упражнение вакуум известно практически каждому человеку. Его очень часто делают женщины для того, чтобы получить красивую талию, убрать немного выступающий животик, накачать и укрепить мышцы брюшного пресса. Но когда женщина готовится стать мамой, то у нее возникает вполне логичный вопрос: можно делать упражнение вакуум при беременности, чтобы поддерживать себя в форме?

Вакуум для живота: что это

Те, кто только начинает приводить в порядок свое тело, по рекомендации многих фитнес-инструкторов начинают делать упражнение вакуум.

Это не значит, что оно не подходит тем людям, которые длительное время занимаются спортом или же выполняют определенные упражнения для поддержания формы. Многие могут думать, что для красивой талии нужно только укрепить мышцы пресса. На самом деле это не так.

Жировая прослойка останется на месте, а размеры живота и, соответственно, талии еще больше увеличатся. В первую очередь необходимо избавиться от прослойки жира в области живота. Именно для этого придумали специальную технику – вакуум.

Такую зарядку могут делать даже худые люди, у которых наблюдаются проблемы с кожей в виде дряблости. Но если вы ждете малыша, то стоит сначала узнать, можно делать упражнение вакуум при беременности или нет.

Данное упражнение – это несколько техник, собранных в одну, которые необходимо выполнять определенным образом. Упражнение вакуум делают в фитнесе, йоге, бодифлексе. Также упражнение можно выполнять в домашних условиях.

Но нельзя делать упражнение вакуум при беременности.

Суть такой тренировки мышц живота заключается в том, что максимально втягивается живот и удерживается в наиболее напряженном состоянии примерно 30 секунд, при условии соблюдения правильной техники дыхания.

Результат от регулярного выполнения упражнения не заставит себя долго ждать. Кроме того, с его помощью можно укрепить поперечные мышцы пресса, которые отвечают за плоскость живота. Уже через несколько недель он не будет выпячивать так, как в начале занятий.

За счет регулярных тренировок можно убрать жир висцерального типа. Упражнение вакуум – это отличная профилактика опущения органов брюшной полости. Оно еще значительно улучшает обменные процессы, пищеварение. Кишечник начинает работать более активно и, главное, правильно.

Постепенно формируется талия, пресс становится плоским, улучшается осанка. При условии правильного выполнения упражнения вакуум, совершенно все органы начинают получать больше кислорода, что положительно сказывается на их работе. Заниматься таким образом можно до зачатия и после родов.

Упражнение вакуум при беременности делать не стоит.

Правильное выполнение упражнения в положении лежа

Правильно сделать данное упражнение получается далеко не у каждого человека, особенно если он новичок в данном вопросе. Желательно тренироваться напротив зеркала, чтобы можно было следить за правильностью выполнения всех необходимых действий. Когда организм адаптируется и вы сможете легко делать вакуум лежа, можно будет поменять позу и выполнять упражнение на коленках.

Итак, пошаговая инструкция правильного, действенного выполнения вакуума в положении лежа.

  1. Лягте на спину, согните в коленях ноги. Руки должны находиться вдоль тела. Если неудобно – разведите их немного в стороны.
  2. Cпина должна обязательно быть прямой.
  3. Постарайтесь максимально расслабиться и начинайте медленно выдыхать весь воздух.
  4. Когда воздуха уже не останется, максимально втяните мышцы живота и перестаньте дышать.
  5. Представьте, что вам необходимо прикоснуться к позвоночнику пупком.
  6. Такое положение сохраняйте примерно 20 секунд, потом вдохните немножко воздуха, удерживайте мышцы еще 20 секунд.
  7. Теперь можете начинать дышать и восстанавливать дыхание.

Такая тренировка вызывает сильное напряжение в области живота, поэтому нельзя делать упражнение вакуум при беременности.

Выполнение упражнения в положении сидя

Выполнять упражнение сидя гораздо сложнее. В этому случае кроме мышц пресса, начинают работать еще и мышцы спины. В первую очередь необходимо присесть на достаточно твердую поверхность. Также можно делать вакуум на фитболе.

  1. Упритесь со всей силы ладошками в колени.
  2. Ноги должны быть поставлены под углом в 90 градусов.
  3. Проследите, чтобы стопы полностью касались пола.
  4. Выдохните весь воздух и максимально подтяните пупок к позвоночнику.
  5. Удерживайте мышцы в напряжении как минимум 30 секунд.
  6. Выдохните и сразу же повторите упражнение. Так три раза.
  7. Если во время тренировки появилось хотя бы легкое головокружение, то можете больше не задерживать дыхание. Также можно сократить время удержания напряжения.

Тренировка в положении стоя

Самых лучших результатов можно добиться, если делать вакуум стоя. Есть два разных варианта выполнения упражнения. Человек может стоять прямо с опущенными руками, ноги находятся на ширине плеч. Также можно опереться на что-то или же наклонить весь корпус немного вперед. В последней позе очень часто тренируются бодибилдеры. Дальше занимайтесь по инструкции.

  1. Займите выбранную вами позу.
  2. Выдохните совершенно весь воздух через рот.
  3. Расслабьте свои губы, чтобы они не были дудочкой.
  4. Втяните максимально живот после того, как в легких не останется воздуха.
  5. Держитесь в таком положении минимум 30 секунд. С каждой новой тренировкой увеличивайте время до минуты.

Такой вариант весьма сложный. Нагрузка идет практически на все группы мышц, поэтому не в коем случае не делайте такое упражнение вакуум при беременности.

Гимнастика для мышц пресса: безопасная или нет

Гимнастика подобного типа очень полезна, особенно для женщин, но только в том случае, если они не собираются стать мамами. Лучше делать вакуум после родов, ведь именно он позволяет вернуться в форму, укрепить пресс, сделать талию поменьше и похудеть. Единственным условием есть то, что делать упражнение нужно регулярно, иначе никакого эффекта не будет.

Упражнение вакуум: противопоказания

К основным противопоказаниям относят следующее:

  • Нельзя делать упражнение вакуум при беременности.
  • При наличии болезней сердечно-сосудистой системы или же легких.
  • Если есть язва двенадцатиперстной кишки, желудка.
  • Во время критических дней, особенно если они сопровождаются болезненными ощущениями.

Не стоит выполнять упражнение вакуум при беременности, ведь вы не добьетесь положительного результата, а только навредите себе и ребенку. Из-за сильного напряжения может возникнуть гипертонус матки, который приведет к самопроизвольному аборту.

Втягивать живот при беременности

Втягивание живота во время беременности

>Опасно ли втягивать живот при беременности?

Особенности роста живота у беременных

Срок округления живота во время беременности у каждой женщины индивидуален. У кого-то он формируется на 2-3 месяце, у других он становится виден только к 5-6 месяцу. Интенсивность его роста зависит от натренированности мышц, места прикрепления эмбриона, наследственности и типа фигуры.

Прикрепление по задней стенке матки обеспечивает маленький животик во время беременности. В этом случае ребенок располагается глубоко в малом тазу. Прикрепление по передней стенке гарантирует быстрый рост живота.

Согласно статистике, у женщин, занимающихся спортом до зачатия, фигура меняется гораздо позже. Это объясняется хорошим тонусом мышц. Не последнее значение имеет и вес женщины. У полных представительниц прекрасного пола изменения во внешности становятся заметными позже, чем у стройных женщин.

НА ЗАМЕТКУ! При тонусе матки заниматься спортом беременным противопоказано.

Скорость роста животика также зависит от того, какая беременность по счету. В период вынашивания первенца он растет очень медленно, поскольку мышцы не настолько эластичны, как у повторнородящих женщин.

Советы будущим мамам: можно ли втягивать живот при беременности?

Многие будущие мамы, особенно из рядов спортсменок, часто задаются вопросом о том, можно ли втягивать живот при беременности.

Одним приходится напрягать мышцы живота во время занятий, другие делают это по привычке – чтобы выглядеть более стройными и подтянутыми.

Есть ли в этом какая-то опасность для будущего ребенка или наоборот — такое упражнение полезно и поможет выносить женщине здорового малыша и родить без проблем и особых усилий?

Когда втягивать живот при беременности противопоказано?

Тем не менее есть небольшой процент женщин, которым противопоказано любое напряжение мышц живота. Они относятся к группе риска, у которой беременность протекает с некоторыми патологиями. Чаще всего таких пациенток направляют на периодическое или постоянное пребывание в отделение патологии беременности или гинекологию с тем, чтобы пролонгировать пренатальный период как можно дольше.

В таком случае перед женщиной вообще не встает вопрос о том, можно ли втягивать живот при беременности. Она должна большую часть времени соблюдать постельный режим на протяжении всех девяти месяцев.

Любые физические нагрузки могут спровоцировать выкидыш или преждевременную родовую деятельность, кровотечения и другие проблемы.

К счастью, такие ситуации случаются крайне редко и в большинстве случаев пациентки с патологией беременности находятся под пристальным наблюдением врачей.

Упражнения с пользой

Умеренные физические нагрузки очень полезны для организма, тем более выполнять их можно и при беременности. Втянуть живот настолько, чтобы это повредило малышу, делая различные упражнения, нельзя.

На него не нужно упираться, ложиться, не следует делать разнообразные скручивания и силовые нагрузки. Вред может нанести лишь перенапряжение мышц, во время которого происходит нарушение кровообращения в органах малого таза.

Но естественные механизмы защиты организма сработают на нормализацию ситуации, и мышцы расслабятся.

При постановке на учет каждая беременная проходит консультацию у врача-физиотерапевта, который выдает ей перечень занятий с упражнениями на укрепление мышц тазового дна и пресса.

Безусловно, тренировки должны проходить в размеренном темпе, хотя есть среди рекомендованных упражнений и те, где женщине нужно будет делать достаточно активные движения, например вращать тазом, немного напрягать и втягивать живот.

Можно ли во время беременности качать пресс? Привычным способом – нет. Но чтобы поддерживать мышцы в тонусе, врачи рекомендуют делать следующий комплекс упражнений:

  • лежа на полу, немного приподнимать таз от пола;
  • сидя на стуле, отклоняться назад до тех пор, пока мышцы пресса ощутимо не напрягутся, затем возвращаться в исходное положение;
  • встать в стойку «ноги на ширине плеч» и по очереди поднимать согнутые в коленях ноги, подтягивая их к противоположенному локтю (левое колено к правому локтю и наоборот).

Женщинам в положении также можно заниматься йогой, плаванием, гимнастикой.

Занятия спортом во время беременности

Врачи всегда предостерегают своих пациенток от чрезмерной активности в последнем триместре беременности. В это время им полезны прогулки на свежем воздухе и дыхательные упражнения. На ранних сроках занятия спортом допустимы в том случае, если женщина вела активный образ жизни и до того, как забеременела. Тренированные мышцы нужно держать в тонусе постоянно.

Практический опыт показывает, что те женщины, которые не засиживаются на месте в течение девяти месяцев беременности, рожают легче и быстрее, у них лучше проходит родовая деятельность, меньше разрывов, а последующее восстановление происходит на порядок успешнее, чем у тех, кто чрезмерно оберегал себя. Но начинать спортивные занятия (а особенно с целью коррекции веса), вынашивая плод, категорически запрещается. Неподготовленный организм может не вынести такой нагрузки, и всегда есть риск сорвать беременность.

Массаж живота беременным: почему нельзя делать, какие негативные последствия могут быть

Втягивание живота во время беременности

Во время беременности любые процедуры, которые затрагивают переднюю брюшную стенку, категорически запрещены. Такое воздействие может быть опасно не только для будущего малыша, но и для здоровья женщины.

Для того, чтобы понять, почему массаж живота беременным делать категорически запрещено, стоит ознакомиться с анатомическими и физиологическими изменениями, происходящими в организме женщины в этот сложный для неё период жизни.

Никакие виды массажа живота в период вынашивания малыша, с первых дней беременности и до момента родов делать нельзя. Более того, многие виды мануального воздействия также запрещены в первые 2 – 3 месяца после родов.

Во время беременности происходят следующие изменения:

  • увеличивается объём циркулирующей крови и лимфатической жидкости, что создает избыточную нагрузку на кровеносные стенки (при малейшем травматическом воздействии это становится фактором риска для массированного кровотечения или образования обширных подкожных гематом);
  • в первые месяцы иммунная система женщины борется с чужеродным белком в виде эмбриона, затем происходит гормональное подавление её активности, поэтому у беременных иммунитет резко снижен, любое расширение кровеносного или лимфатического русла чревато тем, что произойдет диссеминированное распространение потенциальной инфекции из хронических очагов её присутствия (например, при тонзиллите, наличии кариозных полостей в зубах и т.д.);
  • растущая матка постепенно смещает петли кишечника, мочевой пузырь, на поздних сроках – желудок, поджелудочную железу и печень (наблюдается изменение работы всех органов системы пищеварения);
  • происходит расширение венозного кровеносного русла, формируется предрасположенность к варикозному расширению и тромбофлебиту, массаж передней брюшной стенки может спровоцировать варикоз глубоких подкожных вен;
  • происходит гормональная перестройка организма, женские половые гормоны негативно влияют на состояние всех тканей в организме, поэтому любое дополнительное воздействие на них не допустимо;
  • передняя брюшная стенка состоит из мышц, при росте матки с плодом происходит частичное расхождение мышечных волокон (диастаз) – при этом явлении массаж может спровоцировать выпадение петель кишечника в образовавшуюся в мышцах щель, это потребуется проведения экстренной хирургической операции для вправления грыжи.

Во время беременности нарушается нормальное расположение петель тонкого и толстого кишечника. По этой причине у женщины возникают сложности с пищеварением и опорожнением кишечника.

Проведение массажа с целью уменьшения процессов газообразования может способствовать резкому повышению тонуса мышц передней брюшной стенки и тазового дна.

Эти манипуляции могут спровоцировать начало преждевременных родов или выкидыша.

Если вы хотите провести курс массажа живота во время беременности и не может определиться с тем, стоит это делать или нет, то рекомендуем посетить мануального терапевта.

В нашей клинике мануальной терапии можно записаться на бесплатный прием к этому врачу. Он проведет осмотр, расскажет о возможных негативных последствиях.

Даст индивидуальные рекомендации относительно того, как можно решить стоящие перед вами задачи без применения процедур массажа живота.

Какие процедуры лучше делать?

В процессе беременности организм женщины, безусловно, претерпевает далеко не лучшие изменения. Появляется избыточный вес, растяжки на коже, формируется целлюлит за счет постоянного присутствия отечного синдрома, скачет уровень артериального давления, нарушается обмен веществ и подавляется иммунитет. У многих возникают серьезные проблемы, такие, как:

  • геморроидальные узлы в прямом проходе и варикозное расширение вен нижних конечностей;
  • смещение внутренних органов, что приводит к неправильному пищеварению, повышенному газообразованию;
  • смещение желудка и его загиб провоцирует присутствие практически постоянной изжоги у беременной;
  • давление беременной матки на мочевой пузырь меняет схему его иннервации и может сформироваться синдром гиперактивности этого органа, что чревато в будущем недержанием мочи, частыми позывами, гипертрофией его стенок и т.д.

Массаж живота беременным противопоказан, большинство фармакологических препаратов тоже. Так что же поможет эффективно справиться со всеми возникающими трудностями, сохранить свое здоровье и цветущий внешний вид? Конечно же методы мануальной терапии:

  1. иглоукалывание (рефлексотерапия) позволяет за счет аккуратного воздействия на биологически активные точки на теле человека запускать процессы ускоренной регенерации кожи, внутренних органов;
  2. общий массаж спины, поясницы, нижних конечностей позволяет улучшить отток венозной крови и лимфатической жидкости, ускоряет процесс обмена веществ, предупреждает разрушение хрящевой ткани межпозвоночных дисков;
  3. специально разработанный индивидуальный комплекс лечебной гимнастики восстанавливает нормальное положение органов брюшной полости, укрепляет мышцы пресса, подготавливает организм к родовой деятельности;
  4. остеопатия помогает справляться с нарушением процессов пищеварения, усиливает работу иммунной системы, снижает риск появления геморроидальных узлов и тромбофлебита;
  5. кинезиотерапия улучшает состояние мышечного каркаса тела, восстанавливает обменные процессы в организме, купирует избыточный мышечный спазм.

Для коррекции состояния будущей матери применяются различные безопасные методики мануальной терапии.

После достижения срока в 20 недель допускается проводить все виды массажа, кроме массирования передней брюшной стенки.

Женщина с самых первых дней зачатия и до самых родов может без опаски заниматься специальной гимнастикой. Это только укрепит её здоровье и подготовит организм к серьезному испытанию в виде родов.

Нельзя брать комплекс гимнастических упражнений с просторов интернета. Доктор при первичном осмотре и после ознакомления с медицинской документацией разработает индивидуальный комплекс гимнастики, который будет решать проблемы конкретной пациентки. Взятые с просторов интернета упражнения могут причинить вред малышу и будущей матери.

Помогает ли забеременеть?

Ходят упорные слухи о том, что правильно проводимый массаж передней брюшной стенки помогает осуществить мечту о рождении малыша. Так ли это на самом деле и какая часть слухов все-таки соответствует истине? Попробуем разобраться.

Итак, забеременеть может женщина, у которой сохранена её фертильная репродуктивная функция. На практике это означает, что у неё:

  • нормальный гормональный фон, способный сохранить возникшую беременность и подавить противодействие иммунной системы;
  • яичники продуцируют полностью вызревающие яйцеклетки, которые без труда выходят из фолликулов и полностью готовы к оплодотворению;
  • полностью проходимы маточные трубы, по которым к полости матки двигается яйцеклетка;
  • слизистая оболочка матки не имеет дефектов в виде эндометриоза;
  • мышечная стенка матки не поражена миомой;
  • в полости малого таза отсутствуют рубцовые деформации и спаечные процессы, которые могут препятствовать росту матки и спровоцируют замершую беременность в будущем.

У 70 – 75 % современных женщин присутствует хотя бы одна из перечисленных выше проблем с женским репродуктивным здоровьем. Поэтому у них не получается забеременеть, либо беременность заканчивается выкидышем.

Если они пройдут курс профессионального массажа под контролем со стороны опытного доктора, то высока вероятность того, что после решения проблемы со здоровьем им удастся забеременеть и выносить здорового полноценного малыша.

В частности эта медицинская процедура помогает в следующих случаях:

  1. нарушение гормонального фона (особенно после длительного приёма гормональных контрацептивов) – за счет воздействия на биологически активные точки на теле происходит мягкая коррекция работы желез внутренней секреции, за счет чего организм оказывается готовым к зачатию и вынашиванию малыша;
  2. дисфункция яичников, в том числе угасание их функции по производству яйцеклеток (массаж передней брюшной стенки стимулирует процесс кровоснабжения их тканей, запускает регенерацию на клеточном уровне, за счет чего восстанавливается утраченная или угасающая функция);
  3. непроходимость маточных труб, возникшая по причине образования в них рубцовой ткани после воспалительного процесса – мануальное воздействие запускает процесс рассасывания спаек, восстанавливает проходимость, лучше сочетать с физиотерапевтическими процедурами);
  4. эндометриоз полости матки – яйцеклетка даже в случае её оплодотворения не имеет возможности прикрепиться к стенке, поэтому необходимо с помощью курса массажа запускать процесс освобождения слизистой оболочки и только после этого планировать наступление беременности.

Массаж живота в большинстве случаев помогает забеременеть за счет того, что он активирует внутренние резервы человеческого организма, в значительной степени ускоряет обменные процессы, восстанавливает нарушенный кровоток. Происходит обновление тканей на клеточном уровне. Женщина психологически и физиологически настраивается на будущую беременность – это также оказывает положительное воздействие.

Если вам необходима помощь в этом вопросе, то вы можете записаться на первичную бесплатную консультацию к мануальному терапевту в нашей клинике в Москве.

Возьмите с собой всю имеющуюся медицинскую документацию, включая результаты проведенных обследований и заключения гинекологов. Доктор с ними ознакомиться и даст все необходимые рекомендации по проведению подготовки к будущей беременности и родам.

Индивидуально разработанный курс реабилитации женского репродуктивного здоровья поможет вам обрести счастье долгожданного материнства.

Самый опасный период беременности

Существует самый опасный для проведения массажа передней брюшной стенки период беременности. Это первый триместр. В течение него организм будущей матери активно борется с развивающийся в полости матки эмбрионом.

Это скопление чужеродных клеток, часть которых обладает неизвестным иммунной системе геномом. Для иммунитета это безусловная угроза. Он распознает оплодотворённую яйцеклетку и развивающийся эмбрион как патогенный организм, чужеродный белок.

Поэтому вырабатывается огромное количество иммунных антител, направляющихся к матке, чтобы убить будущего малыша и спасти жизнь женщины. Но на пути у этой армии встает заслон из женских половых гормонов. Они подавляют активность иммунных клеток и снижают их активность.

В результате настоящей гормональной бури в организме женщины происходит либо преждевременное прерывание беременности либо угнетение иммунитета.

Именно при беременности на ранних сроках возникает токсикоз – это не что иное, как интоксикация за счет усиленной работы иммунной системы. Происходит борьба двух организмов. А так как профессиональный массаж – это очень эффективная медицинская процедура, то с его помощью может быть оказана помощь именно материнскому организму.

Воздействие на биологически активные точки на теле женщины активируют иммунную систему и она «справиться» с растущим эмбрионом, несмотря на активность женских половых гормонов.

 Именно по этой причине при беременности на ранних сроках запрещено любое мануальное воздействие на тело женщины. В первом триместре механическое травмирующее воздействие на эмбрион оказать практически невозможно. Ено воздействие на биологически активные точки, расположенные на передней брюшной стенке, способно спровоцировать отторжение эмбриона и выкидыш.

Будьте аккуратнее и внимательнее. Если в массажном салоне вам говорят, что нет ничего страшного и угрожающего при проведении массажа живота во время беременности, то не верьте. Ваша борьба с лишним весом и целлюлитом может стоит жизни вашему будущему малышу.

Рекомендуемые услуги Время Цена (рублей) Акция
Массаж живота 30 мин 2900 руб.

Все услуги и ценыЗаписаться на прием

Следующая статья —> Массаж живота после родов

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

О животе и желудке
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: