Живот после родов фото через месяц

Содержание
  1. Кожа на животе после родов — как подтянуть кожу и как выглядит живот после родов (95 фото)
  2. Когда тело начинает приходить в норму?
  3. Каких правил необходимо придерживаться для похудения?
  4. Возвращаем упругий живот
  5. Использование скрабов, масок
  6. Фото кожи на животе после родов
  7. ТОП-10 советов, как убрать послеродовой живот в домашних условиях
  8. Почему после родов все еще остается большой живот?
  9. Как быстро убрать живот?
  10. 10 лучших советов, как привести в порядок живот после беременности
  11. Живот сразу после родов: как выглядит, как уходит, что делать?
  12. Некоторые особенности женского телосложения
  13. Что происходит с телом женщины после родов
  14. Кому проще избавиться от живота после родов
  15. Упражнения для формирования плоского живота
  16. Когда можно начинать физические упражнения
  17. Другие способы убрать живот после родов
  18. Коррекция рациона питания после рождения ребенка
  19. Когда станут заметны положительные результаты
  20. Использование утягивающего бандажа
  21. Подвязывание обвисшего живота после родов
  22. В каком случае нужно помощь врача: диастаз
  23. Звезды показывают честные фото после родов
  24. Дарья Мельникова
  25. Анастасия Решетова
  26. Катя Гордон
  27. Регина Тодоренко
  28. Ирена Понарошку
  29. Алена Водонаева
  30. Как вернуть стройный живот после родов? Операция абдоминопластики +Фото до и после
  31. Процедура абдоминопластики или Как убрать отвисший живот после родов
  32. Показания к абдоминопластике
  33. Противопоказания
  34. Достоинства и недостатки пластической операции живота
  35. Плюсы
  36. Минусы
  37. Общие сведения
  38. Эндоскопическая пластика живота
  39. Миниабдоминопластика
  40. Полная абдоминопластика
  41. Процедура полной абдоминопластики
  42. Направление швов
  43. Процесс проведения
  44. Подготовка к операции
  45. Возможные осложнения после абдоминопластики
  46. Реабилитационный период после пластики живота
  47. Стоимость операции

Кожа на животе после родов — как подтянуть кожу и как выглядит живот после родов (95 фото)

Живот после родов фото через месяц

В период ожидания малыша организм будущей мамы претерпевает огромное количество различных изменений физического/психологического плана. Они неминуемо откладывают всегда отпечаток и на внешности. Один из наиболее часто задаваемых вопросов – это как подтянуть кожу живота после родов в домашних условиях или при помощи специалистов?

Когда тело начинает приходить в норму?

Тело любой девушки устроено таким образом, что даже после родов матка на протяжении еще нескольких недель все равно остается в размерах увеличенной, что не удивительно, поскольку именно она «взрастила» в себе новый организм. Матка достаточно долго увеличивается.

Сразу после рождения первенца живот у девушки практически ничем не отличается от живота во время последних 6-9 месяцев. Действительно висит кожа на животе после родов, но этого не стоит пугаться, потому что в последствии матка за первые сутки сокращается примерно в два раза, а уже спустя два месяца и вовсе возвращается в первоначальное состояние.

Раньше этого срока нет смысла расстраиваться из-за фигуры. Кроме того, в этот период и не будет слишком много времени, поскольку ребенок будет нуждаться в заботе, внимании.

Есть смысл предпринимать активные действия, направленные на избавление от растянувшейся кожи живота после родов приблизительно спустя 3-4 месяца.

Пока ребенок набирается сил, новоиспеченная мама постепенно входит в новый для себя режим и у нее вполне логично сразу же возникает желание вернуться к себе прежней. Сделать это вполне реально. Необходимо лишь действовать максимально комплексно, чтобы как можно быстрее добиться поставленной цели.

Каких правил необходимо придерживаться для похудения?

Во-первых, важно соблюдать основное правило, которое заключается в том, что приемы пищи должны быть частыми, а порции блюд достаточно маленькими. Благодаря соблюдению данной рекомендации вы ни за что не останетесь голодной, при этом данное правило позволит быстро разогнать ваш обмен веществ, что будет способствовать эффективному процессу похудения.

Кроме того, это дает возможность уменьшить объем желудка. В том случае, если будет срыв, вы элементарно не захотите съесть больше определенной и привычной для вас порции.

Во время похудения особое внимание следует уделять режиму, согласно которому приемы пищи должны быть каждые три часа.

Во-вторых, в каждой порции обязательно должны быть углеводы, белки. Углеводы можно получить приготовив даже картофель или макароны, а вот для получения белка необходимо будет добавить в блюдо птицу, говядину или же рыбу в зависимости от собственных предпочтений.

Подобрав такой рацион, вы однозначно сможете быстро восполнить недостаток необходимых витаминов и о чувстве голода можно будет забыть.

В-третьих, тонус кожи живота после родов будет зависеть от того, удастся вам отказаться в рационе от жирных/вредных продуктов или нет.

Исключив майонез, различную выпечку и аналогичные продукты и блюда, не только ваш организм скажет вам спасибо, но в будущем и ребенок, поскольку вы его будете кормить еще грудью в это время, а значит он перестанет получать с молоком матери те микроэлементы, которые могут сказаться негативно в том числе и на его здоровье.

Возвращаем упругий живот

Всегда актуальным остается вопрос как вернуть упругость коже живота, поскольку после рождения первенца, порой вследствие серьезного изменения привычного веса, на животе сильно растягиваются мышцы и это становится следствием того, что кожа становится некрасивой, дряблой.

Чтобы избежать такой неприятной ситуации, необходимо стараться держать свое тело в форме и ежедневно уделять тренировке не меньше 30 минут.

Использование скрабов, масок

Отвечая на вопрос как убрать кожу с живота после родов ответ может даже показаться простым. Кроме питания, спорта в вашей жизни должны появиться различные косметические средства, вроде скрабов.

Важно использовать их в четком соответствии с инструкцией и тогда в короткий срок вы сможете заметить результаты, которые порадуют вас.

Если по каким-то причинам у вас нет возможности приобрести маску, скраб или любое другое средство, почитайте статьи в интернете и наверняка сможете приготовить их самостоятельно, обратившись к понравившемуся рецепту народной медицины.

Фото кожи на животе после родов

Помогите проекту, раскажите друзьям:    

ТОП-10 советов, как убрать послеродовой живот в домашних условиях

Живот после родов фото через месяц

У вас уже недавно родился ребенок, но твой живот все еще выглядит как у беременной? Этот мягкий круглый животик заставляет задуматься, что вы никогда не сможете вернуться в прежнюю форму? Ну, большинство молодых мам сталкиваются с такой проблемой, но надо помнить, что понадобилось девять месяцев, чтобы ваш живот растянулся, и в нем разместился и вырос ребенок. Таким образом, потребуется некоторое время, чтобы избавиться от висящего живота после родов. В этой статье мы предлагаем вам 10 советов, чтобы подтянуть живот.

Почему после родов все еще остается большой живот?

Причины, по которым вы не можете убрать живот и бока после беременности:

  • Представьте, что ваш живот — это воздушный шар. Когда ваш ребенок растет, живот медленно растягивается. А затем, после рождения ребенка, воздушный шар не лопается. Вместо этого в воздушном шаре происходит медленный выброс воздуха, и он уходит. Но если вы заметили, воздушные шары имеют тенденцию удерживать немного воздуха, даже когда они сдуваются.
  • После рождения вашего ребенка гормональные изменения в организме заставляют матку медленно усаживаться до добеременной формы. Но требуется 7-8 недель, чтобы привести в порядок живот после рождения малыша.
  • Дополнительное питание, которое вы потребляли во время беременности, чтобы накормить еще и своего ребенка, хранится в виде жира. И, как вы знаете, жир на животе является самым упрямым ​​- потребуется время и надлежащий режим, чтобы избавиться от дряблого живота после родов.

Как быстро убрать живот?

Очень редко бывает, что живот молодой мамы возвращается к нормальному состоянию всего за несколько дней. Трудно сказать, когда уйдет живот после родов, большинству мамочек требуется несколько месяцев.

К сожалению, некоторые из них не теряют большой живот сразу после рождения ребенка. Не беспокойтесь, потому что, если вы физически активны, питаетесь здоровой пищей и следуете нескольким хорошим советам, вы сможете быстро уменьшить послеродовой живот.

Итак, давайте выясним, что вы должны сделать, чтобы избавиться от обвисшего живота после родов.

10 лучших советов, как привести в порядок живот после беременности

Грудное вскармливание не только помогает укрепить иммунитет вашего ребенка, но также помогает вам потерять жир и убрать большой живот. Кормление грудью делает это путем ускорения сокращения матки. Этот путь вам подскажут мамы и после первых, и после вторых родов.

Это простейшая форма упражнений после беременности и родов, что восстановить прежнюю фигуру, но также она действует в целом. Более того, самая забавная часть — ребенок может быть вашим спутником. Прекрасная идея — провести вечер, гуляя в парке или перенося ребенка в слинге. Как только вы получите контроль над своим телом, вы сможете внести необходимые вам изменения.

Многие женщины совершают тривиальную, но катастрофическую ошибку, пропуская приемы пищи или заменяя правильную еду диетическими добавками. Крайне важно, чтобы вы сохраняли свою диету для производства достаточного количества молока.

Она должна быть обогащена микроэлементами, которые помогают поддерживать метаболический цикл тела новорожденного и обеспечивать надлежащее постнатальное развитие. Доверяйте диетологам и врачам, когда они говорят, что вам нужна ваша энергия.

Кушайте зеленые и не очень овощи, постный белок, специи, зеленый чай и пейте много воды, чтобы вымывать токсины.

Если вы хотите потерять этот упрямый послеродовой жир на животе, вы должны выполнять, по крайней мере, 20-30 минут кардио и силовой тренировки. Можно делать это, когда ваш ребенок крепко спит.

Делайте скручивания, отжимания, планку, отжимания на трицепсы, поднимания колен, прыжки взад-вперед, выпады, приседания, упражнения на бицепс, русские твисты, скрепку и т. д. Но сначала вы должны поговорить со своим врачом и знать свои противопоказания.

Обычно уже на второй день медсестра или врач показывают комплекс несложных упражнений, которые помогают улучшить тонус мышц брюшного пресса.

Кто бы что не говорил, но йога дает свои результаты. Анулом-вилом — это дыхательное упражнение, основанное на вытяжке воздуха из вашей диафрагмы и удерживание его в животе и мышцах пресса.

Регулярные ритмические сокращения связаны со значительным напряжением (во время вдоха) и расслаблением (во время выдоха), которые помогают в тонизировании вашего верхнего и нижнего пресса.

Держите прямую осанку, и по мере того, как вы начинаете чувствовать себя сильнее, увеличивайте время задержки воздуха. Это также улучшает пищеварение путем увеличения перистальтики или движения кишечника.

Недостаточное количество отдыха вызывает накопление токсинов в организме, что в свою очередь вызывает воспаление.

Когда организм находится в непрерывном состоянии воспаления, он заставляет жировые рецепторы перемещаться в центральную область. И молекулы жира хранятся в области живота, из-за чего он становится растянутым.

С новорожденным будет довольно сложно хорошо высыпаться, но хорошо отдыхать все равно нужно.

Иногда молодые мамы паникуют и впадают в депрессию после рождения ребенка. И чтобы вернуться в форму, они принимают крайние меры и начинают следовать диетам, недоедая, и в конечном итоге это все влияет на здоровье ребенка и матери. Голодание никогда не поможет, оно только ухудшит ситуацию.

Новорожденный ребенок довольно сильно любит посидеть на руках, и в течение нескольких месяцев вы не сможете делать то, что любите (например, живопись, чтение книг и т. д.), чтобы снять стресс.

Итак, лучше всего практиковать медитацию — это поможет вам сосредоточиться, свести к минимуму фоновый шум, высвободить отрицательную энергию из организма и улучшить качество сна.

И самое главное, вы не будете беспокоить сон вашего ребенка, что для кормящей мамы очень важно.

Обертывания помогают утягивать живот, укреплять ваш пресс и ускорить процесс сокращения матки. Это один из самых старомодных способов, чтобы убрать животик после родов. Они также помогают улучшить осанку и уменьшают боль в спине. Все, что вам нужно сделать — это обернуть свою среднюю часть тела куском мягкой ткани. Убедитесь, что она не слишком плотная или слишком рыхлая.

Массаж может быть очень эффективным, когда дело доходит до потери веса, не имея при этом возможности попотеть в тренажерном зале. Сделайте массаж, который нацелен на живот, и это поможет вам сделать его плоским и красивым. Массаж будет разгонять жир в организме и улучшать обмен веществ. Желательно делать его каждую неделю.

Это были 10 советов, чтобы убрать большой живот, который остался после родов в домашних условиях. Хотя от отвисшего жира и кожи внизу кожи, а также рыхлого пресса трудно избавиться, но это возможно. Нужно приложить много сил, но он уйдет. Долой обвисшие животы! Убираем жир с нашего пресса! Дерзайте!

Живот сразу после родов: как выглядит, как уходит, что делать?

Живот после родов фото через месяц

Молодые мамы, которые за время беременности соскучились по соблазнительным обтягивающим платьям и узким брюкам, стремятся как можно быстрее вернуться в форму, но не всегда все складывается удачно. Организму нужно время, чтобы восстановиться после такой серьезной нагрузки, как рождение ребенка. Как поскорее убрать живот после родов?

Некоторые особенности женского телосложения

То, как выглядит живот сразу после родов, наталкивает многих женщин на мечту об идеальном теле. Молодые мамы практикуют всевозможные методы регуляции массы тела, что дает положительные результаты: килограммы постепенно уходят, вес соответствует норме или приближается к добеременному, но фигура остается несовершенной. С чем связаны такие трудности? Как действовать дальше?

При нормальном весе жировая прослойка может распределяться неравномерно. Например, некоторые женщины худощавого телосложения имеют лишние жировые отложения на ягодицах и бедрах.

Так, для хорошей фигуры важны не столько соотношения веса и роста, но и процент жировой прослойки.

Оптимальным показателем для женщины с нормальным состоянием здоровья считается 23-24 %, при этом практически половина может скапливаться в области груди, внутренней поверхности бедер и ягодиц.

Взрослой женщине трудно добиться показателя ниже 16 % жира, а сокращение до 13 % может сильно навредить здоровью. Только профессиональные спортсменки имеют обычно 10-15 % жира.

Во время вынашивания ребенка, из-за масштабной перестройки всего организма прослойка жировой ткани увеличивается. Дополнительные килограммы распределяются так, чтобы защищать плод от негативных внешних воздействий. Особенно это актуально для области живота, потому что кроме растянутых мышц появляется еще и дополнительная жировая прослойка.

Что делать с животом сразу после родов? Молодой маме, чтобы прийти в форму, необходимо не только снизить процент жировых отложений, но и увеличить силу мышц брюшного пресса, одновременно формируя нужную форму живота.

Что происходит с телом женщины после родов

Живот сразу после родов напоминает сдувшийся шар, потому что организм восстанавливается не сразу. Объем живота значительно больше, чем до беременности, потому что матка еще увеличена. Если будущая мама за время вынашивания ребенка набрала много лишнего веса, то к этому добавляются еще и лишние жировые отложения.

Какой живот сразу после родов? Многие молодые мамы замечают, что живот в течение нескольких дней после рождения ребенка все еще выглядит, как будто женщина на третьем или даже на шестом месяце беременности. На самом же деле, процесс восстановления организма начинается еще в третьем периоде родов, когда выходит послед, и продолжается какое-то время. Продолжительность этого периода всегда индивидуальна.

За девять месяцев матка увеличивается с 7-8 см (длина), 4-6 см (толщина и ширина) до 37-38 см (длина), 24-26 см (толщина и ширина).

Вес органа до беременности у первородящей женщины составляет около 50 г, у повторнородящей — 100 г.

К окончанию срока вынашивания ребенка вес матки достигает 1-1,2 кг без веса ребенка, околоплодных вод и плодных оболочек. Объем полости матки к окончанию беременности увеличивается в 500 раз.

Чтобы вернуться к нормальным размерам, органу необходимо около 4-6 недель после естественных родов. Если женщина перенесла КС, то восстановление может растянуться до 2-2,5 месяцев. Нужно понимать, что потребовалось девять месяцев, чтобы мышцы живота растянулись, так что необходимо столько же или немного больше времени, чтобы вернуть былую форму.

Кому проще избавиться от живота после родов

Даже на фото живот сразу после родов выглядит далеко неидеальным, что очень расстраивает представительниц прекрасного пола. Но в организме активно протекают восстановительные процессы, так что живот через какое-то время опять станет плоским, а талия тонкой. Точных сроков не могут назвать даже врачи.

Скорость восстановления былых форм после родов зависит от многих факторов:

  • питание женщины во время беременности;
  • количество набранных килограммов;
  • эластичность кожных покровов и мышц;
  • возраст женщины;
  • особенности фигуры;
  • наличие осложнений при беременности и в родах;
  • особенности протекания беременности;
  • генетическая предрасположенность;
  • скорость обмена веществ;
  • количество предыдущих беременностей и родов.

Быстрее всего восстанавливаются молодые женщины, которые до беременности не имели проблем с весом и набрали за период вынашивания ребенка не более 12 кг. Чем больше лишних килограммов, родов в анамнезе и осложнений, тем труднее будет вернуть былую фигуру. С годами замедляются и обменные процессы, так что живот будет уходить дольше. Дольше восстанавливаются женщины, которые родили двойню.

Затягивает восстановительный процесс кесарево сечение. Полостная операция травмирует живот и заставляет ограничивать активность в течение какого-то времени. Конечно, многое зависит и от профессионализма хирургов, качества наложения швов, послеоперационного ухода.

Упражнения для формирования плоского живота

Как выглядит живот сразу после родов на фото, редко показывают даже знаменитости, хотя известные мамы довольно быстро приходят в форму. Женщине нужно понимать, что убрать животик получится, но не сразу. Нужно правильно питаться и поддерживать нормальную физическую активность.

Как убрать живот сразу после родов? Женщине поможет обеспечение достаточной двигательной активности, а вот спорт лучше отложить на 3-6 недель. В этом вопросе ориентироваться нужно на рекомендации врача. Когда доктор разрешит заниматься упражнениями для укрепления мышц пресса, можно начинать осваивать специальный комплекс.

Самые эффективные упражнения, чтобы убрать живот после родов такие:

  1. Подъемы таза. В положении на спине согнуть колени, прижаться к полу, напрячь мышцы живота и слегка приподнять таз вверх. В таком положении задержаться на десять секунд. Достаточно десяти повторений.
  2. Скручивания. В положении лежа на спине согнуть колени и скрестить руки на груди. На выдохе подвести верх туловища к коленям, используя только мышцы живота. В пиковой точке выполнить скручивание в сторону. Вернуться в исходное положение. Выполнить два подхода по двадцать повторений. При увеличении амплитуды нельзя отрывать спину от пола, потому что в таком случае в работу включается не пресс, а мышцы-разгибатели спины.
  3. Подъемы спины. Лежа на спине скрестить руки на груди, а ноги завести под любую неподвижную поверхность. Оторвать спину от пола, приподнимая вверх, выдохнуть на сокращении и вернуться в исходное положение. Можно начать с трех подходов по десять повторений. С каждым выполнением можно постепенно увеличивать количество раз.
  4. Удержание корпуса. Из положения лежа на спине упереться предплечьями в пол (должен получиться прямой угол на руках), приподняться над поверхностью, отрывая живот и грудь. Должно быть только две точки прикосновения: ступни ног и предплечья. В таком положении нужно замереть, не позволяя тазу перемещаться вверх-вниз, на 30 секунд. Достаточно трех подходов. Время удержания корпуса рекомендуется наращивать постепенно.
  5. Приседания у стены. Плотно прижаться спиной к стене, поставить ноги на ширину плеч и сделать шаг вперед. Скользить спиной по стене вниз, а при достижении параллели бедер на полу подняться вверх, не помогая себе руками. Достаточно двух подходов по пятнадцать повторений.

Можно добавить к комплексу и другие понравившиеся упражнения. Заниматься спортом рекомендуется минимум три раза в неделю, при желании можно делать упражнения каждый день.

Когда можно начинать физические упражнения

Упражнения для живота сразу после родов не всегда рекомендованы врачами, особенно в том случае если женщина перенесла КС.

Начинать заниматься спортом с постепенным увеличением нагрузки можно только спустя 3-6 недель после рождения малыша естественным путем, хотя в этом вопросе мнения специалистов расходятся.

Некоторые доктора разрешают физические упражнения сразу же, как только мама почувствует себя хорошо.

При оперативном способе родоразрешения и наличии осложнений (разрезы или разрывы промежности, наложение швов) задумываться о спорте можно только через два-три месяца. При нагрузках на более ранних сроках возможно расхождение швов, опущение влагалища, повышение внутрибрюшного давления. Предварительно следует посетить гинеколога, чтобы проверить состояние матки и заживление швов.

Другие способы убрать живот после родов

До того момента, когда врач разрешит заниматься упражнениями для укрепления мышц брюшной стенки, улучшить кожу живота можно следующими способами:

  1. Массаж проблемной зоны с натуральными маслами или кремом от растяжек. Начинать делать такие процедуры рекомендуется еще в первом триместре беременности, чтобы сделать кожу эластичнее и предупредить появление растяжек. Массаж рекомендуется продолжать и после рождения крохи. Это повышает тонус кожи и улучшает кровообращение в проблемных зонах.
  2. Больше пеших прогулок. Прогулки с коляской следует начинать сразу же, как только состояние здоровья это позволит. Современные врачи рекомендуют гулять с новорожденным уже на следующий день после возвращения из роддома, если на улице достаточно тепло, или через неделю, если малыш появился на свет в холодное время года. Зимой можно гулять на улице при температуре до минут десяти градусов. Молодой маме длительные прогулки позволят быстрее вернуть былую форму и привести организм в тонус.
  3. Грудное вскармливание. Кормление грудью естественным путем стимулирует сокращение матки и требует существенных энергозатрат, ежедневно отнимая около 500 ккал.

Коррекция рациона питания после рождения ребенка

Больше половины успеха при похудении обеспечивает рациональное питание.

Фото живота сразу после родов и через две-три недели подтверждают эффективность правильного рациона даже если женщина по состоянию здоровья еще не делает специальные упражнения для укрепления брюшной стенки.

Многим молодым мамам вообще не требуются упражнения, чтобы сбросить вес. Но спорт незаменим, если хочется сформировать красивый плоский животик, а не просто избавиться от лишних килограммов.

Потреблять нужно меньше калорий, чем расходуется в течение дня. При незначительном дефиците калорий организм будет восполнять энергию, запасенную в жировых клетках. Это приведет к потере килограммов. Расходовать калории поможет любая двигательная активность: выполнение домашних дел в движении, прогулки с ребенком, подъем по лестнице и так далее.

Молодой маме категорически противопоказаны жесткие диеты. В послеродовой период питаться нужно сбалансировано, правильно и полноценно, но без излишеств.

Стремление как можно скорее похудеть не должно нарушать лактацию. Но и противоположное мнение, что обильное употребление пищи, стимулирует выработку молока, ошибочно.

Реально улучшает лактацию только частое прикладывание, теплое питье и правильный питьевой режим.

Когда станут заметны положительные результаты

Сокращение растянутых мышц живота сразу после родов начинается под действием гормонов. Но на этот процесс требуется определенное время.

Многие молодые мамы, которые избегали излишеств в питании и сохраняли двигательную активность, уже через два-три месяца, когда можно приступать к занятиям спортом, были вполне довольны своей фигурой.

Другим женщинам понадобилось больше времени. В среднем форма восстанавливается за период от нескольких недель до шести-девяти месяцев.

Использование утягивающего бандажа

Можно ли сразу после родов утягивать живот? В последнее время стали особенно популярны послеродовые бандажи и подвязывание.

Поддерживающий корсет уменьшает болезненность в упомянутой области, способствует сокращению матки, подтягивает живот и не дает мышцам сильно растягиваться.

Противопоказаниями к ношению бандажа являются кесарево сечение, наличие проблем с желудком, наложение швов на промежности, болезни почек.

Если нет противопоказаний, то носить послеродовой корсет нужно начинать с непродолжительного времени (1-2 часа в день), постепенно увеличивая время. Если роды прошли без осложнений, то использовать корсет можно на вторые сутки после ЕР. Период ношения — от четырех до шести недель, то есть все то время, пока матка возвращается к прежней форме.

Утягивать ли живот сразу после родов? Врачи неоднозначно относятся к послеродовым корсетам и рекомендуют женщинам подбирать такое белье с особой осторожностью, не носить бандаж более 12 часов подряд, чтобы не нарушать кровообращение, делать перерыв каждые три часа.

Подвязывание обвисшего живота после родов

Утягивать живот сразу после родов можно любой тканью, отлично подойдет для этого слинг-шарф или мягкая пеленка. Некоторые женщины начинают подвязываться через несколько часов после рождения малыша. Этот способ гораздо безопаснее, чем использование бандажа с эффектом утягивания.

Подвязывание не стягивает внутренние органы, а только мягко поддерживает, может значительно облегчить состояние молодой мамы при запорах, геморрое, расхождении прямых мышцы живота, плохо сокращающейся матке, выступает профилактикой этих состояний. Особенно важно это после КС.

Подвязываться нужно в положении лежа на спине. Оптимальные размеры полотна — около 50 см в ширину, 2,5-3 м в длину. Ткань нужно положить на талию, а затем перекрестить за спиной, снова вывести концы вперед.

Первый слой — широкая расправленная ткань, второй — «карман» для живота, поддержка. Узел лучше завязывать сбоку, не на матке.

После руки нужно запустить под ткань и «выложить» весь живот наверх, в карман над вторым слоем, который служит фиксатором.

В каком случае нужно помощь врача: диастаз

Если живот сразу после родов кажется очень большим, то это еще ничего не значит.

Даже в этом случае основной объем может уйти буквально за несколько дней, а затем потребуется только поддержать форму и придать тонус.

Но иногда женщины сталкиваются с диастазом — расхождением плоских мышц живота от серединной линии. Лечение проводится только хирургическим путем, то есть проводится открытая или лапароскопическая операция.

Звезды показывают честные фото после родов

Живот после родов фото через месяц

Алена Водонаева, Даша Мельникова, Мария Кожевникова и другие звезды не побоялись показать далекие от идеала фигуры и животы вскоре после рождения детей

Не секрет: звезды выглядят безупречно благодаря армии стилистов/визажистов/косметологов, а порой и колдовству в фоторедакторах.

Но многие отказываются от выверенного до мелочей образа, делая трендом не только естественность, но даже честность — как иначе охарактеризовать решение звездных мам показать изменившееся тело после родов? Без ретуши и фильтров, со всеми временными изъянами — как призыв любить свое тело любым.

Кто из певиц, актрис и блогеров решился показать снимки через месяц, а то и неделю после выписки из роддома, вспоминает «Экспресс газета».

Дарья Мельникова

Мама двоих сыновей — не только актриса, но и автор блога о материнстве.

На странице Дарьи нет слащавых фото с пяточками — вместо них реальные советы и рассказы, касающиеся грудного вскармливания, воспитания детей, здоровья после родов.

Последнюю тему — в частности состояние мышц пресса и диастаз — Мельникова разобрала со специалистом на собственном примере, честно показав живот после вторых родов. «Плоских вам животов», — завершила артистка полезную видеоинструкцию.

Фото звезд после родов без фотошопа: Дарья Мельникова.

Многодетная мама не раз честно признавалось, что произошло с ее телом за три беременности.

Первые два ребенка наградили женщину прибавкой в весе в 40 кило; вынашивая младшего сына, актриса поправилась «всего лишь» на 27.

Спустя месяц после третьих родов Мария перешла от слов к фото: «Выставляю данное фото для поддержки женщин, которые не вышли из роддома моделями с размером 90-60-90», — иронизировала блондинка. И рассказывала об успехах: лишние 13 килограммов все еще с ней, но она сражается — под одобрение публики.

Фото звезд после родов без фотошопа: Мария Кожевникова.

Анастасия Решетова

Беременность и роды модели стали достоянием общественности — невеста Тимати не выходила на связь разве что в клинике, но после появления на свет сына показала публике видео, сделанное во время самых важных для нее часов.

Похудение и материнские заботы проходят для Решетовой в режиме онлайн: брюнетка охотно рассказывает и о малыше, и о Тимуре в роли отца, и о котах, и о собственном теле, как по расписанию публикуя фото «6 дней после родов», «8 дней после родов» и далее по списку.

Фото звезд после родов без фотошопа: Анастасия Решетова.

Катя Гордон

Пожалуй, самое честное и смелое фото среди всех звездных мам. Вторые роды для писательницы и правозащитницы едва не оказались фатальными.

«Не буду грузить вас терминами, но это едва не произошло из-за сращения кое-чего кое с чем… Ночка выдалась очень непростой для всей больницы и десятков врачей, которые меня спасали. Потеряла более четырех литров крови…

» — делилась Катя, вспоминая об экстренном кесаревом и не скрывая оставшийся шрам на теле.

Фото звезд после родов без фотошопа: Катя Гордон.

Регина Тодоренко

Лицо «Пятницы» и супруга Влада Топалова в ожидании первенца ощутимо округлилась, так что фото сразу после выписки показывать не отважилась.

Зато когда крошке Майклу исполнилось 3 месяца, его звездная мама уже прыгала на пляже, снимаясь для рекламы итальянского бренда колготок и купальников.

Выглядела на бекстейдж-снимках Регина привлекательно, хоть и кокетничала: «Живот, как видите, еще висит».

Фото звезд после родов без фотошопа: Регина Тодоренко.

Ирена Понарошку

Регина Тодоренко избавлялась от нежелательного веса после родов йогой, массажами, исключением сыров, соусов, сахара и жареного; возлюбленная Тимати соблюдает диету для кормящих мам и уже бегает на работу.

А главное оружие Ирены — юмор! Неизменно подтянутая ведущая после рождения второго ребенка на время распрощалась с идеальным прессом — в чем увидела лишь повод посмеяться над собой.

Нарисованные мышцы, надкусанная шоколадка в руке и подпись «Кубики на животе появились!» — Понарошку знает, как заставить улыбнуться даже недовольную публику.

Фото звезд после родов без фотошопа: Ирена Понарошку.

Алена Водонаева

Выпускница «Дома-2» никогда не боролась с лишним весом — ни в подростковом возрасте, ни в 28, когда родила сына Богдана.

Мальчик появился на свет 23 августа 2010 года, а уже через полтора месяца новоиспеченная мама отдыхала на Мальдивах, устраивая фотосессии в бикини — с почти плоским животом.

Единственное, что всерьез беспокоило Водонаеву, — выдающаяся грудь, выросшая еще на 2 размера. «Мне стало некомфортно», — жаловалась телезвезда, но на операцию по уменьшению молочных желез решилась только 6 лет спустя.

Фото звезд после родов без фотошопа: Алена Водонаева.

Как вернуть стройный живот после родов? Операция абдоминопластики +Фото до и после

Живот после родов фото через месяц

Данная статья раскрывает хирургический метод восстановления живота после родов, а именно: показания к абдоминопластике, ее разновидности, ход операции, необходимые мероприятия по подготовке к процедуре, период реабилитации и стоимость абдоминопластики.

После родов силуэт женщины значительно изменяется.В случае, если до этого мама не занималась спортом и недостаточно развивала мышцы пресса, привести в порядок тело (в особенности, талию) с помощью физических упражнений будет нелегко.

Живот становится обвисшим, так как кожа теряет эластичность.

Процедура абдоминопластики или Как убрать отвисший живот после родов

Если увеличенный объем груди и округлые бедра являются положительным эффектом после родов, то приобретенный отвисший живот явно портит эстетический вид тела женщины. очень часто, из-за неидеальной фигуры женщины опускают руки и вовсе не стремятся вернуть стройные формы.

На частый вопрос: “Как убрать живот после родов?”, к счастью, в пластической хирургии имеется ответ — процедура абдоминопластики — коррекционная пластика живота, обеспечивающая аккуратный вид фигуры пациентки.

Показания к абдоминопластике

В каких случаях рекомендуется идти на операцию по абдоминопластике?

Показаниям к пластической операции живота являются:

  • Наличие больших растяжек после родоразрешения. После родов, тканевые надрывы сохраняются, что лишает область живота эстетического вида;
  • Атрофия мышц брюшного пресса;
  • Изменение положения пупка, его смещение, что происходит из-за растяжения живота;
  • Отложение подкожно-жировой клетчатки в нижней части абдоминальной области (кожно-жировой фартук);
  • Дряблость кожи, её неэластичность. Образование провисающих складок на животе ;
  • Рубцы после Кесарева сечения;
  • Наличие грыжи на передней части живота. Мышцы абдоминальной области подвержены сильному напряжению и нагрузке под влиянием увеличенной матки при беременности. Это может привести к их истончению, утрате эластичных элементов. Нетренированность мышц брюшного пресса может повысить риск развития грыжи;
  • Неравномерное отложение жировых клеток вокруг старого рубца кесарево сечения — есть случаи, когда возле послеродового рубца образуется втянутая область, которая может перетягивать и разделять жировую соединительную ткань, что приводит к образованию неровностей.
  • Излишне выраженные складки живота из-за стремительного уменьшения веса.

Противопоказания

Операция абдоминопластика противопоказана людям, имеющим:

  • Сердечно-сосудистую и легочную недостаточность;
  • Заболевание сахарного диабета;
  • Сильно выраженное ожирение;
  • Наличие в планах еще одной беременности в ближайший год;
  • Операции на абдоминальной области, а также послеоперационные рубцы на животе выше пупка;
  • Заболевания, связанные с плохой свертываемостью крови (малокровие);
  • Наличие инфекционных заболеваний;
  • Период беременности и лактации;
  • Возраст до 18-ти лет и старше 60-ти лет;
  • Индивидуальная непереносимость анастезирующих средств.

Достоинства и недостатки пластической операции живота

Перед тем, как прибегнуть к пластике живота после родов, ознакомьтесь с представленными ниже плюсами и минусами данной процедуры.

Плюсы

  • Устранение наружных недостатков, получение красивой архитектуры тела, избавление от избыточной массы жировых скоплений и обвисшей кожи (кожно-жирового фартука);
  • Отсутствие дискомфорта, а тем более боли во время операции из-за общего наркоза;
  • Быстро заметный эффект от проведенной пластики живота, в особенности, после родов;
  • Сохранение коррекции на долгое время при соблюдении предписаний врача;
  • Наиболее скорый способ избавления от лишнего жира.

Минусы

Как и любая пластическая операция, абдоминопластика имеет минусы:

  • Пластика живота является обширным оперативным вмешательством и несет в себе риск развития осложнений;
  • Дороговизна операции;
  • Длительный реабилитационный период из-за обширной прооперированной области. Для лучшего восстановления тканевых структур требуются принимать медикаменты, пагубно влияющие на печень и почки;
  • Возможное негативное воздействие общего наркоза на сердечно-двигательный центр;
  • Возможное снижение двигательной активности из-за устранения большого количества тканей и достижения эффекта натяжки;
  • Риск попадания инфекции (по вине хирурга, медицинского персонала).

Общие сведения

Абдоминальная пластика осуществляется посредством иссечения тканей эпидермиса и подкожно-жировой клетчатки, что убирает натяжение со стороны покровов кожи брюшины и моделирует толщину подкожно-жирового слоя. Пластическая операция производится под общей анестезией.

При наличии сопутствующих проблем (образование грыж, несхождение между прямыми мышцами живота, укрепление апоневроза при растяжении его структур) происходит их устранение.

Определение объёма работы происходит исходя из степени изменения покровов кожи, мышечного апоневроза и подкожно-жировой клетчатки. Поэтому, определение вида абдоминопластики происходит после осмотра врачом пациента.

Ниже рассмотрим разновидности пластики живота.

Эндоскопическая пластика живота

Абдоминопластика при диастазе — самый малотравматичный метод, заключающийся в нанесении мелких проколов в подапоневротическую полость прямых мышц и сшивания разошедшихся мускульных волокн.

Отдельно скажем про диастаз — послеродовое осложнение, заключающееся в расхождении мышц брюшины, что создает эффект “раздвоенного” живота. Физические упражнения и соблюдение диеты в этом случае бессильны.

Миниабдоминопластика

Усечение избытка кожных покровов и, если требуется, подкожно-жирового слоя.

Особенность операции заключается в том, что при этом нет необходимости перемещать пупок, так как натяжение кожи обеспечивается за счет устранения  умеренного объема тканей.

Иссечение тканей проводится на нижней части живота ( зона “бикини”). Длина разреза значительно меньше, чем при полной пластики абдоминальной области. В некоторых случаях производится наложение дополнительного числа швов на апоневроз мышц, с целью исправления его растяжения, что сможет придать животу эстетический вид и красивую архитектуру.

Полная абдоминопластика

Пластика живота, осуществляемая с нанесением более длинных разрезов и с перемещением пупка. Данная абдоминопластика применяется после кесарева сечения.

Процедура полной абдоминопластики

Показанием к полной абдоминопластике является сильная выраженность кожно-жирового фартука при высокой степени ожирения.

В таких случаях, помимо удаления кожных покровов, удаляется значительная часть жировой клетчатки, что дает визуально заметный эффект натяжения.

Из-за большого объема отсечения тканей возникает необходимость переместить пупок.

В ходе операции делаются несколько поперечных разрезов в области пупка и лобковой части. Длина послеоперационного шва находится в прямой зависимости от избыточности жировой ткани проблемной области.

Направление швов

  • Если удаляемый участок кожи будет располагаться выше пупка, то шов после абдоминопластики будет проходить по его окружности.
  • В случае, когда данный участок располагается ниже пупка, то, помимо циркулярного шва, будет накладываться небольшой вертикальный.
  • Иногда, при крайней степени растяжения кладок на нижней части живота или из-за наличия в данной области послеоперационных рубцов, шов будет направляться по вертикали через пупок.

Процесс проведения

  1. Через сделанные рассечения происходит подтягивание кожных покровов и устранение растяжения мышц брюшины и лишних скоплений  адопоцитов (жировых клеток). Это достигается путем сшивания мышц брюшины и удаления избытка жира.
  2. После фиксации и “связывания” мышц, хирургом формируется новый пупок, локализованный симметрично в необходимом месте.
  3. На заключительном этапе пластической операции раны закрывают повязочным материалом.
  4. В большинстве случаев, выполняя полную абдомино пластическую операцию появляется необходимость дополнительного укрепления мышечного апоневроза с целью ликвидации излишних растяжений.
  5. Длительность операции составляет от двух до четырёх часов.

Подготовка к операции

Процесс предоперационного обследования:

  • За 2 недели до хирургического вмешательства нужно отказаться от употребления спиртосодержащей продукции и табачных изделий. Никотин и этиловый спирт значительно снижают способность тканей к регенерации.
  • За 10 дней до операции необходимо прервать прием гормонов и антикоагулянтов.
  • За 4 дня нужно внимательно соблюдать предписанную диету, исключить потребление тяжелой, жирной, сильно соленой пищи. Рекомендуется прием поливитаминов, круп, овощей, фруктов, орехов, молочной продукции.
  • В день проведения абдоминопластики запрещается принимать пищу и пить. При себе должно иметься компрессионное белье.

Предоперационное обследование перед пластикой живота включает в себя консультации с кардиологом, невропатологом, анестезиологом и терапевтом. Необходимые процедуры диагностики: ЭКГ, общие анализы мочи и крови, широкий анализ крови (билирубин), тесты на ВИЧ, беременность, УЗИ брюшной полости

По заключению данных специалистов и удовлетворительных результатов диагностик, будет вынесено решение о допуске пациента к хирургической операции.

Возможные осложнения после абдоминопластики

  • Возникновение серомы — скопления серозной жидкости в прооперированной области. Для ее предотвращения и необходимо компрессионное белье. В случае развития этого осложнения происходит дренирование жидкости специальной аппаратурой;
  • Появление кровоизлияния (гематомы) — внутренней кровоизлияние возникает под кожей и является опасным.

    Для его устранения, врач раскрывает рану/ шов и проводит гемостаз;

  • Развития нагноения. Причина развития — занесение инфекции в открытую рану (обычно при нарушении стерильности повязок и несоблюдении правил асептики).

    Сопутствующие симптомы: повышенная температура, озноб, выделение гноя из послеоперационного шва;

  • Развитие некроза тканей (отмирание тканевых участков) — является последствием запущенного нагноения. Чаще случается при заборе большого объема тканей. Удаление некроза производится хирургически;
  • Отек после абдоминопластики.

    Отёк — нормальная реакция организма на любое операционное вмешательство. Тем не менее, если он не сходит долгое время, нужно проконсультироваться с врачом.

  • Расхождение швов.

    Частой причиной осложнения является несоблюдения паузы в спорте и режима ограничения физических нагрузок;

  • Повышенное внутрибрюшное давление — сопровождается одышкой, бледностью кожных покровов;
  • Тромбоз сосудов — происходит из-за длительного нахождения пациента в неподвижном состоянии.

Реабилитационный период после пластики живота

Реабилитация после абдоминопластики может идти в ускоренном режиме, если выполнять следующие рекомендации:

  • Ношение компрессионного белья в первый месяц после операции (для активного лимфодренажа);
  • Исключить пользование ванной и душем с целью предотвращение занесения в раны инфекции. Для очищение поверхности тела использовать обмывание водой с антисептическими растворами;
  • Каждодневные повязки — одно из правил асептики;
  • Исключить нанесение на рану кремов и мазей, которые не были выписаны врачом;
  • Соблюдать предписанную хирургом диету;
  • Ограничить посещение бань и саун на год;
  • Исключить попадание прямого солнечного света на послеоперационный шов.

Стоимость операции

Сколько же стоит пластика живота после родов?

Малая абдоминопластика (околопупочная зона)  60 000 руб.
Миниабдоминопластика
(без перемещения пупка)
  80 000 руб.
Полная абноминопластика
(с перемещением пупка)
130 000 руб.
О животе и желудке
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: